2016年2月29日月曜日

「メディカルトレーナーが伝える足育講座」3月30日

昨年も開催させていただきましたが、好評をいただき「メディカルトレーナーが伝える足育講座」を3月におこないます。

今回は、「ゆるナチュ育児の会」さんのイベントとしてお話をさせていただきます。
昨夏も定員いっぱいのご参加をいただきました。
既に、キャンセル待ちのようです。

運動、スポーツの現場で今起こっている事を含めて、子ども達の未来のお話ができればと思います。

足の発育から靴の大切さまで。

しっかりと足指で立てる子ども達に育ってもらえるように、ママさんたちとの触れ合い、見守りを大切にしてもらいたいですね。



日付 3月30日(水)
時間 10時~12時
場所 橋本公民館和室

http://ameblo.jp/yurunatyuikuji/entry-12131442601.html
「ゆるナチュ育児の会」は相模原や相原を中心に活動をしている、ママやプレママの学びをテーマにしたサークルです。
随時メンバーを募集中ですよ♪

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
電話 042-771-7045
相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

ファイテンのネットでご購入の際には
カタログ番号 22014-324
をお忘れなく♪
http://www.phiten-store.com/

2016年2月27日土曜日

2月28日【美活健活コラボイベント】

12月に参加させていただいた【美活健活コラボイベント】が明日開催されます!


スポーツアロマコンディショニング

良い香り、癒しだけではないアロマのスポーツアロマ・コンディショニングケアで筋肉やコリの変化を体感してみてください。

◆首コリ解消!悲鳴 de アロマ 1000円
バソコン、スマホ、仕事などで固くなった首コリをしっかりほぐしましょう!

アロマベラ for sports 1500円
☆消費税サービス!

◆姿勢改善 足指テーピング 500円
チタンテープを使用した足指テープで重心が変わります。
足指が使える事でしっかりと地面をつかんで歩ける事で、膝や腰の負担もなくなりす。

◆足首フットケア 1000円
固くなった足首の動きや足指の動きの調整をします。
かかとの歪みを改善して姿勢を整えましょう!

◆足のアーチを作る! 200円
土踏まずや中足骨の動きが取り戻せます。

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
膝腰の痛み肩こりや不調の原因は、足首と踵の歪みです!
足から治す!9歳までの足育推進整体サロン
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本・城山店

<代表・メディカルトレーナー 及川匠>

2016年2月23日火曜日

こころコンディショニング

最近はメニュー外の対応をしている事が増えたような(^_^;)
当日対応ができた方は、話を聞くと仕事中にいつも理不尽な上司に叱られ、涙が止まらなく危険信号を自分で感じて連絡をくれました。

首がガチガチだったんですが、数年前に乗り越えた鬱症状が再発するのではないかと怖くなり、余計に力が入ってしまっていたようです。

お友達にも通院の方がいるというので、ご紹介させていただきました。
おうちカウンセリング


ボディコンディショニングルームから、こころのコンディショニングに屋号変更をしなければと大笑いの整体院でした(^o^)

昼間のツラさから気持ちも身体も解放させてお帰りいただけたかと思います。

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
電話 042-771-7045
#呼吸 #姿勢が悪い #猫背 #相模原 #町田 #横浜 #川崎 #八王子 #多摩

2016年2月19日金曜日

腓骨疲労骨折から復帰に向けてケア

陸上部で腓骨疲労骨折から1ケ月経過し、「ジョグまではOK」と医師からも診断を受けたというので、復帰に向けてケアを行いました。

足底筋の緊張が強く、シンスプリントを発症しかかっていた際、外くるぶしの上・腓骨部も痛め、「靭帯の炎症」という診断だったのですが、年が明けると「疲労骨折」と判明しました。



予想以上に経過が良くなり、部活にも復帰できていますが、本人の不安は大きいようですね。

メタックスクリームを塗った後に、メタックスローションのラップ療法・チタンテープで帰宅させました。

リハスポテーピングで補強していますので、歩行時の痛みなどもなく、運動量も調整しながらケアを進めていきたいと思います。


足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
電話 042-771-7045
#呼吸 #持久力 #肋骨 #胸肋関節 #運動パフォーマンス #胸が痛い #姿勢が悪い #猫背 #相模原 #町田 #横浜 #川崎 #八王子 #多摩

2016年2月18日木曜日

Wi-Fi がご利用いただけます!

