2016年12月31日土曜日

2016年もありがとうございました!

今年のケアサポートも無事に終了しました。
来年の箱根駅伝予選会に向けた大学駅伝部の選手や一年の疲れや歪みを取りに来られた方、肘肩痛の方などのケアで終了です。
おかげさまで2016年を過ごす事ができました。
ありがとうございましたm(__)m

2017年は2日の箱根駅伝応援営業からスタートします!



ランナー、自転車乗りには欠かせないスポーツアロマ・コンディショニング!
橋本駅前【mix Support】
電話 042-771-7045
#姿勢が悪い #猫背 #相模原 #町田 #横浜 #川崎 #八王子 #多摩 #ファイテン #スポーツアロマ #リハスポテーピング #さがみはらぶ

2016年12月26日月曜日

腸内環境を整え食べても太らないダイエット~酪酸菌・桑葉~

クリスマスからお正月の食べすぎが気になる方も多いのではないでしょうか。

脂肪の吸収をブロックする【短鎖脂肪酸】を増やすためには、腸内に“ヤセ菌”のビフィズス菌とバクテロイデスを取り入れることが重要だと、NHK『これがカラダの新常識 若さと美のヒミツ』でも以前放送されました。



短鎖脂肪酸には、酢酸、酪酸、プロピオン酸、カプロン酸などがあります。

ヤセ菌の大好物でもある、「水溶性食物繊維」を上手に取り入れて腸内環境を整えると、代謝・体温もあがり痩せ体質にもつながりますよね。



桑葉と酪酸菌サプリのコンビは最強ですね。



また、酪酸菌には、炎症性腸疾患の症状緩和も期待されています。





足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
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カタログ番号
 22014-324
をお忘れなく♪
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2016年12月21日水曜日

ファイテン桑葉の昆布茶発売!血糖値抑制やダイエットにも

待ちわびた新発売のファイテン桑葉の昆布茶です!


相模原商工会女性部でも「とうとるん」が販売されていますが、桑葉の成分は栄養たっぷりに加えて、DNJの血糖値抑制効果もあります。

食事の前の1杯で、ダイエットや糖尿病対策に。

ミネラル、ビタミンも豊富ですので日頃から手軽に取り入れられます。
カルシウム、鉄分、食物繊維も青汁とは比べものにならない含有量の桑葉。
水溶性食物繊維、マグネシウム豊富なタマネギ外皮エキスにヒアルロン酸まで入ってます。

粉末タイプで1缶約45杯分です。
1800円ですので1杯40円相当ですかね。

相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305
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#ファイテン #桑葉 #昆布茶 #血糖値抑制 #ダイエット #マグネシウム不足

2016年12月12日月曜日

足部と靴「臨床を語る会」に参加させてもらいました。

トレーナーチームEsperanza主催の「臨床を語る会」に参加させてもらいました。

理学療法士や柔道整復師の先生方と足部や靴についての話を伺い、様々な視点からの意見交換ができました。

スパイクや靴紐も競技特性によって変わってきますね。


2016年12月2日金曜日

コノマチ大学 「ママ達のジュニアアスリート勉強会 ①足育」 運動系医療【mix Support】

相模原市淵野辺にあるコノマチカフェでの【コノマチ大学】でセミナーを始めます。
3つのレシピ。
ママさん以外でも興味のある方はご参加ください!

https://reserva.be/konomachiuniv2016/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=faeJwzMjA0MgcAAu0A_Q



子ども達のために足のトラブル、セルフケア、食を学びましょう。
スポーツを頑張る子ども達のためにサポートできる3つのレシピを学んでみませんか?

