2015年12月31日木曜日

【足底筋膜炎からのマラソン復帰】「どこに行っていいかもわからなかったんです!」にお応えします。

【足底筋膜炎からのマラソン復帰】
《mix Support》では、「どこに行っていいかもわからなかったんです!」という方からの相談が多いです。

歩くこともままならず、「座っていても足裏が痛む」と言って久しぶりにご来店いただいたのは先月のことです。
提携させていただいている靴と中敷の専門店・足道楽さんからのご紹介でケアを受けていただいて以来でした。
足道楽のインソールを愛用しているのは今もときめくラクビー日本代表キャプテンのリーチ・マイケル選手がいますね。
http://www.ashidoraku.com/about/user.html

痛みが強いときは紫斑も出てきてしまっている状態です。
しかし、病院では関連性はわからず、皮膚科に回されても原因が不明で、「どこに行っていいかもわからない」と辛そうでした。

足裏に触れるだけでも激痛があるようで、常に力が入ってしまう感じでした。
当然、足指も動かず突っ張ったままです。

あれから2ヶ月もたたずに、親子マラソンに参加されたそうです。

足指の体操やランジなど、指導させてもらったケアやエクササイズも続けてくださり、着実に回復しているということでした。

「専門性の物にこだわって頼ってきましたが、自分に合ったものを選ぶことの大切さを痛感しています。」
「楽しく続けるためには、やはりケアを怠るとこういうことになってしまうんだと、やっと気づきました。」
「足の形を見ていて、これって本当に自分の足なのかな?っていうくらい柔らかくなって土踏まずもできてきたんですよ!」

年明けは、横浜マラソンが走れるくらいに調整していきたいと笑顔でご報告いただきました。
アロマベラ for sports を使用しているので、加えてファイテンのメタックスローションを取り入れたいとお買い上げいただけました。




アシブラでのサポートもオススメです。


本当は、ケガや痛みは経験したくはないですが、きっかけとして自分の変化に気づくと、変わることって多いですよね。

ちょっとしたきっかけ作り、無理なく続けられもっとが欲しくなる提案を来年もできたらいいなと思います。

2015年・今年も残り数時間です。
お客様の声を思い出し、今年一年を振り返っています。

皆様にとりましても、来る新年が素敵な歳となりますようお祈り申し上げます。



足首硬くないですか?
膝腰の痛み肩こり不調の原因は足首と踵の歪みです!
足指を使えると首肩腰膝がラクになる♪
足から治す9歳までの足育推進整体サロン
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305
電話 042-771-7045

#相模原 #橋本 #横浜 #川崎 #町田 #八王子 #ファイテン #スポーツアロマコンディショニング #足育 #育足 #整体 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #ハンマートゥ #足のトラブル #回内足 #足底筋膜炎 #足底腱膜炎 #オーバープロネーション #土踏まずの痛み #足裏痛い

2015年12月28日月曜日

走り納め後のメンテナンス

陸上部のメンバーも昨日の走り納めを終えて、強化トレーニング後のメンテナンスに来ています。

外くるぶしの上の骨の部分が痛むと整形外科を受診したら、腱鞘炎と言われたようです。

ふくらはぎの張りが強く、足首も固いので動きをつけながら、リハスポテープで補強です。


#トレーニング後のメンテナンス #チタンテープ #リハスポテープ

2015年12月22日火曜日

セルフコンディショニングに素手洗いのススメ

日ごろの疲れ、スポーツ・部活後のケアには、必ずセルフケアが必要だと説明しています。
セルフケア+定期メンテナンスは必須です。

僕らは、ケガをした対応だけではなく、本来はパフォーマンスアップ、コンディショニングのためのお手伝いがしたいんですよね。
まぁ、そうも言ってられずに、捻挫や靭帯損傷、腰痛、膝痛、肩痛、足裏痛、不眠などなど、様々な不調のご相談をいただきます。
整体?という対応の範疇を超える事も多いんですが。

セルフケアというと何が思い浮かびますか?
ストレッチング、マッサージあたりでしょうか。
アイシングやテーピングとなると、更に知識や技術のハードルが上がりますよね。

