2015年12月9日水曜日

駆け込みドクター!手と足のトラブル解明スペシャル

下町ロケットの前ですよ。
駆け込みドクター!手と足のトラブル解明スペシャルがやっていましたね。

足指の筋力
足裏への刺激

そして、ふくらはぎのインナーマッスルである、後脛骨筋のエクササイズもやっていましたね。
この筋肉が足のアーチを作っている1つです。

足指、足裏、足首、ふくらはぎが腰痛や外反母趾など、多くのトラブルの原因になるんですよね。





足首硬くないですか?
膝腰の痛み肩こりや不調の原因は、足首と踵の歪みです!
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