【 寒暖の差からの冷えむくみ対策は 】

【 寒暖の差からの冷えむくみ対策は 】

台風🌀が気になり、スッキリとした秋晴れでスポーツ文化を楽しむには数日かかりそうでしょうか。

冷え込みもあるのでインフルエンザはもとより、風邪や原因不明の体調不良に悩ませられないでください。

やっぱり特に女性は、冷えやむくみで悩んでいる方多いですよね。

血液循環にリンパ節と滞りもあるので、体形を整えて循環の環境整理から、硬くなった足首やふくらはぎをスポーツアロマしっかり緩めると歩く歩幅も広がりますので、施術後にも実績いただいています。

気温が下がる前に、今からの対策のご相談もいただいています。

ファイテントレーナー認定

ファイテンケアトレーナー・セルフケアアドバイザーのお店へ！

認定証で確認いただけます。

スポーツアロマコンディショニング

で圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

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足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐスポーツ整体

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運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

さがみはら子育て支援者ネットワーク

相模原SDGsパートナー

城山&出張・訪問整体可　足って匠

自転車ロードレース・ツアーオブジャパン帯同

光明学園相模原高校陸上競技部 関東大会関東選手権帯同

相模原市以外でも、八王子、町田、多摩、愛川町、大和などからもお越しいただいています

#スポーツ整体

#肩こり

#腰痛

#膝痛

日曜日の移動途中にダメ人間にあいました

相模線の日曜日の午前中はこんなものなんでょうか。

ハイボール空き缶がバッグにびっしりだったので…それは

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【 膝痛を治す再発予防の方法とは 】

【 膝痛を治す再発予防の方法とは 】

膝痛で悩まれている方も多いですよね。

炎症を抑えてリハビリの流れが普通でしょうか。

テレビの有働由美子の健康案内人でも内側広筋を鍛える必要性なども説明がありました。

ただ内側広筋はなかなか鍛えられないので、一般の方や中高齢者に鍛えてください！だけでは改善は難しいと思います。

また多くは足の歪みから膝下の2本の骨・脛骨と腓骨が捻れて膝がにストレスがかかっていなが急な運動などで痛みや違和感つながります。

全て土台の足が不調の原因というのも言い過ぎですが、まずは取り除く事が必要ですよね。

靴の見直し、履き方、インソールもありますが、歪んだ足で選定しても効果は疑問です。

足から整える施術で姿勢を整えで靴等の選択から、姿勢維持筋を鍛えませんか。

予防医療の中には、靴などのグッズと整えた姿勢を維持するエクササイズまでか必要です。

保険適用外の民間療法やトレーナーでしかできませんので、ご相談ください。

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【 多雨疲労で体調をくずす方が多いでしょうか 】

【 多雨疲労で体調をくずす方が多いでしょうか 】

多雨疲労って新語ですかね。

梅雨からゲリラ雷雨、酷暑が。

季節に合わせた体調管理はやめたほうが良いですよね。

気分が滅入った時の言い訳には良いでしょうが、体も気分もスッキリしませんよね。

散歩ウォーキングくらい合間にできれば良いのですが、難しい方にはすごい足踏みをご案内しています。

ストレッチでリラックスするのにスポーツアロマを加えてみませんか。

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【 腰痛でお悩みの方へ 】

【 腰痛でお悩みの方へ 】

サッカーでは元日本代表のドラゴン久保竜彦選手の腰痛治療で認知度があるかと思います。

根本を解決しなければ、膝腰の負担や痛みは改善されません。

わ

運動系医療のコリレーション特性で背骨の歪みまで整えていきますが、合わせて足首の関節調整も行うのがスタートです。

一歩歩く足が歪んでいれば全身に影響します。局所的な電気治療なども効果はありますが、繰り返すのは足の歪み、機能不全です。

繰り返しの一歩が蓄積疲労になり、不調やスポーツでの強いストレスでは痛みは靭帯損傷などの大きなケガにつながります。

不安なことはAIやSNSに頼るのではなくキチンと問診を受けてください。

Threadsなどを見ていると、教えてください投稿が多く見受けられますよね。

ネット社会になり大人のゼロヒャク理論が普通になっていますよね。

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【 外反母趾だけではなくモートン病の痛みが消える 】

【 外反母趾だけではなくモートン病の痛みが消える 】

外反母趾や浮き指など広く知られている足のトラブルですが、指の付け根が炎症して痛みをどうして良いかわからなまま方多いです。

モートン病と言われても？？？の方々がほとんどですよね。

少し時間はかかりましたが、浮き指気味で残っているものの、モートン病の痛みは全くなくなったの言ってもらいました。

若干外反母趾気味なのはテーピングも用いて合わせて改善しました。

むくみや足首回りなど気になるところはありますが、しばらくしたら腰も楽になって歩けていましたということです。

１０0歳まで歩ける基礎は土台である足ですからね。

だから膝も股関節もしっかり動くんですよ。

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#スポーツ整体

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アリオ橋本からは車で10分かかりません

ほぼ真っ直ぐ！

【 足がつるのを予防したい方 】

【 足がつるのを予防したい方 】

運動スポーツ中に足がつる、寝てて寝起きにつるなどなどありますね。

水分や栄養ミネラル、ケア不足、筋肉量の不足、概ねネットで調べてもAI聞いても同じかかともいます。

正直、自分自身は脚がつった経験が記憶にない程度です。

セラピストだから全部気をつけて日々を送っているわけでもありませんが。

スポーツを頑張りたい、不調を改善したい、予防したいと原点に立ち返ると栄養の休養ですね。

ただ休養も休めていただけでは、体形や筋肉の質は変わらずに、むしろ劣化してしまいます。

体形を整えることで関節運動の改善を図り、凝り固まった筋肉はスポーツアロマやファイテンケアグッズを使用してます。

セルフケアも必要ですから、ストレッチやセルフマッサージに加えてもらいたいとご案内しています。

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