できればマッサージ効果を高めてくれるグッズ(オイルやクリームなど)を活用してくれることを推奨しています。
塗るだけ、刷り込むだけ、流すだけでも効果を実感してもらえると思いますので、ファイテンのメタックスローション・クリームや
スポーツアロマコンディショニングのアロマベラ for sports の活用をオススメしています。

お風呂上りや寝る前の総仕上げとして使ってもらえれば一番でしょう♪

小学生アスリートの子達には、セルフケアを日常生活に定着させるために、お風呂の入り方がオススメなんですよね。
夏場はシャワーで済ませてしまう方も多いですよね。
お尻など深部の筋肉を温めるには、最低10分程度は湯船につからないと熱が広がらないようです。
のぼせてはいけないので、交代温浴なども紹介しています。

まずは、スポンジを止めて素手で、ふくらはぎを中心に脚を洗うことを薦めています。
社会に出ても、スポーツで上を目指すにも、心理学やコーチングでも、大切なのは自分の現在位置の把握ですよね。

毎日触れる習慣から自分を知ること。
それが、継続的なセルフケア、今日の疲れを明日に高めるアクティブセルフケアへとつなげてもらいたいと思います。

あまりゴシゴシとスポンジなどで皮膚を擦っても、お肌にも良くないんですよね。

体のタオル洗いはNG?素手洗いでマシュマロボディを目指す*
http://momogirl.jp/beauty/post-5247/


足首硬くないですか?
膝腰の痛み肩こり不調の原因は足首と踵の歪みです!
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#相模原 #橋本 #ファイテン #スポーツアロマコンディショニング #足育 #育足 #整体

2015年12月20日日曜日

ファイテン橋本城山店・橋本駅前バランス整体ミックスサポート 立て看板リニューアル

マンション入り口の立て看板をリニューアルしました!

大掃除とはいきませんが、ちょこちょこ作り直したり、片付けたりしています。



足首硬くないですか?
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2015年12月17日木曜日

ゆるナチュ育児の会から自家製キムチ!

ゆるナチュ育児の会さんで、先日キムチ作りをしていましたが、年末のご挨拶?に届けていただきました!


びわ染めの袋もホッコリする色合いで、使い手もありそうです。

ありがとうございました!

#キムチ #ゆるナチュ育児の会 #びわ染め

2015年12月16日水曜日

世界最高の舞!羽生結弦選手の首元にはアースの輝き ◆数量限定40cm

フィギュアスケートのグランプリ(GP)ファイナルで羽生結弦選手が、また世界最高得点で男子史上初の3連覇を果たしました!
その首元には、アースの輝きがありましたね♪
限定5点セット40cmあります(^o^)
ネットでご購入の際には
カタログ番号 22014-324
をお忘れなく♪
橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045
神奈川県相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305


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2015年12月14日月曜日

2015年12月12日土曜日

《デトックスできれいなカ・ラ・ダ》相模原橋本

◆◆体験イベント◆◆
《デトックスできれいなカ・ラ・ダ》
~カラダの中から・外からアプローチ!
自分のカラダと向き合って綺麗になるための気づきのチャンスです~

〈ソフトエアロビクス〉
    加藤綾子
          ❌
〈スポーツアロマコンディショニング〉
    及川匠
          ❌
〈ハーブティーブレンド体験&試飲〉
    秋池葉子

3名の体験コラボイベントをおこないました!
エアロで汗をかき、使った筋肉をアロマでほぐし、水分補給にハーブティーと、動き、身体の外、身体の中からデトックスを体感してもらいました。


タンポポコーヒーも美味しかったですし、中から出されていく感じかジワジワとありましたね。

足首硬くないですか?
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#ファイテン #相模原 #橋本 #城山 #アイシング #バンテージ #スポーツアロマコンディショニング #メタックスクリーム #デトックス

2015年12月11日金曜日

外くるぶしの打撲とセルフケアアドバイザーグッズ

「春が空から降ってきた」とは聞いた事がありますが、友達が降ってきて外くるぶしの上に乗っかかれたらしいです(^_^;)

