2023年4月23日日曜日

【 外反母趾解消で鬱が治る! 】

【 外反母趾解消で鬱が治る! 】
#足から治す!®️運動系医療士|®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー|ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!!

整体には“驚き”と“発見”がある

足元が整わないと姿勢も歪み、さまざまな不調につながります。
不調を訴えると精神科を紹介され「うつ」と診断された方がいました。

歪みの原因ってこうでしょ?と確認すると、「医者でも、靴屋でも言われました」
と大笑いです。鬱じゃないですよね(笑)
フットケアの方にも相談したいと思います。


かなりきつい症状なので「アシブラ」がしっくりいったようです。

未来の医療費よりも
今の健康美容への投資
だから明日はステキ

#相模原 #扁平足 #成長痛 #発達障害 #妊活 #猫背 #姿勢が悪い #足育 #足裏が痛い #足首が硬い #ふくらはぎが硬い #さがみはらSDGsパートナー #健足さがみはら #白いテープで固めないでください

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圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる!
【mix Support】 #スポーツアロマ サポートケア
◼️ホットペッパービューティー掲載店

足のお悩み専門店 #足育テーピング
【9歳までの足育 】いつまでも足育
‪相模原市橋本駅前‬ #足首がかたい
運動系医療・ #足育整体 【mix Support】‬
‪‪#ファイテン橋本城山治療院
042-771-7045

2023年4月22日土曜日

【 大谷翔平選手の睡眠力から学ぶ 】

【 大谷翔平選手の睡眠力から学ぶ 】
#足から治す!®️運動系医療士|®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー|ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!!

整体には“驚き”と“発見”がある

WBC2023熱気もそのままに、侍ジャパンの選手の活躍や休養、裏舞台の話が届いてきます。
特に、大谷翔平選手、ダルビッシュ有選手の話題はテレビ、ネットを賑わしていますね。
ダルビッシュ選手も注目していた、大谷選手の食事と言う名の栄養摂取が注目的でした。
外食するなら移動&待ち時間がもったいないから食堂で済ませて、サプリメント補充する。
決してジュニアや一般の方にはオスメスできませんが。

そして欠かせないのが“睡眠”
学生サポートをしていると悩ましい限りですが、成長期には大切な習慣にしたいですよね。
進学相談を受けた際には、必ず通学手段と時間を確認してもらいます。

コロナ明けの雰囲気でスポーツやイベントも週末は盛んになってきました。
無理に遠征・合宿など詰め込まなくても良いのになぁ感じてしまいます。
特にジュニアはコロナの影響もあり、成長と栄養が行き届いていません。
合宿先も油もの多いですしね。
ぜひご家族で目標設定をしていただきたいと思います。


未来の医療費よりも
今の健康美容への投資
だから明日はステキ

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2023年4月6日木曜日

外反母趾や扁平足は遺伝ですかの疑問に答えます!

外反母趾や扁平足は遺伝ですかの疑問に答えます!

足から治す!
®️運動系医療士/®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー/ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!!

春になり新しい生活が始まった方も多いですよね。
子供の成長・健康長寿を足の土台から考えてみませんか?

8割りの子供達が「浮き指」と言われています。
全体の7割が何らかの足のトラブルを抱えているとも言われています。
土台がしっかりしていなければ、健康のためのウォーキングも負担になっていきます。
スポーツもケガのリスクが高まりますし、成長痛も防ぐことができません。
足から整えて、プルプルのふくらはぎを手に入れてみませんか?

もみほぐしでは根本治癒にはなりません。
体形調整に加えて、スポーツアロマで足から首肩まで緩めることができます。


足育サポーター「ashibraアシブラ」も好評です。
サイズがありますので試着もできますよ。


「どうして良いかわからない」「遺伝だから仕方がない」
などのお声に答えられればと思います。
栄養指導からセフルケア・エクササイズまでご案内しています。


圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる!
 足のお悩み専門店
【9歳までの足育 】いつまでも足育
‪相模原市橋本駅前‬
運動系医療
#足育整体 【mix Support】‬
‪‪#ファイテン橋本城山治療院
相模原中等教育学校サッカー部メディカルトレーナー

【お問い合わせ先】
足のお悩み専門店! 足育整体【mix Support】スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院
住所:相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305
TEL:042-771-7045
営業時間:ご相談(ご予約優先)
定休日:不定休

2023年4月2日日曜日

【 持病やダイエットに一汁一菜からの栄養・食育提案 】

【 持病やダイエットに一汁一菜からの栄養・食育提案 】
#足から治す!®️運動系医療士|®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー|ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!!

整体には“驚き”と“発見”がある

普段から疲れがとれない、ダイエットがうまくいかない、血糖値が気になる、最近眠りが浅い、子供の体調不良が気になる、などの相談も受けます。

食生活の確認をすると見えてくるものがあります。無理なく足し算引き算するだけでも変わってきますね。
野菜不足や腸内環境の吸収率、便秘、ダイエット、血糖値などが気になる方には桑葉青汁をおすすめしています。

土井善晴先生のストレスのない「一汁一菜」からのまごわやさしいこの食事方から組み立て見せんか。

未来の医療費よりも
今の健康美容への投資
だから明日はステキ

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2023年3月16日木曜日

【3月15日は】

3月15日は

靴の日

でした。

以上


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2023年3月13日月曜日

【 インソール=アーチサポートという誤り 】

【 インソール=アーチサポートという誤り 】
#足から治す!®️運動系医療士|®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー|ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!

