【 パーソナルトレーナーさんのケアでの学び】

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#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見”がある

講習会や交流会でご一緒したことのある熊谷トレーナーが調整に来てくれました。

前回会ったのは、ビッグサイトの展示会場でしたが、手足口病で不細工だった。

トレーナーの立場からのコンディショニングなど情報交換ができました。

運動療法でできること、付け加えると良くなることなど、体感していただきました。

多摩銘菓の #ニューあむーる さんの最中もありがとうございました！

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【 枕難民の方って多いですよね 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

以前、某ショップの枕売場での風景を見て驚きました。この人、いくつ枕持っているんだろう…。

相模原には、枕外来の16号整形外科があります。一度体験させていただき、なるほどと認識させていただきました。

体の疲れを取るには“安眠”も大切だと広まってきたかと思います。

スマホやタブレット教育などの影響も大きく、ストレートネックの状態に枕を合わせても本当のリラックスではないんですよね。

体形調整をして、首肩までリラックス状態になったら、枕を選んでいただきたいですよね。

微調整もできるものもありますし、購入する上でのポイントもお話をさせていただいています。

キャンペーン価格でもご案内しています！

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【 健康的にウォーキングして不健康になっていませんか？ 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

久しぶりにテレビで大谷医師のお話を見た気がします。最強のウォーキング術は興味ありますね。

１歩歩くと体重の1.2倍が足の負担になります。

体重50㎏で600トン！が足の負担ですね。走って4倍、ジャンプして6倍です。

毎日のフットケアも習慣にしたいですよね。

運動後のクールダウンなどきっちりと指導しないと虐待に値すると思うんですよね。

靴選び間違っていませんか。

デザインで選んでいませんよね。

特に、スポーツ・運動をする上で、足下からの指導をお願いしたいと思います。そこから姿勢を正すが準備ですよね。

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【 モートン病から膝痛もファイテン健光浴で改善 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

外反母趾はメジャーですが、浮き指なども認知が広がってきましたよね。
前後型の体形が強い人がモートン病の疑いがあります。
モートン病は良くなってきたのに、逆膝が痛くなってきたということで、施術でだいぶ改善されてきました。

2日間ファイテンの健光浴シャワーを当てたところ、階段の登りおり痛くなくなったと喜んでいました。

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【 とっても大切な足首捻挫後のケア 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

捻挫=靱帯損傷って把握している人は、意外と少ないのではないでしょうか。
幸い直後の対応が良かったようで、ケア(整復や筋肉・靱帯手技療法)&テーピングで十分試合にも出られる状態へ。
テーピングも諸事情により簡易で動けるよう処置をし、明日以降については十分自分でできるよう確認しました。

リスフラン関節障害や第３趾の浮き指など、話を聞くと気になる場所が出てくるものですね。

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【 160㎞を本気で目指すアスリートへ 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

ストレッチの上をいくケアを体感しませんか。

プロ野球ドラフト候補の徳島・椎橋剛選手のスピードの変化が注目されています。

※詳しくはベースボール・マガジンの高田ライターの記事を読まなければいけませんね。

椎橋選手は戦力外後、今年１年でのセルフトレーニングが大きく変えたようです。

肩の関節の可動域を上げるために、１日1から2時間をかけて変わってきたようです。

野球を中心とした生活ができないと難しいですよね。

関節の可動域を広げるだけではなく、しなやかな筋肉や動作につなげたいと思います。

もちろん足の安定性は不可欠です。

ジュニアからドライバーさんの定期ケアでもスポーツアロマコンディショニング×ファイテンを活用した施術の変化が見られています。

以前センターで施術に立ち合ったプロ選手のメンタル的な変化も学びました。

自分の身体を理解することで、日々の変化や練習の習得度を含めた目標設定ができます。

誤った・効果の低いストレッチで機能低下をするのではなく、「今」「何を」「どのように」「どうする」など具現化しましょう。

野球以外にもテニス、バレー、ゴルフ、バスケットボール、フレスコボール、バドミントン、などなどにも置き換えられますよね。

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【 筋肉痛を防ぐ！年齢関係ないですよね 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

ストレッチの正しいやり方などを話していて、筋肉痛の質問がありました。

年齢は関係ありません

今すぐ昭和の歴史を更新してください✨

ストレッチについては正しい指導は現場ではできていないので、また。

チームで個々の特性や予防指導などは難しいのは、自分もサッカー部や陸上競技部で経験しました。

次へのステップとして、筋肉痛も軽減しなければ、計画が狂ってくると思います。

自分でも野球、フットサル後のケアや部活動トレーナーで学びました。

中途半端なケア程もったいないことはないんですよ。

プラスαのケア予防方法を実践しませんか。

筋肉の弾力や関節の可動域を広げることで、次への目標設定をしてみませんか。

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【 ケツペタ続報ありました 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

