【 足の裏が痛い足底筋膜炎の方 】
久しぶりのイベント参加での「悲鳴deアロマ」も好評でした。
健康のためにと１万歩以上歩いても、足の裏が痛い足底筋膜炎を休ませれば済むと思われていますよね。
フットケアの必要性も強く感じました。
インソールなども勧められるとは思いますが、根本原因を改善してかなければならないですからね。
足関節調整にふくらはぎアロマで足も軽く、重心が変わったのを体感でき、小躍りする方もいました。
足底筋膜炎もそのままにしておくと繰り返しますし、最悪剥離骨折にまで悪化してしまいます。
みなさんからは、驚きの悲鳴が響きました。
アシブラashibraも興味もっていただきました。
インソールは靴と一対てますので、室内では別に対策をしなければなりませんからね。そのあたりも納得ですかね。
健康のために正しい知識と早め早めの対応が必要ですよね。
青竹踏みやタオルギャザーなどの話も出ましたが、続けている方はいませんでした。
まずは、お風呂で足指グーチョキパーで自分の足を確認してもらいましょう。
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