ご来店時は【FREE Wi-Fi】がご利用いただけるようになりました!

相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305
電話 042-771-7045

#ファイテン #相模原 #橋本 #城山 #スポーツアロマコンディショニング

2016年2月16日火曜日

サッカー選手に多い第五中足骨の疲労骨折(ジョーンズ骨折)は中足骨マッサー ジで予防

プロ野球やサッカーのキャンプ情報も多く聞かれ、シーズンを楽しみに待っている方も多いと思います。
しかし、U-23日本代表DF室屋成選手のケガという残念なニュースがありました。
リオデジャネイロ・オリンピック出場権獲得に大きく貢献し、今期は大学生ながらFC東京と契約していました。

キャンプ初日の練習中での接触プレーで捻るように痛めた結果、第五中足骨の疲労骨折(ジョーンズ骨折)だったようです。
http://www.soccer-king.jp/news/japan/jl/20160215/400860.html

<FC東京の発表>
http://www.fctokyo.co.jp/?p=230136






今後は、高圧酸素カプセルや超音波治療そうですが、血液循環が少ない部位で時間を要するだけに、残念ですね。

単純に体重60キロの人で、毎日540トンの重さを支えていることになります。

スポーツをしている人であれば、走ると約3倍、ジャンプは約6倍に増す訳ですから、日々の中足骨ケアが必要になります。
足の縦アーチ(土踏まず)は気にとめても、中足骨の可動が重要な横のアーチを意識する人って少ないものです。

ファイテンのソラーチは
世界で唯一の「中足骨マッサージ器」

なんですよ。

ご来店の際には、ぜひ体感ください!
プレミアムブラック×100加工にバージョンアップしています!!


※ジョーンズ骨折の画像はアシックス社のサッカー情報局サイトより


足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
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ファイテン橋本城山店
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2016年2月15日月曜日

膝裏が痛い!何が原因!?

時々、「膝が痛い」というお客様と話を進めると、膝裏にたどり着くことがあります。

「膝?裏ですね??」

『あっ、そうねぇ。そこだわ!何でそんな所を痛めるのかしら。』

なんていう具合に。

膝裏って痛いんですよね。
ストレッチもマッサージもどうして良いのかわからないという声がほとんどですよね。
セルフマッサージをするにしても痛いんです。

痛めた原因も思いつかなと思います。

・ふくらはぎの緊張が強い
・クッションが使えないので膝でバランスを取っている
・膝窩筋の過緊張
・リンパの流れが悪い
・浮き指や外反母趾

などでしょうかね。

・猫背(姿勢が悪い)
・膝の筋力低下

などもあるかと思います。

膝痛のオバアちゃんも膝が悪いわけではない人がほとんどです。
足のかかとの崩れ、足首の歪みから改善しないと繰り返します。

膝を曲げながらの施術では、ジワジワとしこりの様な硬さが取れていくので驚かれますね。

足から整え、歪みを改善することで繰り返さない身体作りをサポートしています。




足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
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祝!たけとんぼ初テレビ出演

今年の「たけとんぼほったらかし農園」をどうしようかと思い、サロンに行く前に寄ったら、テレビの取材があったとな。
http://tobidasetaketonbo.jimdo.com/2016/02/14/tv-kanagawa/
テレビ神奈川の「あっぱれKANAGAWA大行進!」でラーメン屋さんが来てたのね。

来月に「メディカルトレーナーが伝える足育」セミナーでお世話になる
【ゆるナチュ育児の会】さんが、味噌作りの会をしていました(^o^)

ちょっと土を確認して、子供達にも聞いたら芋掘りしたい!ということなので、ジャガイモと青森のニンニクを植える事に決定!

