【 メディカルトレーナーが伝える足育講座 】

【 メディカルトレーナーが伝える足育講座 】
#足から治す！運動系医療士 #メディカルトレーナー｜スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見がある

健康やダイエットのためにも、歩く基本を身につける効果的なウォーキングを！

子どもたちの足からの成長
妊婦さんは扁平足
高齢者のフットケア
健康経営に社員と家族の足育
など100歳まで元気に歩ける足づくりを

【メディカルトレーナーが伝える足育講座】

https://youtube.com/shorts/Wu_Dq4BJ710?si=wpKLhYK2cC-FWYYF

未来の医療よりも
今の健康美容への投資
だから明日はステキ

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足のお悩み専門店
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相模原市橋本駅
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城山&出張・訪問整体

メディカルトレーナー匠の《足育》～SIXPAD | 足裏の筋肉の重要性篇ー阿久根英昭名誉教授～

健康って独り歩きしていませんか？

健康って何ですか？？

健康は足から。

運動系医療【mix Support】スポーツアロマコンディショニング＆ファイテン橋本城山治療院・メディカルトレーナー匠の《足育》では、成長・美容・若さ・長寿・スポーツも【土台】となる“足から治す”“足から整える”を伝えていきます！

桜美林大学の阿久根先生にも、さくら祭りでお会いさせていただきました。

歩く（運動）の基本となる足から整えていきましょう！

何事も準備が大切ですからね。

足の準備できていますか？

学校では教えてくれません。

スポーツの現場では「壊れたら自己責任」です。

地に足のついていない大人にならないように、子供たちにも伝えていきます。

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https://youtu.be/vtRTTpTs0WI?si=FDhE4WLC0cQfOcnO

【 #フットケア の必要性を相模原 から叫ぶ！ 】

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#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見”がある

フットケアスペシャリストの #天使のつめきり相模原 の三浦さんのお話をうかがえました。

高齢者はもちろんの事、フットケアって非常に大事なんですが、あまり認知度がないんですよね。

100歳時代よりも、健康に歩ける足が大切なんですよね。いつまでもキレイでいたいですよね。

フットケアを受けた方の笑顔などステキな話をうかがえました。

子どもからが大切ですし、教育に入れなければと深く思います。

いつも未来の医療よりも

今の健康美容への投資

だから明日はステキ

#相模原 #扁平足 #成長痛 #発達障害 #妊活 #猫背 #姿勢が悪い #足育 #足裏が痛い #足首が硬い #ふくらはぎが硬い #さがみはらSDGsパートナー　#さがみはらぶ　#白いテープで固めないでください

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【 くるぶし美人になりませんか？ 】

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#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見”がある

足首がかたい、冷えむくみが悩みという方多いですよね。
そのままじっとしても良いことないですよ。

ちょっと痛い時もありますが、くるぶし回りやふくらはぎがすっきりすると、姿勢も歩きも変わってきますよ。　
足から変えなきゃ！

未来の医療費よりも
今の健康美容への投資
だから明日はステキ

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メディカルトレーナーが伝える足育講座

3月30日に橋本公民館で『ゆるナチュ育児の会』さん主催の「メディカルトレーナーが伝える“足育”講座」でお話をさせていただきました。
http://ameblo.jp/yurunatyuikuji/entry-12145233134.html

当然のことながら、皆さんとても熱心に話を聞いてくださいました。
早々と予定席数も埋まり、増員・キャンセル待ちという状況だったようで驚きました。

まだ足の形成前のお子さんがほとんどでしたので、変異や足のトラブルということではありませんが、見守って、触れて、気づいていただけたらと思います。

メディカルトレーナーとしてスポーツの現場で、整体・SACTとしてケアをしている中で、

「足のトラブルの多さ」
「姿勢の悪さ」
「バランス能力の低さ」
「股関節の硬さ」
「足首・ふくらはぎの固さ」
「足裏の固さ」
「偏平足」
「外反母趾」

などが多いことがとても気になっていました。

指導者の方々から質問を受けることも多くなってきたのですが、なかなか改善・継続が難しい状況でした。

子育て世代の方々に興味を持っていただき、相原の子育て支援基地「たけとんぼ」さんや銀河の森プレイパークの「青空外あそびの会 もりのこ」さんでもお話させていただきました。