昨日痛めて接骨院でエコー検査と電気治療、今日来店前にレントゲンで骨折は認められず。
今朝はだいぶ痛がっていたようですが、メタックスクリームでケアをしているとほとんど腫れもなくなりました。
ふくらはぎをスポーツアロマコンディショニングのケアをしていた時には寝息が(^o^)
最初の頃は痛がっていたんですがね。

チタンテープとリハスポテープで患部を補強したところ、飛んでも痛くない状態になっていました。
日曜日のリーグ戦も出られそうでしたが、親御さんと相談の上、無理はさせずに来週の練習、試合に向けた調整日程を決めました。
応援に行ったら、蹴れちゃうんだろうなぁと話しながら。

アイシングなどをする時には、ファイテンのバンテージでの固定が便利です。

ファイテンのセルフケアアドバイザーがいる店舗でのみ取り扱っています。
金を液化するとこのピンク色になるんですよね。アクアゴールドのリラックス効果でアイシングができます。
ご希望の方はご連絡ください。


足首硬くないですか?
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2015年12月10日木曜日

【mix Support】ファイテン淵野辺販売所

ファイテン商品の設置棚をリニューアルしました!

【mix Support】・ファイテン橋本城山店には、ネットともう一つ相模原市内でファイテン商品を購入できる場所があるんですよね(^o^)

パソコン操作で疲れた肩首腕や、
座り続けて負担になっている腰のケアに

《メタックスローション》

をオススメしています!

【mix Support】ファイテン淵野辺販売所
キュリオステーション淵野辺店


足首硬くないですか?
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#ファイテン #橋本 #城山 #相模原 #淵野辺 #販売所 #メタックスローション

開業して7年が経ちました!

わたくし間違っておりました!
ちょうど開業7年が経ったことになります(^_^;)
1年で何が変わったのか振り返っています。
テレマやスポーツライターの修行時代の事を知らない方との出会い、交流が増えましたでしょうか。

足育、スポーツ栄養、足指テーピング、セルフケアのセミナー活動まで興味を持ってもらえるようになりました。


足指が変われば重心が変わる
重心が変われば姿勢が変わる
姿勢が変われば歩行が変わる
歩行が変われば走りが変わる
走りが変わればパフォーマンスが変わる
パフォーマンスが変われば目標が変わる
目標が変われば行動が変わる
行動が変われば周りが変わる
周りが変われば夢は広がる

スポーツに限らず、日常生活でも高齢者の方々でも同じですよね。
いつまでも元気な自分の足で笑顔で歩く。
子、孫、曾孫まで、4世代、100歳までノルディックウォーキング!を叫びますp(^_^)q

また新しい1年の始まりと、新年を迎えるにあたり、ブレずに行動していきたいと思います。
それも、出会い支えられている皆様のお陰と感謝申し上げます。
人は人に活かされ生きていく。


1年前はこんな事をFacebookに書き込んでしました。
↓↓↓
セルフブランディングが必要だと、選手達には日頃から言っていながら、自己紹介が苦手なのはナイショです(^0^;)
トレーナーとして活動をしていると、運動系の道でずっと来たと思われがちですが、社会学部出身なので思いっ切り文系だったり(^_^;)
大学の専攻は、社会調査と国際文化比較論、情報メディア論かな。
新卒で入社したのは、【テレマーケティング会社】でコールセンターの構築をやっていたんですよね。脱サラの治療系整体師&スポーツアロマセラピストっていうことです。

しかも、最初に配属は経理部で、株式公開時の財務担当だったり(^^)v

通信系の営業のアウトバウンドから事務処理センターでも100名超のアルバイトのセンター長まで経験をさせてもらいました。

・某世界企業のマルチコンタクトセンター
・公共料金のクレーム受付
・パソコン機器のテクニカルサポート
・日本で初の官公庁系案内窓口
・生命保険の営業アウトバウンド
・派遣会社の登録センター
・リサーチ会社のアンケート回収
・FC開発のアウトバウンド
・飲食店への店舗情報登録のリサーチ