大人のための足育の要望もいただいたので、やっちゃおうかなぁ〜と資料のイメージを膨らませています。
結局、味噌作りのジャマをして、子供達と遊んでからの出勤でした(^_^;)




足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
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ファイテン橋本城山店
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2016年2月12日金曜日

リハスポテーピングをパフォーマンスアップに!

【リハスポテーピング】の有用性を教えていただいてからは、キネシオテープやチタンテープだけではなく、対応の幅が広がりました♪
扁平足や外反母趾、内反小趾、開張足、ハンマートゥ、などの足のトラブルから、靭帯損傷後の補強や捻挫、腰痛、肩痛、野球肘、手の指の骨折など強い見方となっています。
パフォーマンスアップ用のテープの効果を存分に活かし、光明相模原高校陸上部マイルリレーチームは、関東大会&関東選手権ダブル出場を果たしました!
サッカー、陸上、野球、バスケットボールなどの競技の選手たちが効果を感じ、活用してくれています!
◆◆◆以下マキノスポーツ整体院牧野先生の投稿の転用です♪◆◆◆
〈リハスポテープ〉❗️
どこで買えますか?
貼り方のマニュアルはあるのですか?
、、、などの問い合わせを、いくつかいただきました❗️
〈リハスポテープ〉は、現在、市販されておりません❗️
おわけしているのは、実際に体験した方のみとなっています‼️
��【施術】を受けた方❗️
��《リハスポ講習》を受けた方❗️
        *��09081760067まで、連絡いただき、テープ代だけで実施しています。
��ケアブースや会場などで体験された方❗️
など、リハスポテーピングを必要としている方のみとなっています❗️
なくなると、保護者の方が買いに来たり、個人やチームで活用されている方がたくさんいらっしゃいます✌️
ただ、貼るだけでもけっこう効くのですが、
【リハスポテーピング】のクォリティと評判を、さらに向上していくために、現在の販売の仕方となっていますので、ご理解いただければと思います��
現在、マキノスポーツ整体院以外で【リハスポテーピング】の施術ができ、〈リハスポテープ〉の購入ができるのは、コチラだけです❗️
相模原 橋本駅前【mix Support】
スマホ対応モバイルサイト 
http://mixsupport-phiten.crayonsite.net/
チタンテープ、パワーテープは、ファイテンショップや取扱店で購入いただけます‼️

ジュニアユースチームの親御さん・選手達向けにスポーツ栄養と水分補給セミナー

先日、春から入団するジュニアユースチームの親御さん・選手達向けに

「食事・スポーツ栄養の重要性と水分補給について」

お話をさせていただく機会をいただきました。
昨年に引き続きですが、どんな反応か楽しみでしたね。


特に、練習後の食事、補食についてのご質問が多かったですかね。

意識の高さというか、関心の高さを改めて感じました。
反面、まだまだこういう基本的な情報が届いていないんですよね。


技術の練習はもちろん大切ですが、

●基本的な身体作り・リカバリに必要な食事と栄養

●ケア(セルフ&定期メンテナンス)

●睡眠

の重要性が知られていないんですよね。

せっかく一生懸命に練習しても、疲労がたまり、可能性を低くし、ケガのリスクだけを高めているだけになっていませんか?

もっともっと、この3点の重要性を広めなければと感じましたね。

以前お話をうかがった+Sleep鶴田さんの眠育も大切だと思いましたね。

http://ameblo.jp/foryoursleep/

協賛をいただいた
チーかまの丸善さんの「PROFITささみプロテインバー」
ファイテンさんの「桑葉青汁」「パワーテープ」
も好評でした。

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
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2016年2月9日火曜日

子供のときの食事でケガは減らせる!