まずは、足の形成と足のトラブルについて知ってもらうこと。
スポーツの現場でどのようなことが起きているかの情報発信。
浮き指対策や靴選びなどに話はおよびますね。

なかなか、

「浮き指とは？」
「姿勢の悪さ・猫背外反母趾は足が原因？」
「靴が原因でになるんですか？」

など認知がないようですね。

嬉しいもので『ゆるナチュ育児の会』さんでも第３回開催のお声をいただいています。
今後も「メディカルトレーナーが伝える“足育”講座」は続けていきたいと思います。
http://mixsupport.blogspot.jp/p/sokuiku-ashiiku.html

#浮き指の子どもが多い #外反母趾は間違った靴選び #足の横アーチが重要 #相模原 #橋本 #町田 #八王子 #多摩 #横浜 #川崎

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪

足から治す9歳までの足育整体

相模原市橋本駅前【mix Support】

ファイテン橋本城山店

電話 042-771-7045

ネットでご購入の際には

カタログ番号 ２２０１４-３２４

をお忘れなく♪

http://www.phiten-store.com/

祝！たけとんぼ初テレビ出演

今年の「たけとんぼほったらかし農園」をどうしようかと思い、サロンに行く前に寄ったら、テレビの取材があったとな。
http://tobidasetaketonbo.jimdo.com/2016/02/14/tv-kanagawa/
テレビ神奈川の「あっぱれKANAGAWA大行進！」でラーメン屋さんが来てたのね。

来月に「メディカルトレーナーが伝える足育」セミナーでお世話になる

【ゆるナチュ育児の会】さんが、味噌作りの会をしていました(^o^)

http://ameblo.jp/yurunatyuikuji/entry-12128349898.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=44ce23c5c7f64af49f37f907ace5dac9

ちょっと土を確認して、子供達にも聞いたら芋掘りしたい！ということなので、ジャガイモと青森のニンニクを植える事に決定！

大人のための足育の要望もいただいたので、やっちゃおうかなぁ〜と資料のイメージを膨らませています。

結局、味噌作りのジャマをして、子供達と遊んでからの出勤でした(^_^;)

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪

足から治す9歳までの足育整体

相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
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橋本駅前整体サロン【mix Support】へのアクセス

【mix Support へのアクセス】

橋本駅北口イオンの裏、駐車場の出入り口の向かい側にある美容院STEPにあります。

２階が公文ですね。

居酒屋の庄やを目印にご案内する事が多かったのですが、カラオケ花に業態変更をしてしまったんですよね。

新たな道標！ファイテンphitenの幟！！

こちらから見るといつも逆になります(^_^;)

ファイテン相模原駅ビル店に伺うと、お客様が「ファイテンは橋本にもできるの？幟が立ってたわよ！」とショップ店員に質問していました(^_^;)
うちのサロンです！

足首硬くないですか？

膝腰の痛み肩こりや不調の原因は、

足首と踵の歪みです！

足から治す！９歳までの足育推進整体サロン

相模原市橋本駅前【mix Support】

ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045

http://t.co/UNe6IZvJ4Z

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足裏の痛み【足底筋膜炎】

足裏の痛みはどこの医者に行けば良いんですか？

行き場がなく来店してこられる方はそう言います。

【足底腱膜炎】ためしてガッテンで話題となった足の疲れとしびれの原因
NAVERまとめ matome.naver.jp/odai/214436109… pic.twitter.com/hW6Spo2A6C

足のトラブルから改善しツボや関節調整を利用して
身体の歪みを整え痛みの原因にアプローチします！
運動に必要なふくらはぎの柔らかさも改善します。
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045
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#土踏まずの痛み #足裏痛い

あしよわバイバイダンス（歌詞付き）

あしよわバイバイダンスの動画が新しくなりました！


足首のコリレーション作用を利用して背骨の歪みを整え、
人が本来生命を保つために存在しているフィードバック循環経路の
特性を発揮させることで、自然治癒力を高めるのが運動系医療です。