【ケツペタから】

８０歳過ぎても日常を楽しんでいるようで、元気と学びをいただきます。

翌日も朝から歯医者や買い物に出掛けて痛みもなかったようです。

健康のために歩かなきゃと、エスカレーターもやめて階段を下りて嬉しかったそうです。

6,800歩も歩いたのよ😃

もう涙が出そうです。

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【 ケツペタが痛くて(臀部痛)階段もつらい 】

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【ケツペタ】

坐骨神経痛みたいなの

医者に行ったら湿布を90枚処方された

薬局に行くとそんなに多くの湿布は出せないんですって

畑仕事で2ヶ月くらい前からビリってきたの

膝が痛かったり足は気にしていたの

帰りの足も軽く、痛くない！とバスに乗り込んでいかれました。

※写真はケツペタとは別です❗

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膝痛の原因

【 膝痛の原因 】

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日頃受けている訪問マッサージでは原因もわからず、膝の痛みが増してきたということです。

お話をうかがってみないと解らないことが多いですよね。膝の痛みの場所、頭部の不安点、足の変位、日々のケアの不足など整理しながら調整していきました。

痛みの原因は解っていただけました。

膝の痛みは施術でほぼとれましたので、いくつか注意点をお話しさせていただきました。

繰り返す不安やモヤモヤした気持ちもわかりますよね。

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【 ドライバーの2024年問題も解決に向けた偏頭痛・めまいのケア 】

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ドライバーさん達が、それぞれの症状改善に来てくれています。

セルフケアの誤りか？めまいや偏頭痛がひどくなった来られました。

いつもは疲労性の腰痛改善がメインだったのですが、ひどい首の固さ。ほとんど首が回りません。生活や仕事にも微妙に変化もあり、足など様々な自律神経のを感じました。

足底筋膜炎も軽くなり、足関節調整をしていると首の回りもゆるんできました。

首まわりへの施術も以前より、かなりソフトに深部までアプローチするようにします。

小胸筋から胸筋鎖節まわりの極度の痛みも緩和しました。

肩の可動域など確認したところ、

「痛くなく後ろ向けます」

「車のバック全然違うじゃないですか」

と驚いていました。

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はだし走りしてますか

【 はだし走りイベントの記事を見ました 】

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公園を探すのも手間であったり、遊び方を制限される時代ですから、裸足で走る機会なんて限られますよね。

足の形成不全や機能障害、足裏の筋力不足など言われて久しくなりますが、36種類の動作や足の変異に気をつけないと取り返しがつかなくなります。

砂浜で走っても使い方や筋力、姿勢によっては外反母趾にもなりますからね。

日々気づき、ケアも日常生活で継続することが大切ですよ。

予防改善には定期的にメンテナンスを受けてください。

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【 履ける靴がないの！と悲痛なご相談に 】

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どうも靴を履くと痛くて...悪いのもわかっていながらサンダル履いちゃうのよ。

実は良く聞きます。

靴問題は付きまとうのですが、買い替えた方が…とは言えないものです(汗)

買う前にご相談ください！

サイズの測定など、今はどこのショップでも行ったうえで靴も提案してくれます。

その結果を教えてください！！

ファイテンのチタンテープ×30の外反母趾、中足骨サポートなどをセルフでテーピングして前回の施術よりも一歩前進していました。

アシブラとの併用で足底筋膜炎も気になくなり、靴の履き方など相談もありました。

これってよくあるんです。

靴でお悩みの方、ご相談ください。

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【 #熱中症 だと思ったのに 】

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熱中症予防のために水分補給が大事というは一般的になってきましたよね。

熱中症だと思って病院に行ったら、脳梗塞が見つかりしばらく入院に...などの話が耳に届きます。

幸いの容体の方ばかりで幸いです。

母からも質問されますが、水だけの問題ではないんですよね。

高齢者やスポーツ・運動指導の現場での認識不足が不安でしかないですよね。

栄養バランス、睡眠、疲労回復などなど何も考えていないスポーツの現場に接してきて、まだまだと感じてしまいますよね。

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【 寝違いや寝不足・不眠のお悩みに 】

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整体で体形・姿勢を整えていると、不眠の方って多くないですか。生活習慣病ですね。

