【 ストレッチにはだまされない 】 #足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！
整体には“驚き”と“発見”がある
ケガの予防や健康維持には、ストレッチは欠かせません。 運動前後のストレッチのやり方を変えていますか。 伸ばしすぎたり、よけていませんか。
特に気になるのは、リスク管理をいう人が少ないことです。 怠ることで悪化させることは少なくはありません。