スポーツアロマコンディショニング
橋本駅前【mix Support】
電話　042-771-7045

メディカルトレーナーが伝える足育講座～たけとんぼで子供の足チェック

午後は、相原のたけとんぼで足育講座をしてきました！

キレやすい子供の原因に足のトラブルがありますしね。

最後は、お母ちゃん達の足のチェックと、ファイテンのチタンテープを使った中足骨・横アーチテープやツジオカ貼りでの重心や片足立の変化を感じてもらえました。

もちろん、足育だけではなく、食育＆腸育で発酵食品の推奨などのお話もさせていただきました。

第２の心臓はふくらはぎ、第２の脳としての肌や腸のお話も(^o^)

http://tobidasetaketonbo.jimdo.com/2015/05/29/%E8%B6%B3%E8%82%B2%E8%AC%9B%E5%BA%A72015-5-27%E9%8A%80%E6%B2%B3%E3%81%AE%E6%A3%AE%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%81%AB%E3%81%A6/

メディカルトレーナーが伝える足育講座~銀河の森プレイパーク

昨日は、メディカルトレーナーが伝える足育講座~銀河の森プレイパーク編でした！
http://gingaplaypark.jimdo.com/

当日参加の方も含めて１０数名のママさん達に話を聞いていただく機会をもらいました。

「小指が、薬指が、ちょっとこっちに向いているんです！」

など、お子さんの指が気になっているママさんもいらっしゃいました。

でも、“誰に聞けばいいのか”“このままで良いのか”など、わからないんですよね。

まだこれからアーチ形成が始まる世代の子供達ばかりでしたので、親子のスキンシップとケア、
運動療法として触れて見守っていただきたいと思います。

本来動くはずの足指ですが、ママさん達も驚きと苦戦をしていました。

足のトラブルの実例などを上げると、ご自身や身の回りにも見の覚えがあり、声が上がり質問が飛んできました。

遺伝で偏平足や外反母趾が生まれるのではなく、成長過程でケアをすることで、足のアーチが形成され、改善されていくんですよね。

プレイパークのような遊び場で、走りまわり、木に登り、成長していく中で足のアーチ形成はできあがっていきます。
子供達にはいろんな遊びを経験させ、成長を見守る事の大切さを感じながらお話しをさせていただきました。

もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです！

橋本駅前【mix Support】
電話　042-771-7045
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#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ #相模原 #相原 #町田 #ノルディックウォーキング

メディカルトレーナーが伝える足育講座

足の縦横アーチの形成は９歳にはほとんどが形成されます。

子供に多い浮き指からスキャモンの成長曲線など、
ママさんたちに｢メディカルトレーナーが伝える足育講座｣を
開催させていただきました！

町田市相原 子育て支援基地&レンタルスペースたけとんぼ
http://tobidasetaketonbo.jimdo.com/

次は27日の銀河の森プレイパークです♪

メディカルトレーナーが伝える“足育”講座

メディカルトレーナーが伝える“足育”講座を今月も開催させていただきます！

5月20日と27日の水曜日です。

運動の現場でも実際に見られる足のトラブル事例や原因、テーピングなどもご紹介します。

今月は21日の17時からノルディックウォーキング体験会も開催します！

#相模原 #相原 #町田 #足育 #ノルディックウォーキング

子供の足の変位【外反母趾・内反小指】リハスポテーピングで矯正

日頃から足のトラブルを抱えた子供たちが増えていると感じ、足育セミナーなども開催させていただいています。

これは、サッカーをしている高校生の足です。

子供の頃から痛かったようですが、『いつもの痛みだ』と何も対処をしてこなかったそうです。

両側の圧迫を受け続けたため、外反母趾に加えて内反小指まで変位し、中3本の指が浮いて先を曲げるように固まってしまっていますよね。

ファイテンのチタンテープを使ったツジオカ貼りに加えて、リハスポテープで縦横アーチのサポートテープなどを加えるとだいぶ変わりますよね。
試合前の時間とテープが限られた中でも、矯正＆パフォーマンスアップテープは可能です！