猛暑や暑い夜を越えて、夏の疲れをぐっすりとした睡眠で取りたいですよね。

寝具にお悩みの方を良く見受けられました。

特に多かったのが【枕】

枕の高さなどあまり気にしたいない様子でした。ファイテン商品にも、枕から上掛け床布団などのラインナップも揃っています。

個人的には、「ガーゼケット」で涼しくゆっくり眠れています

健康や体調管理には、栄養と睡眠が欠かせません。熱中症の要因って、水分不足ではなく寝不足です🎵

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意外と日本って頭蓋骨の調整ってやらないんですよね。

1分間に6動作くらい動きがあるんですよね。脳脊髄液を整えることで、いままで悩んでいた身体の変化を感じていただけるんですよね。

首肩のこりや不眠症、自律神経・鬱など更年期障害にも良いですね。

回をおう毎に新しい発見がみられます！

台風の天候不順により体調も予定も定まらない方も多そうですよね。

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【 室内での足のケア方法について 】

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祭りのあとも熱さのままですが、体調管理には気を付けてくださいね。

歩き方や靴ばかり気になってしまうのは「僕の悪い癖」

ジュニアスポーツのスケジュールを見てもヒヤヒヤしています。

全てにおいて習慣化の工夫が大切なんですよね。自分で感じて気づくために、まわりの大人に協力をしてもらいたいと思います。

栄養、睡眠、ケア方法、グッズなどについては、ご相談ください。

インソール以外のお話もできます。

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【 呼吸・肋骨の可動(息苦しさ)が気になる方へ 】

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エアコンなどの影響もあるかと思いますが、胸郭の可動を気になされ、咳き込んだり夏風邪っぽい症状のかたも多いようです。

肘の調整なども大切なんですよね。

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【 #内股 が気になる方へ 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

足から正すが整体の基本です。

内股や股関節の違和感のご質問も増えています。やはり、回内足がきついようです。

1回の施術でも変わりますが、特に成長期は定期ケアをおすすめしています。

靴や頚肩、骨盤の話もできますのでね。

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【 右足首がはまって重心が整う 】

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日本人の多くは左側重心と言います。

患側がどちらかは、様々かと思います。

今回は右足の足首調整がはまり、姿勢もスッキリしてきました。

やはり足裏からの関節・アーチが整体には必須だと感じました。

汗が収まるまでの足のアーチを作る【ソラーチ】も無料体感中です❗

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【 #フットケア の必要性を相模原 から叫ぶ！ 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

フットケアスペシャリストの #天使のつめきり相模原 の三浦さんのお話をうかがえました。

高齢者はもちろんの事、フットケアって非常に大事なんですが、あまり認知度がないんですよね。

100歳時代よりも、健康に歩ける足が大切なんですよね。いつまでもキレイでいたいですよね。

フットケアを受けた方の笑顔などステキな話をうかがえました。

子どもからが大切ですし、教育に入れなければと深く思います。

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今の健康美容への投資

だから明日はステキ

#相模原 #扁平足 #成長痛 #発達障害 #妊活 #猫背 #姿勢が悪い #足育 #足裏が痛い #足首が硬い #ふくらはぎが硬い #さがみはらSDGsパートナー　#さがみはらぶ　#白いテープで固めないでください

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 足のお悩み専門店　#足育テーピング

【９歳までの足育 】いつまでも足育

‪相模原市橋本駅前‬

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【 コミュニケーションって大事！何それ？ 】

【 コミュニケーションって大事！何それ？ 】
#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見”がある

コミュニケーション能力って必要ですよねと言われて久しくなります。
メンタルなども同じでしょうか。
テレマーケティング業界を経験してきた身として、非情に違和感を感じていました。
日本語能力・語彙力に経験値があってだと思うんですよね。

