【 健康的にウォーキングして不健康になっていませんか？ 】

【 健康的にウォーキングして不健康になっていませんか？ 】

#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見”がある

久しぶりにテレビで大谷医師のお話を見た気がします。最強のウォーキング術は興味ありますね。

１歩歩くと体重の1.2倍が足の負担になります。

体重50㎏で600トン！が足の負担ですね。走って4倍、ジャンプして6倍です。

毎日のフットケアも習慣にしたいですよね。

運動後のクールダウンなどきっちりと指導しないと虐待に値すると思うんですよね。

靴選び間違っていませんか。

デザインで選んでいませんよね。

特に、スポーツ・運動をする上で、足下からの指導をお願いしたいと思います。そこから姿勢を正すが準備ですよね。

いつも未来の医療よりも

今の健康美容への投資

だから明日はステキ

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