【 やっぱり足って大事！膝腰の痛みの原因は 】
#足から治す！運動系医療士｜スポーツアロマコンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！
5/22(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』
膝・股関節のトラブルを解明！“足の健康寿命”「100歳まで歩ける方法」を徹底リサーチ！
という番組が放映されていました。
コロナ禍でつまずく人が増えているというデータもありました。見逃せないのは中高生も増えていたこと。そのうちどれほど骨折してしまったことか。
ストレッチやエクササイズも一時の効果なので継続できる工夫の方が大切ですね。
扁平足も障害足ですし、ケアを怠ると健康のためのウォーキングやランニングも身体を痛めつけているだけで、痛みと不健康へ一直線です。
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#白いテープで固定しないでください
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