【 自律神経の乱れを感じた時のセルフケアで効果の高いもの 】

【 自律神経の乱れを感じた時のセルフケアで効果の高いもの 】

気圧の変化や年齢とともに更年期や自律神経の乱れを感じていませんか。

僕もバタバタと焦っいたり、不慣れなことが続くと首から頭にかけてこわばりを感じる時があります。

そんな時にはムリに首のストレッチは避けてください。角度を決めてゆっくりと呼吸合わせてリラックスを感じ方が良いです。

自分自身は頭部調整にクラニオセイクラルセラピー頭蓋仙骨療法があリますので、頭皮から頭部の動きを感じて緩めるようにしています。

ストレッチ緩んだ首筋スポーツアロマでさらにゆっくりと緩めていきます。

睡眠も影響しますし、翌日の朝首の緩みがアロマの効果のおかげでより一層感じられます。

ファイテントレーナー認定

ファイテンケアトレーナー・セルフケアアドバイザーのお店へ！

認定証で確認いただけます。

スポーツアロマコンディショニング

で圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

https://mixsupport.blogspot.com/p/menu.html

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐスポーツ整体

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運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

さがみはら子育て支援者ネットワーク

相模原SDGsパートナー

城山&出張・訪問整体可　足って匠

自転車ロードレース・ツアーオブジャパン帯同

光明学園相模原高校陸上競技部 関東大会関東選手権帯同

#八王子

#スポーツ整体

#足から治す

#かかりつけ整体

#日本の匠

【 痛みが取れてからが根本改善のはじまりですSIXPADMedicalPro 】

【 痛みが取れてからが根本改善のはじまりですSIXPADMedicalPro 】

姿勢維持筋体幹トレーニングEMSのSIXPADMedicalProを導入してからアスリートを含めて好評です。

名古屋グランパスでも昨年から導入されています。

今までのEMSとは周波数が異なり、深部筋にしっかり届きます。

15分で筋肉痛なったや２ヶ月で体脂肪が8%落ちたなどの報告があります。

効率良く体を整えてしっかりと再発予防をしていきませんか。

20代で前半から衰えが始まりますので、必ず運動だけではなく、筋肉を鍛えることが必要です。

相模原エリアの治療院ではミックスサポートだけが設置されています！

ファイテントレーナー認定

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相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐスポーツ整体

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運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

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【部活動 と協会の医務室に携わることができ陸上競技も危うさを感じます 】

【 部活動と協会の医務室に携わることができ陸上競技も危うさを感じます 】

サッカーや野球は技術指導練習に偏り過ぎ、さらに成長期の子どもの栄養失調や基礎体力が備わっていないことを感じ、先生方や栄養士、看護士の方々とも共有しています。

基本的には日々の疲労蓄積を怠っていることと、足の変位と靴選びからがほとんどです。

高校の陸上競技部で関東大会、関東選手権の出場してくれた選手たちも、先生の指導を理解し自分の日々のコンディショニングからケアに通ってくれました。

このことは、アロマ専門誌アロマトピアにも掲載させていただきました。

初めて出会った夏には、疲労骨折を2回経験してたことで個人記録も持っていない選手の回復も大きいです。

11月にケアに来てくれてからはシンプリントも発症しませんでした。

走る競技は成長痛と言われる痛みはおろかシンプリント等も防げます。

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【 相模原市中学校総合体育大会のためギオンスタジアム医務室待機 】

【 相模原市中学校総合体育大会のためギオンスタジアム医務室待機 】

気温も低く雨予報で、熱中症対策などないだろうと願っていましたら、後半は野戦病院でした。

車いす出動、メディカルセンターに受信可能な病院の確認など、親御さんとの連絡もあるので、先生方も大変でした。

部活動の外部指導になったら対応できないのではないかと。

しかし、偏平足障害の子が多すぎますね。

スポーツ、成長期の知識として大人たちが知ってもらはないと。

クラブチームなどで話してほしいなどありましたが、正直移動や準備など含めても仕事にならないもののようでした。

子どもたちを守るための専門の知識の普及や判断はなかなかバイトにもならないものです。

スポーツ現場に携わる方々や親御さんにはちょっと考えてもらわないと、子どもたちは壊れるだけです。

どう思われますか。

やるせななくなりますが、辞めるわけにもいきません。

みなさんのご賛同をお願いいたします。他 に も

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#八王子

#愛川町

#スポーツ整体

#足から治す？

【 オフィス仕事テレワーク熱中症対策の室内にもスポーツアロマ 】

【 オフィス仕事テレワーク熱中症対策の室内にもスポーツアロマ 】

よくある話ですが、夏場のクーラー生活での冷えむくみ、腰痛などでケアに来られます。

コロナ、猛暑酷暑のキーワードも聞き飽きるほどですが、生活習慣の見直しセフルケアなども含めてお話をさせていだいています。

健活の話し合いでも、基本の考えを変えないと何の効果もないことを話し合ってきました。

骨、筋肉、栄養、睡眠、疲労回復ケアなど今日の活動だけではなく、前後の必要性など、むしろそちらの方が必要なんですよね。

施術後に体の確認をしていただきながら疲労回復ケアの必要性を体感していただいています。

ふくらはぎは第二の心臓！心臓や脳へも影響しています。

痛む前のケア、痛んだら早期回復へと体の動きなどの変化を体感していただいています。

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【 室内でもシッカリ歩ける足づくりを 】

【 室内でもシッカリ歩ける足づくりを 】

暑さや雨などの気候変動が大きい時代になり、なかなか外出・外運動が少なくなっていると思います。

成長期に必要な３６の動作、高齢者の筋力維持を考え、整体ケアに加えて室内のエクササイズ、ストレッチなどご案内しています。

見聞きすぎているとリスク管理が不十分なところも多いです。

部活動やラジオ体操でも、ながら運動では効果も半減しリスクが高まっています。外部指導が始まるとケガ人も増えるでしょう。

足を守る医師菊池守先生がまとめてくくれた「すごい足踏み」が好評です。

高齢者教室な施設でできると良いのですが。

実感がないとおろそかにして、続けないことって多いですよね。

深部筋を整えると筋肉の柔軟性や関節の可動域が広がりますのでより実感してもらっています。

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【 米粉たい焼きわわわさんに出会った！ 】

【 米粉たい焼きわわわさんに出会った！ 】

なかなかタイミングが合わずアルプス城山店やカインズ城山店などに出店しているのは知っていたんですけどね。

米粉の香ばしくさとほんのり甘い粒あんが！ふわっとするのさ。

ステキな大将も笑顔にさせてくれます。

https://www.facebook.com/share/1HLF3WCsdZ/

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