などなど、今まっただ中の衆議院選挙の調査は何度経験しましたかね。
あっ、401Kセンターの立ち上げにも関わりました。


最近では、育児介護休暇制度の研修会の講師とか意味わからん(^0^;)

加えて、スポーツライターの勉強、活動もしていたので、今があるのです。

確か12月に税務署に屋号申請して6年が経過しました。
ここまでこれたのも、大家さんの理解から始まり、高校の先生や生徒と親御さん、お客様方のおかげでございますm(_ _)m


足首硬くないですか?
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#ファイテン #相模原 #橋本 #城山 #宅配

2015年12月9日水曜日

駆け込みドクター!手と足のトラブル解明スペシャル

下町ロケットの前ですよ。
駆け込みドクター!手と足のトラブル解明スペシャルがやっていましたね。

足指の筋力
足裏への刺激

そして、ふくらはぎのインナーマッスルである、後脛骨筋のエクササイズもやっていましたね。
この筋肉が足のアーチを作っている1つです。

足指、足裏、足首、ふくらはぎが腰痛や外反母趾など、多くのトラブルの原因になるんですよね。





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限定販売の羽生結弦モデルメモリアル5点セットなどファイテン商品入荷

【ファイテン商品入荷!】
ご注文いただいたボディケア、冬用品、足王、クレンジングオイルなどファイテン商品が入荷いたしました!


限定販売の羽生結弦モデルメモリアル5点セットもありますよ。
予約後のキャンセルの方がいましたので、これからでも先着順で間に合いますよ(^_^)v


近隣や僕が自転車で動ける範囲の方々には配達もご相談を承っています(^o^)


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2015年12月6日日曜日

美活★健活イベントで【首コリ解消!悲鳴 de アロマ】

『美活★健活』大好評でした!

★スポーツアロマ・コンディショニング
【首コリ解消!悲鳴 de アロマ】
Facebookでの告知でも、意外?に皆さん楽しみだったようです。
我慢強い方が多いのですかね。

悲鳴はジッと堪えておられました!

ネット検索で、補食の相談にわさわざ来場いただいた親子の方もおられたり、初めてのイベントでしたが、好評だったのではないでしょうか。

ハンドエステ
セルフまつ毛エクステ
ネイル
美脚メイク
耳つぼ
など、他のブースの女性たちも華やかで、笑顔にあふれていました!


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2015年12月5日土曜日

明日12/6はソレイユさがみでのコラボイベント『美活★健活』

明日は橋本駅前イオン6階ソレイユさがみでのコラボイベントです!
『美活★健活』ですね。
詳細はこちら⬇︎
http://s.ameblo.jp/aurabe/entry-12102891644.html


★スポーツアロマ・コンディショニング

良い香り、癒しだけではないアロマのスポーツアロマ・コンディショニングケアで筋肉やコリの変化を体感してみてください。

★首コリ解消!悲鳴 de アロマ 1000円
バソコン、スマホ、仕事などで固くなった首コリをしっかりほぐしましょう!

★姿勢改善 足指テーピング 500円
チタンテープを使用した足指テープで重心が変わります。
足指が使える事でしっかりと地面をつかんで歩ける事で、膝や腰の負担もなくなりす。

★足首フットケア 1000円
固くなった足首の動きや足指の動きの調整をします。
かかとの歪みを改善して姿勢を整えましょう!

★足のアーチを作る! 200円
土踏まずや中足骨の動きが取り戻せます。

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2015年12月3日木曜日

トリプルスリー山田選手も悩んだ捻挫

流行語大賞になったトリプルスリーのヤクルト山田選手も捻挫後に悩んでいたそうです。


受傷直後の対応からが大切なんですよ。
いかに腫れさせないかと関節調整、固定ではないテーピングの活用ですね!
http://mixsupport.blogspot.com/p/blog-page.html

#中学生でも簡単テーピング #捻挫 #ファイテン #チタンテープ #リハスポテープ #トリプルスリー

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