2026年2月9日月曜日

【 2月10日はフットケアの日です! 】

【 2月10日はフットケアの日です! 】
みなさん、雪道で転倒など大丈夫でしてたでしょうか。
雪道を杖を付きながら選挙の投票に向かう高齢者の方々も見られました。
雪かきや足もとに気を使い、膝腰などを痛めた方もいるのではないでょうか。

どうしても、足元、靴などに目がいってしまいました。
それじゃあ膝も腰もツライでしょ…。

明けて朝から青空で、残った雪もだいぶ溶けてしまいましたね。
昨晩から近隣は路面も乾いていましたし、日常でした。

春に近づいていきますかね。

2月10日はフットケアの日です!
一歩前へ進むためにも、足元から整えていきましょう!

歩く、仕事、スポーツ、しっかりとした足があって健康に目標に向かっていけますよね。

整えて、鍛えて、しっかりと参りましょう!!

どうして良いかわからない
痛みや不安を改善したい
自分の足はどうだろう

お問い合わせお待ちしています!

高齢者の方の足のトラブルケアで、出張整体のご依頼もいただいています。


スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる!
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足のお悩み専門店 【9歳までの足育 】いつまでも足育‪
相模原市橋本駅 コピオ相模原インター店すぐ
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2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院
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【最大寒波の雪と衆議院総選挙2026を明けて】

相模原市…城山は路面も乾き凍結もありません
空気は冷たいですが陽射しを浴びて、残った雪も溶けるでしょう


路面凍結はありません

お気をつけてお越しください


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2026年2月3日火曜日

【立春大吉 出雲大社相模分祠】

2月4日は立春大吉ということで、
出雲大社相模分祠に
お参りに行って参りました。




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2026年2月1日日曜日

【 期日前投票とプリンタインク補充 】

急な選挙でいろいろなことが起こっているようですが、衆議院選挙の期日前投票に行ってきました。

誰もいない…

最高裁審査は2月1日からということと、近隣の投票所の開始が一緒でしたので、サクッと行ってきました。
歩いて数分ですからね。
雪国などは寒波豪雪もあって大変なようですが、皆さん安全に気持ちを投票行動に、できれば平等にできればと思います。

ちょっと、電話営業ではなく投票依頼?迷惑電話?詐欺??などありましたが、早く物価高対策などの諸問題に迅速に対応できる体制で進んでもらいたいですね。


ノジマさんで投票喚起とポイント還元があったので、プリンタインクの補充をしました。

確定申告の作業でちょっと焦らず進められそうです。


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【 いただいた口コミの数々に感謝 】

お客様方からお言葉の数々に感謝しております。

年齢を問わず膝痛多いですよね。

膝にサポーターや白いテーピングで固定しても患部は治りません。
逆に筋力低下や制限、アンバランスを助長します。
チタンテープやキロテープで補強をすることはありますが、その前に整えてフォームなどチェック修正が必要です。
SIXPADMEDICALPROの効果も感じてもらいました!
補強改善から、引き締めダイエットまでしっかり鍛えていきます。
チーム練習やグループレッスンでは個々に合った的確なトレーニング、補強は難しいですからね。

なんちゃって体幹トレーニングで時間ばかり気にしていては、基礎体力はもちろん、競技力にはつながりません。
それなら、ランジ、スクワット、腕立て伏せなどきっちりやった方が良いですね。

ジュニア期だから痛み、疲労、不安のない体作りの先にスポーツなどの目指す目標への自分ストーリーを描ける力が必要ですよね。

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2026年1月29日木曜日

【 川尻小学校6年生と洋菓子ら・ふらんす城山店コラボのお菓子を 】

【 川尻小学校6年生と洋菓子ら・ふらんす城山店コラボのお菓子を 】
洋菓子ら・ふらんす(ヤクルト村中の実家)の城山店が近くなのですが、母校でもある川尻小学校6年生無限プロジェクトのコラボお菓子が期間限定で販売していました。
ニコニコケーキや詰め合わせもあったのですが、寒さが呼んでいる!と雪風チョコブリュレをチョイスしてきました!!
やっぱり初日にね★

甘さも控えめで、チョコのパリッとした感とクリームとチョコをなめらかに混ぜ合わせたまろやかさが、さっぱりホッとできました。
後期高齢者にも甘すぎず美味しかったようです。
子どもや学生たちと地元のお店・会社などのコラボや活動も各地で増えているのでしょうが、食べる参加をさせていだきました。
オマケのアイシングクッキーはこれから✌

まだ、土曜日までですよ。

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2026年1月27日火曜日

【 成長痛はない!オスグッドやシーバー病などのいわゆる成長痛は作られている 】

【 成長痛はない!オスグッドやシーバー病などのいわゆる成長痛は作られている 】
成長期に膝の下や踵が痛むいわゆる成長痛(オスグッドやシーバー病など)は、本来あってはならないものです。

過去を探りAIにまとめてもらっても無理をしない、ストレッチをするなどにとどまってしまいます。
今後、こういった過去の一般論を信じて指導する限り成長期のケガという、誤った認識のまま時代を超えて行ってしまいますよね。

成長痛を起こさせる指導が誤っているという認識のもとに、なぜそのような痛みが生じるのかを個別に防いで行かなければなりません。

準備が大切だという指導をされている方も多いと思います。
高校部活動では、準備ずらしないで勝ち負けを言う生徒ばかりで唖然としました。
成長期には、個々の成長に合わせた準備、スポーツを始めるにも準備が必要です。
栄養、睡眠、運動前後のケア、シューズ、インソールなどなど。
少なくともスポーツ現場では始める前に、親御さんと本人に説明する必要があると思います。
部活動の外部委託が始まると、生活指導まで行き届かなく、増える恐れを懸念しています。

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