成功体験がない
⬇️
目標が不明確
⬇️
根性がない

現場を見てるとちぐはぐ事が多いですよね。
身体知ることで視野って広がると思うんですよね。

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【 ジュニアアスリートの足の悩み 】

【 ジュニアアスリートの足の悩み 】#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！

整体には驚きと発見がある

ジュニアアスリートの足の痛みの相談が続きました。

「そんな所まで気を付けたことありませんでした！」
多くはこういった反応でしょうか。

足の３つのアーチの必要性やケア方法まで、話が膨らんでしまいます。
痛めると、取り返しのつかない時間や一生の体に影響するので、避けたいですよね。

子どもの基礎体力の低下も言われていますので、足からしっかり体づくりをしたいですよ。

成功体験をえられれば、貪欲になる。
根性がつくのは時間が必要かな。
若い子が根性がないのは経験不足。

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【 男性の足のつりやむくみの解消 】

【 男性の足のつりやむくみの解消 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

熱中症予防の居敷が高くなり、水分補給などは気をつけておられるようです。

ここに来てからつらなくなっですよ❗

朝起きてむくみながなくなりました❗

などと言っていただけると、励みになりますね。

治す整体に加え、スポーツアロマとファイテン療法を加えた唯一の治療院です。

ご不安がありましたら、ご連絡をお待ちしています。

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【 過度な摂取は避けた方が良いかもね 】

【 過度な摂取は避けた方が良いかもね 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

お前の言うこと聞くと食べるものなくなるのよ❗(笑)

と母親からは言われます。

十分あるんだけどなぁ。

じゃがいもはAさんが持ってきたでしょ、玉ねぎとニンニクはこれどうするの？って言うくらいBさんが持ってきたじゃない。

そのうち夏野菜が届くのになぁ。

免疫力や腸内環境のことになると、乳酸菌の効果が良く言われますね。

注意しなければいけないのは、乳酸菌は胃酸に弱いので腸には届かないですよね。

こ

毎日ヨーグルト食べてたら、コレステロール値は増えるし、太るし大変よ❗

近所のおばちゃんが騒いでいました。

ファイテンの桑葉飲めば全部解決するのにねぇ。

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足育【サンダル注意報】

【 サンダル注意報 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

気温も上がり、サンダル履きも見られるようになりました。

楽なものって意外と体には良くなかったりします。

長時間歩くと、足は壊れますよ。

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【 天気病・気圧や自律神経の不安定という病 】

【 天気病・気圧や自律神経の不安定という病 】
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整体には“驚き”と“発見”がある

以前から言われていましたが、特に‘自律神経の病’って多くないですか。
季節の変わり目などの気圧の変化への対応力が低下していると、「天気病」と言われています。
新型コロナウイルスしかり、インフルエンザや花粉症、食中毒、アレルギーまで無防備に受け入れなければいけない病も多くなっているのではないでしょうか。

均整法・運動系医療、オステオパシー、スポーツアロマコンディショニング、ファイテン療法(リラックス効果、細胞再生力など医学論文済)で学んだことは、セルフケアも含めて施術・患者さんの体の変化へと活かす事ができていると思います。

体の歪みは必ず背骨の反応点がありますので、足首周りのコリレーション特性から整えていくと楽になります。
スポーツアロマdeムービングカッピング・カッサも、首肩の凝りには他にはえられないゆるみ・柔らかさ・可動域の広がりが体感できます。
メンタルケアにも好評です。

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【 Tour of Japan2023 相模原ステージ 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

日常的にも自転車が盛んになってきた地区ではありますが、年に１度の #ツアーオブジャパン は、また熱気が違いますね。

宇都宮ブリッツェン、マトリックスなどSACTが帯同しているため応援に！ジャマしただけ？

いつもより慌ただしい朝のスケジュールに感じました。

議員さん方などにも挨拶を。

スタートを見送り、あっという間の出来事に感じました。

TOJのためどこかに遠征しているのては？と心配いただいた患者さんの自律神経重点のケアなどサロンで頑張りました。

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【 これがないとまっすぐ歩けない！ 】

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アシブラをご使用の方から、仕事用と自宅用と使い分けをしたいというご要望がありました。
「これがないとまっすぐ歩けないのよ！」
と元気な声をいただきました。
それは大変な事ですよね。

普段から左回旋F6姿形が強いので気になります。

自分もインソールと靴が合っていなかったり、摩耗していると滑る感じがして、変な歩き方なっている時があります(汗)

足元から整えて元気に歩きませんか！？

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【 食育・足育のオンラインコラボセミナー 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

体の土台をつくる食育と足育をコラボでオンラインセミナーをやります！

6月10日(土)　10時～12時予定

スポーツ栄養を共に学んだ野球専門スポーツ栄養トレーナーの福田さんと一緒に話します。

ご興味がありましたらご連絡お待ちしております。

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【 うちの子姿勢が悪いんです！とそのままにしていませんか？ 】

【 うちの子姿勢が悪いんです！とそのままにしていませんか？ 】

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自分も反面教師にして、姿勢の悪い子って多いんですよね。意識して姿勢良く保つのは容易ではありません。