①足育
 ☆足の指が使えていないためにフラついたり猫背・姿勢の悪い子が8割と言われています。
 
 膝痛・腰痛・肩こり・猫背の原因は、足首・かかとの歪みです。
 足のトラブルを抱えた子供たちも多くなっています。
 偏平足、外反母趾などなっていませんか?足の形は9歳までに固まります。
 スポーツの現場からの足のトラブルの現状を学んで、日々のケアに活かしてください。
 ※フットケア機器の体感もしていただけます。

<次回以降予定>
②スポーツアロマテラピー
 ☆ウォーミングアップや疲労回復にアロママッサージを取り入れてみませんか。
③スポーツ栄養
 ☆体は食べたものでできています。成長期や運動前後に必要な食事法や補食で体が変わります。
日程:月に1~2回開催 日程や内容はサイトをご確認ください。
参加費:1500円~
主催:運動系医療【mix Support】及川匠

【日  程】12月22日(木)

【時  間】10:15~12:00(受付開始 10:00)

【参 加 費】2000円(当日お支払いください)

【場  所】コワーキングスペース【コノマチカフェ konomachi-cafe】
      相模原市中央区鹿沼台2-11-6淵野辺サトウビル2F
      TEL 042-707-9811 FAX 042-707-9801
      E-mail info@konomachi-cafe.com

【講  師】メディカルトレーナー及川匠
      運動系医療・足育整体【mix Support】
      相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

【申し込み】042-771-7045
       専用サイトからご予約いただけます
       https://reserva.be/konomachiuniv2016/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=faeJwzMjA0MgcAAu0A_Q
      
【定  員】10人

【対象募集】ジュニアアスリートのママさん
       足のトラブル、セルフケア、スポーツ栄養を学びたい方

【持 ち 物】必要な方は筆記用具


足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
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2016年11月30日水曜日

ファイテン社長講演会〜健康は若さから

ファイテンの平田社長の講演会と懇親会に参加しました。


来年の足温器の発売前に、足のトラブルに対してなどの話もありました。
中足骨マッサージ器・足のアーチを作る「ソラーチ」や足指間マッサージ器「トーケア」の反響効果も確かです。
老い・衰えは足から。

あわせて、スポーツや日常生活でも足のケアの必要性はメーカーとも共通のところです。

日本水泳連盟とのボディケア契約の話は、史上初でまさにアスリートファーストでした。


酵素やミネラル・マグネシウムの話など盛りだくさんでしたよ。


今年も金本監督と!
偽ジャパンのクリアファイルもGETp(^_^)q


#ファイテン #マネモト #偽ジャパン

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足首硬くないですか?
膝腰の痛み肩こりや不調の原因は、足首と踵の歪みです!
足から治す!9歳までの足育推進整体
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2016年11月20日日曜日

昨晩のフットサルの捻挫でも動けちゃう

昨晩のフットサルで捻挫したそうです。
だいぶ腫れや変色がありましたが、足関節の調整やらで引いてきました。

サポートにリハスポテープ&ファイテンのチタンテープで、踏み込みも問題ないほどにまで回復していました。

今日もミックスの大会だとか。
どんだけフットサル好きなんだか(^o^) 



#リハスポリハスポテープ #リハスポテーピング #ファイテン #チタンテープ #足関節調整 #捻挫 #捻挫からの早期復帰

http://mixsupport.blogspot.jp/p/blog-page.html?m=1

橋本駅前【mix Support】

2016年11月15日火曜日

脳脊髄液の流れ知っていますか?3つの体液の循環が大切

新刊かと思い書店に行ったら『「3つの体液」を流せば健康になる!』のまま新装され内容はリニューアルさせていませんでした。


人は7割が水。
良いお水から、脳脊髄液・血液・リンパ液の循環を良くすることが健康な体を保つことになりす。

施術中や終わったらトイレに行かれる方も多いです。

食べたものが吸収されて体となり、体が整い循環が促されて本来の活動がスムーズになると、腰痛なども改善されますよね。

足指、足首からのコリレーション特性を利用した施術で、首肩周りも楽になりますよ。
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ファイテン橋本・城山店
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2016年11月8日火曜日

巨人軍・ジャイアンツの投手力強化にも足指トレーニング!

巨人軍・ジャイアンツの投手力強化にも足指トレーニング!