木崎伸也さんがNumberWEBのコラム「フットボール“新語録”」で書かれた記事に
『子供のときの食事でケガは減らせる!ドイツが取り組む“食事改革”の全貌。』
というのがありました。
http://number.bunshun.jp/articles/-/824734

ケルン体育大学のインゴ・フロベーゼ教授が断言されていますね。

「子供のときに正しい食事をしていたものは、
プロになってからケガが少ない」


ドイツサッカー界の「食事改善」ブームという表現は気になりますが、
フランクフルトやバイエルンのグアルディオラ監督の今までの食事のこだわり、
香川選手の所属するドルトムントの例などが書かれています。


ドルトムントのアカデミーの食事を共有するために、

『勝負は皿の上で決まる:最善のフィットネスと最大エネルギーのためのドルトムントの原則』

という本まで出版されているそうです。

試合前の飲水方、無果汁の加糖炭酸飲料、炭水化物やタンパク質の摂取についてなど、一般にはまだまだ知られていないんですよね。

先日依頼をいただいたジュニアユースチーム入団前のご両親・選手向けのセミナーでも、さわりだけですが同様のお話をさせていただきました。

徹底できるならジョコビッチになれるかもしれませんね。



足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
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2016年2月8日月曜日

②2月18日瀧本塾自己整体セミナー《何歳からでも可能なパフォーマンスの再生》

何歳からでも可能なパフォーマンスの再生!!

第2回目が来週18日に開催されます!
https://www.facebook.com/events/411365855739504/

一日の参加でも十分に得るものが多い内容です。
瀧本トレーナーのセミナーがこの価格で、相模原で受講できる機会は、他にはありませんよ。

正しい姿勢で、正しい動かし方で、正しい呼吸で、正しく歩けていますか?
子供も、アスリートも、中高齢者も、身体の動きは同じです。
成長に、運動能力向上に、痛みや不調の改善に自分の身体を知る事と自分でできる事を体感してみてください。



何歳からでも可能なパフォーマンスの再生!!
1月14日(開催済)、2月18日、3月17日の3回木曜日の毎月1回開催です。
※単発・1回だけの参加もどうぞ!
【時  間】20:00開始~21:30終了
      受付時間:19:30
【場  所】ソレイユさがみ
      セミナールーム
      橋本駅北口駅前イオン6階
【講  師】瀧本パフォーマンストレーナー
      (JEETA理事)
【定  員】12人
【対象募集】運動に興味がある一般の方
      体の基礎を学びたい方
【持. ち 物】ヨガマットまたはバスタオル
      汗拭き用タオル
     ※動きやすい服装
     ※お着替えの場所はございません。
【参加料金】各4,200円
     ※5名以上で開催の予定

瀧本メソッドは何を目的にと云われます。
一言で云うなら

    “理想の体の動き作り” 
      《ReMotion》    

結果的に
不定愁訴 : 首・肩などの凝り、眼精疲労、腰痛、手足の冷え、不眠、慢性疲労などが軽減したり---
パフォーマンスUPしたり---

筋力がUPしたり---

一般的な言葉では

     《自己整体》
    
   がそれに当たるでしょう。 
それを実現するために

 アイテム:
  ・エンジェルポール
  ・DMA:スマートベルト

などを開発したりしています。

また、万人が共通したメソッドで最高の体が作れることを考えています。

瀧本メソッド:ReMotionのポイントは3つ

    1、Revision(リヴィジョン)
        :動きの考え(記憶)を修正 
    2、Retouch(リタッチ)
       :動かし方を修正
    3、Repeat(リピート)
       :繰返し覚える

この3つを同時に実現させる為には、基本的な体の状態を最初に作らなければならない!

先ずは
■プライマリーステージ
 1、自己整体
  目的/呼吸と正しい姿勢つくり

  自身の体のバランスを知り、正しい体
  の動かし方と姿勢の意識方法を学ぶ。
  
  詳細/
   ※体幹の動かし方:腹筋、背筋
   ※肩甲骨の柔軟性:腕立て伏せ
   ※股関節の柔軟性:ストレッチ

 2、運動機能向上ステージ
  目的/正しい歩行方法を学ぶ

  歩行方法を通して体幹と四肢の連動性 を学ぶ。   
   
  詳細/
   歩行に必要な3つのポイント
   ※踵から着地
   ※みぞおちから動かす
   ※内腿(もも)   
  
このプライマリーシリーズが出来れば、活動的な生活が出来る。


3回シリーズセミナー

 1回目:1月14日(開催済)
    :姿勢/体幹の強化と歪みの矯正
 2回目:2月18日
    :一般歩行/肩甲骨と股関節の連動性
 3回目:3月17日
    :美躾歩行/体幹のしなやかさなパフォーマンスの再生!!
 