骨格を整え、必要な筋肉を鍛えて緩んで、動ける体にすることが重要ですね。揉みほぐしではない、均整法・12種体形法の良い手技だと思っています。

こどもの猫背や姿勢をそのままにしていると、骨盤、ストレートネック、膝痛などなどさまざまな不調の原因になります。

成長や健康長寿、スポーツ以前の体だということに気づかなければいけないんですよね。

今の子達は、60歳になると4人に1人が杖がないと歩けないと言われていますからね。

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【 慢性的な股関節の違和感への対応とノルディックウォーキング 】

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どうしても右の股関節が動かず、左回旋の体形が強い方。

もともとは、外反母趾やインソールの相談でした。

まあ、いろいろな話が出てくるものです。

なるべくご予約時に確認をして精油の選択なども準備したいのですが、お客様方にはわかりませんよね。ネットではなく電話予約📲をお願いしている理由はこういった所にもあります。準備の時間をいただけますでしょうか。

２回目の施術後に臀部の拘縮がかなり開放されました。方あげ立や歩行動作の改善は、ノルディックウォーキングで指導していきます。

セルフでのケアエクササイズにも、ファイテンやスポーツアロマ、足から治す整体必要ですよね。

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【 その足のままだと痛めますよ 】

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ゴールデンウィーク中もイベントや試合などのスケジュールがつまっていたようです。

セルフケアでは追い付かずメンテナンスに来てくれたジュニアアスリート達。

中学生でこのアキレス腱はないよなぁ、考えてしまいます。

まずはケガ予防する意識は定着しているので、後押しをするだけです！

やっぱり扁平足が問題になってきます。でも、回内足からの開帳足が多いと思います。

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chatGTPにきいてみた！足育整体とは？

【 足育整体をchatGTPに聞いてみた 】
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chatGTPに【足育整体】とは？と聞いてみました！

なかなかですね。

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【 宅配ドライバーさんのメンテナンス 】

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今はどこの業界も人手不足なのかもしれませんが、ハードなスケジュールでお仕事をされているドライバーさんが何人かケアを受けに来てくれています。

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腕からパンパンなんですよね。

足からの整体とスポーツアロマ+ファイテンメタックスでゆるめていきます。

月に１度では追い付かないんですね。

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【 ジュニアの勤続疲労による痛みやスポーツ障害の回復に 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

本当に足の歪みが激しく歩き方のおかしい子ども達多くないですか？

GWに向けて疲労回復や痛みを訴えるお子さんが増えました。

漠然とした「コンディショニング」という中の栄養、睡眠、ケアの必要性がやっと言われるようになってきました。

次は、何をどうするかの現実的実行と継続性です。

部活動へ外部指導員が入ると、もっとひどいことになるでしょう。

週末の試合に痛みもなく出れた子など連絡を受けてホッとしています。

当日の疲れをいかにとるか、貯めないかが鍵になります。

週末の少年野球の試合に間に合ってくれた報告は嬉しかったです。

選抜選手なども復活しているようで何よりです！

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【 外反母趾解消で鬱が治る！ 】

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足元が整わないと姿勢も歪み、さまざまな不調につながります。
不調を訴えると精神科を紹介され「うつ」と診断された方がいました。

歪みの原因ってこうでしょ？と確認すると、「医者でも、靴屋でも言われました」
と大笑いです。鬱じゃないですよね(笑)
フットケアの方にも相談したいと思います。

かなりきつい症状なので「アシブラ」がしっくりいったようです。

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【 大谷翔平選手の睡眠力から学ぶ 】

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WBC2023熱気もそのままに、侍ジャパンの選手の活躍や休養、裏舞台の話が届いてきます。

特に、大谷翔平選手、ダルビッシュ有選手の話題はテレビ、ネットを賑わしていますね。

ダルビッシュ選手も注目していた、大谷選手の食事と言う名の栄養摂取が注目的でした。

外食するなら移動&待ち時間がもったいないから食堂で済ませて、サプリメント補充する。

決してジュニアや一般の方にはオスメスできませんが。

そして欠かせないのが“睡眠”

学生サポートをしていると悩ましい限りですが、成長期には大切な習慣にしたいですよね。

進学相談を受けた際には、必ず通学手段と時間を確認してもらいます。

コロナ明けの雰囲気でスポーツやイベントも週末は盛んになってきました。

無理に遠征・合宿など詰め込まなくても良いのになぁ感じてしまいます。

特にジュニアはコロナの影響もあり、成長と栄養が行き届いていません。

合宿先も油もの多いですしね。

ぜひご家族で目標設定をしていただきたいと思います。

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