日刊スポーツにユニークなトレーニングとして、ジャイアンツの足指トレーニングが掲載されています。


スポーツパフォーマンスや上げたり、武術の動きを真似るのではなく、本来の動きが低下していることが問題なんですよね。

いろいろなグッズもありますが、日常生活での機能改善が第一です。

ファイテンのチタンテープを使ったツジオカ貼りやトーケタをオススメしています。


足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
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2016年10月29日土曜日

スポーツアロマ・コンディショニング松山スクールの解剖生理学

昨日は、スポーツアロマ・コンディショニングのスクールのために解剖生理学の講義を担当させていただきました。
初の松山上陸です!

基礎解剖とスポーツ障害について学んでいただき、スポーツアロマ・コンディショニングのケアに役立ててもらいたいと思います。



軽部先生はまた別セミナーを開催されていました(^o^)
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=591256481085585&id=218944561650114

#スポーツアロマ #スポーツアロマコンディショニング #松山



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2016年10月25日火曜日

東洋大学ホームカミングデー 〜リオオリンピック報告・美しい歩き方

母校☆東洋大学のホームカミングデーに初参加してきました。


オリンピックの結果報告などの掲示が賑わってますよね。


元々は社会心理学部におられた鈴木教授の「美しい歩き方教室」では、一般の方々や学生に伝えやすいコツやポイントなどもご教授いただきました。
朝霞もだいぶ変わったけど、遊びにおいでと(^o^)

リオオリンピックの結果報告では、陸上リレーのコーチとして帯同した土谷准教授の講演がありました。
桐生選手の強化ポイントなどから、バトンワーク、走り方、走力向上の背景、リレー競技における適正、世界と戦うために必要な要素など、短い時間でしたが勉強になるキーワードが詰まっていました。



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#東洋大学 #ホームカミングデー #桐生祥秀 #アンダーハンド #バトンワーク #リオオリンピック #陸上

2016年10月19日水曜日

セルフケア用のマッサージオイル【アロマベラfor sports】が好評です

オリンピック選手もコンディショニングに利用しているセルフケア用のマッサージオイル【aroma vera for sports】が好評です!
スポーツアロマ・コンディショニング軽部先生監修による7種類の精油(アロマオイル)が独自にブレンドされています。
スポーツ前後の筋肉に対して、足をスッキリさせたい時にオススメです。


お客様、選手の多くにもセルフケア用のグッズの一つとして【アロマベラ for sports】を取り入れてもらっています。

100mlで1,620円(税込)という手軽な値段です。

ランナー、自転車乗りには欠かせないスポーツアロマ・コンディショニング!
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2016年10月17日月曜日

北相陸上競技大会

順番にケアを受けに来た選手の状態が気になったので、北相陸上競技大会にサポートに行って来ました!

200mや400mで自己ベストを更新してくれていますp(^_^)q

この2人は、パフォーマンスアップ用のリハスポテーピングを巻いて走っています!

#相模原 #光明相模原 #陸上競技部 #陸上 #北相大会 #リハスポテーピング #リハスポテープ

2016年10月10日月曜日

相模原スポーツフェスタ

ちょこっとチャリを飛ばし、配達を兼ねて相模原スポーツフェスタへ。
ノジマステラ神奈川相模原の優勝昇格の挨拶がありました。


ラグビー協会やライズなどフラッとして、眠育・睡眠の重要性の掲示なども拝見してきました。


コジスポ&光明相模原サッカー部の練習を見学して戻ってきました。


足指、足首の機能低下や痛みは、運動機能・パフォーマンスを低下させ、大きなケガの要因になっています。
早めの調整とコンディショニングの意識が必要ですよね。

運動系医療・足育整体【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045
神奈川県相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

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トレーナーミーティング参加

トレーナーミーティングに参加しました。
志の高いパーソナルトレーナーと関わる業界の方々とお話をさせていただく機会をいただきました。
トレーナー業界に興味を持つ大学生の引率という保護者の立場でしたかね。



フィットネス業界も変わりつつあり、パーソナルトレーナーの需要もどんどん必要とされてくるでしょう。
医療、介護とアンチエイジングとしての運動療法は必須ですから、専門指導が必要になってきますよね。