【お問い合わせ先】
 動き工房AXIS 神楽坂パーソナルスタジオ
 https://sites.google.com/site/takimotoccs/home
 代表 瀧本修
 E-mail:osmtakimoto@gmail.com

 運動系医療【mix Support】
 http://www7b.biglobe.ne.jp/~mixsupport/home.html
 メディカルトレーナー及川
 電話 042-771-7045




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【相模原中等教育学校】高校サッカー相模原市民選手権

高校サッカー相模原市民選手権でトレーナーとして帯同してきました。



ちょうど会場も相模原北公園と近く、サロンに行く前の時間を上手く使えました。


相模原中等教育学校vs県立相模原


股関節痛の選手も復帰できていますし、頑張ってくれていましたが、残念ながら敗戦(>_<)

押し込む場面も多かっただけに悔しいですね。

相模原中等初出場となる関東大会に向けて、もう一度目標を設定してもらいたいと思います。



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2016年2月4日木曜日

間違いない!ラーメンふくじゅでオーナー長井秀和さんと新年会

先日、仲間の新年会に浅草まで行ってきました。

お店は、間違いない!ラーメンふくじゅさんです。
オーナーは、長井秀和さんです。


2階の座敷で、「もんじゃ」「豚キムチ」、そして、ヤバイですよこのハンバーグ!


ボリュームいっぱいに飲んで笑って。

そう、ライブ終わりの長井秀和さんも合流して、半ばライブショーを目の前で拝見してきました!
定期的に交流会などもやられているようですね。


浅草ラーメンふくじゅ【元祖中華そば、昭和(味噌・醤油)ラーメン】
http://www.fukuju-men.com/

住所:〒111-0032  東京都台東区浅草3-10-1
浅草ラーメンふくじゅ≪麺屋ふくじゅ・浅草苑GOLD≫
電話:03-6240-6248




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サッカー部員の股関節痛は2度のケアで改善しました。

先日から通っているサッカー部員ですが、2回の施術でもう痛みも違和感もないようです。
http://mixsupport.blogspot.jp/2016/01/2_25.html

この2週間位の間にセルフケアやストレッチング、エクササイズも実践してくれているのも大きいですね。

スパイクされた足首とモモカン、前に訴えていた腰痛の方が気になるのというので、調整してテーピングで補強ですね。

足首は。メタックスクリームをラップ療法でメタルシャワーを当てます。
足首の可動域や痛みの変化に本人も驚いていました。


土曜日は市民選手権なので朝からテーピングに行ってきます!
北公園ですしね。


スポーツアロマ・コンディショニングで筋肉をほぐして、メタックスクリームにチタンテープ&リハスポテープで補強が定番になってきましたp(^_^)q



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2016年2月2日火曜日

2016年花粉症対策の腸内改善に酪酸菌&桑葉

今年の花粉の飛散予測では昨年より少なめのようです。

花粉症や喘息、アトピーもアレルギー反応ですから、まずは腸内の改善をすることからですね。

日和見菌を善玉菌にするために発酵食品や食物繊維、良い油が大切です。

「花粉症のニュース - 花粉症対策のカギは食にあり!?辛い症状を和らげる食事とは」
https://woman.infoseek.co.jp/news/gourmet/daylicious_487


酪酸菌を取り入れて腸内細菌を増やす!300mg×180粒 2800円(税抜)
https://www.phiten-store.com/products/detail15-1971.html


酪酸菌が話題!乳酸菌との細かい違いまとめ - NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2142647207950097601


桑葉の水溶性食物繊維で腸内細菌を元気に!

「難消化性デキストリンプラス お徳用」がオススメです。
緑茶エキスで抹茶味なので、子どもでも飲みやすい。
カルシウムも鉄分も豊富ですよ。
約80杯分で 4500円(税抜)
https://www.phiten-store.com/products/index-138.html



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