整体には驚きと発見がある

トレーニング・練習にも栄養、睡眠、からだのケアが備わっていなければ疲労ばかりがたまり、効果は薄れ、ケガのリスクばかりが増えるというのも広がってきましたでょうか。
実際には「現場は変わらない」というのが実状のようです。

足の機能不全が多い中でインソールの紹介をしていますが、インソールを扁平足などの「アーチサポート」勘違いされている方が多いです。
扁平足になるには原因があり、原点を見失ってしまったまま、何を取り入れてもマイナスなるケースは少なくはありません。
「これ着ければ治るんですね」
という気持ちもわかります。

#インソール も適したものを選んで、正しく履くことからですよね。


多くの商品や情報が溢れている時代だからこそ、答えを求める思考から、原因を探りゴールを設定する必要があります。
時間もお金も無駄に流れていってしまいますよ。
サッカー部では、シューズ代で年間10万円という話です。
室内や仕事靴の中、上履きにアシブラと併用してくれる方も増えてきました。

#相模原 #橋本駅 #足首捻挫 #扁平足 #妊活  #成長痛 #発達障害 #猫背 #足のこと整体 #姿勢が悪い #足育 #さがみはらSDGsパートナー #健足アロマ #健足さがみはら #白いテープで固めないでください

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2023年3月11日土曜日

【東日本大震災から12年がたち】

被害に合われた方々、ご家族や知人を亡くされた方々には、謹んでお悔やみ申し上げます。

あの時のことを忘れないために。
2011年3月11日は、15時まで町田の採用アウトソーシングの会社での勤務予定でした。

嫌な揺れが続き大きくなったところで、書籍ラックをつかみながら他のパートの方々に声をかけていたと思います。
幸い倒れるものは何もなかったのですが、窓越しに見えた電柱の曲がりから恐怖を感じていました。
後でわかった事ですが、線路にも近く停電もしないビルだったようで、ネットで少し状況がわかってきました。

余震もある事から、従業員を隣の駐車場へ避難させることを社員に進言した事は覚えています。
親と連絡がとれ、兄貴家族も避難してくるというので定時で上がれるように社員に託しました。
パートさん達も、お子さんの学校に連絡するなど幸い可能でした。
客先や上長対応などできるところは済まして、あとは託してでたのですが、町田駅に向かうSEIYUの前の階段が溢れかえっていたので諦めようとしたところ橋本行きのバスを見かけて走りました。

遅々として進まなく、満員の車内にちょっと苛立った雰囲気がひろがっていました。
Twitterの投稿やワンセグの画像を見て血の気が引きました。
大洗の濁流。

ただの地震ではないのは察しましたが、車内のどれ程の人が認識していたでしょうか。

渋滞と満員に嫌気をさす空気だけ。
ようやく車の流れも良くなった頃には、ニュースに流れていた多摩境のコストコ方面から避難してくる人々の姿が見えました。

橋本まで辿り着いたのは1時間40分位だったと思います。普通なら電車で14分。
車外にに降りようとすると、目の前の乳母車のママさんが苦労をしているのに押し合う人混み。運び出すのに手を貸すも、後ろのオジサンからのプレッシャーが。。。
とりあえず、身体を止めて親子を降ろしましたが、この状況下での人の対応にショックでした。

橋本駅は封鎖され、避難場所に誘導掲示が出されていました。
薄暗くなり始めていたので、ロータリー付近に知人がいないかと確認をすると、ATMは寒さをしのぐために解放され、イオンのフードコートの椅子も外に出されていました。
やっぱりとんでもない事態になっていると感じ、サロンに戻りました。

薄暗い部屋の中、落ちたり散乱しているものは、さほどなかったため、食料品だけリュックに詰めて、急いで家に帰る事にしました。
高校時代に毎日のように朝サンドイッチを買っていた、たかすさんが懐中電灯でお弁当を販売していました。
こんな時にスゴイなと、オバちゃんありがとと思いながら自転車を飛ばした記憶があります。

いや、帰り道の自転車は怖くて飛ばせませんでした。
16号は手旗信号の警官がいましたが、他の交差点は停電のまま、入り組んで入ってくる車が。
自転車は渡れませんよ。
いつもは10数分で着く家路がどれ程長かったことか。
家に着いても停電。
ガスコンロだったため、お湯や食料に不便はなかったですが、朝方の4時過ぎになってやっと電気の復旧を確認できました。
そこから流れてくるテレビ映像は想像を超えるものでした。

あの頃のことを町田の経営者に話すと、
「俺は会議でいなかったから」
と笑って返されました。
社員の離職率が高いのも納得です。