今回も有意義な交流ができました。

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
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2016年10月4日火曜日

小田急相模原の発達障害児のためのリトミック教室「てとて」でママさん向け足育講座

小田急相模原の発達障害児のためのリトミック教室「てとて」でママさん向け足育講座をおこないました。

子供たちにとっても大切なことは、ママさんの元気な笑顔です♪

子供のアシノコト
ママのアシノコト

発育から足のトラブルまでを知ってもらいました。
靴選びや履き方も大切ですよね。

足のサイズは必ず靴屋さんに測定してもらって、どの靴が適しているか相談してください。

足首や股関節の硬さ、顎関節のお話までさせていただくと、お子さんたちやご自身にに置き換えて感嘆の声が上がりました。

足指や足首、かかとの動きや安定でどれだけ変わるか体感してもらいました。



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2016年10月3日月曜日

ゆっくりさん(発達障害児)のお母さん向け足育講座~小田急相模原てとて

明日の午前中は小田急相模原の「てとて」で足育のお話をさせていただきます!

小田急相模原 リトミック・ピアノ
わくわくキッズ
発達障害児のための教室
【NPO法人 てとて】

音楽活動を通した、発達支援です。
音楽と身体活動を融合させ、心身
の発達を促します。
好きな言葉は、
「みんなちがってみんないい」
http://ameblo.jp/zinnzya-love/

♪子育て支援親子リトミック♪ 小田急相模原教室
http://ameblo.jp/kids-program/

*教室住所
  相模原市南区相模台2-14-6
  さがみスクエアー102
  小田急小田原線・小田急相模原駅徒歩8分


ゆっくりさん(発達障害児)のお母さん向けですので、どんな方向に話が進むか自分でもドキドキです(^o^)


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2016年9月13日火曜日

子供たちの足が危ない!足指も使える大切な靴選び

ママさん向けの足育講座をご依頼も度々いただきます。

皆さん、靴選びには苦労されているようです。
でも、もっと靴屋さんに相談して欲しいなと思います。
まずは、お財布との相談もあるかとは思いますが。

浮き指や偏平足、足の形成不全の認知度も上がってきたのか、
メーカーさんもいろいろと
【足指が使える】子供向けの靴・スポーツシューズも
発売されています。

≪ミズノ≫
足指5本を使うよう医師と考えたキッズシューズ
「TINY RUNNER 4(タイニーランナーフォー)」
https://news.nifty.com/article/economy/economyall/12144-277182/

≪リオグループ≫
あの子供YouTuberも紹介!
履くだけで速く走れる 子供用運動シューズ
「ダイヤルDRIVE」
https://www.atpress.ne.jp/news/110721


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2016年9月12日月曜日

東京で四国八十八ヶ所巡り!2016年は60年に一度の逆打ち。

今年は、60年に1度巡ってくる丙申の年ということで、四国八十八ヶ所巡りに訪れる方が多いようです。

四国には行けないので、都内(高野山東京別院)で逆打ち!お参りしてきました。
高尾山でも良いのですがね。








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2016年9月4日日曜日

歯科医の先生の視点からも足首は全身の痛みの要因

最近になって手に取った本です。
歯科医の先生が、足首の捻挫の重要性について症例を上げているのが驚かれるところだと思います。
顎関節症の治療に足首のケアが必要だと学会で発表され、今では広く認められているようです。 「足首発、全身行きのトラブル電車」

捻挫は、長短腓骨筋、梨状筋、背筋、後頭直筋、側頭筋、咬筋へと痛みを出すケースもあったり、座骨神経痛、梨状筋症候群、後頭部頭痛、偏頭痛、顎関節症が一度に治るケースもあるそうです。

足裏の反射区や、ツボなどを刺激するのも良いでしょうが、関節を整える事で体の土台をしっかりとして、立ち、歩くことが重要ですね。



足指、足首の機能低下や痛みは、運動機能・パフォーマンスを低下させ、大きなケガの要因になっています。
早めの調整とコンディショニングの意識が必要ですよね。

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