これだけ変位した足もまれな例ではないんですよ！

スポーツをするなら、足を作る＆ケアする事からですよね。
トレーニングしてもできる訳がないです。

この２つのテーピング法を知るだけでも違ってきます。

どうしたらよいの？
と聞かれるのですが、そのためにメディカルトレーナーがいるんですけど(^_^;)

このまま何もしなければ、悪化する事やスポーツ障害を起こす事はあっても、トレーニングの効果や技術がアップすることはありませんよね。
程度の違いや予備軍が、子供たちに多いのが現状ですよ。


もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
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身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです！

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サッカーをしている高校生の足です。子供の頃から痛かったようですが、『いつもの痛みだ』と何も対処をしてこなかったそうです。両側の圧迫を受け続けたため、外反母趾に加えて内反小指まで変位し、中3本の指が浮いて先を曲げるように固まってしまってい...
Posted by ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ　mix Support＜スポーツアロマ・運動系医療（整体）・ファイテンPhiten＞相模原市橋本駅前 on 2015年4月29日

HAPPYフェスタ×（株）ハタノ工務店 6月14日 TOTO相模原ショールーム

出展予定です♪

HAPPYフェスタ×（株）ハタノ工務店　6月14日　TOTO相模原ショールーム
https://happy0389.wordpress.com/2015/03/21/happy%e3%83%95%e3%82%a7%e3%82%b9%e3%82%bfx%e3%83%8f%e3%82%bf%e3%83%8e%e5%b7%a5%e5%8b%99%e5%ba%97%e5%8d%94%e5%8a%9b%e3%80%806%e6%9c%8814%e6%97%a5%e3%80%80toto%e7%9b%b8%e6%a8%a1%e5%8e%9f%e3%82%b7/

開催日時　6月14日

開催時間　10：00～17：00
開催場所　相模原市中央区中央5-7-9

TOTO相模原ショールーム

（駐車場台数に限りあります）

JR横浜線　相模原駅徒歩20分

 ★☆★ 足のトラブル診断＆フットケア ★☆★

～当日は裸足になれる服装でお越しください～
■足のトラブル診断＆フットケア 10分　1000円
■ ＋（プラス） テーピング　1500円
■クイックスポーツアロマ（ふくらはぎ）10分　1000円
■魔法の美脚サポーター　アシベルトASHIBELT販売　4400円

子供たちの80％以上が、＜浮き指＞と呼ばれる「足指が使えていない」状態だと言われています。
3歳から足の骨格形成が始まり、9歳から10歳までには足の形成が出来上がります。
外反母趾、偏平足、ハンマートゥ、開張足などの足のトラブルも多くなっていますね。
正しい重心で立てないと猫背などの姿勢の歪みが日常となり、身体の不調・痛みの原因になっていきます。
足の診断と足指・足首の関節調整をしてみませんか？

橋本駅前 足から治す！スポーツトレーナーの治療院【mix Support】
運動系医療研究会会員・メディカルトレーナー　及川匠

〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305
TEL 042-771-7045（予約優先）

★サロンサイト
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mixsupport/home.html

★blog トレーナーブログ
http://mixsupport.blogspot.jp/p/sokuiku-ashiiku.html

★Facebookページ
https://www.facebook.com/mixsupport

新入生・新入部員のみなさんへ②

時折、フィジカルトレーニングや体幹トレーニングの依頼があります。
どちらかというと基礎動作を重視して、そのチームに合わせた内容を
短めにやっています。
本当は、学校でもノルディックウォーキングを取り入れたいのが本音です。
【歩く】は運動の基本ですからね。

※歩き方が｢下手｣な人に欠けている2つの能力
　馴染み深い行為こそ､人生を左右する？
　歩き方が｢下手｣な人は不幸になる確率が高い・・・。
http://toyokeizai.net/articles/-/65913

新しいステージに上がると、運動強度やコンタクトスポーツでの激しさが増します。
成長期の身体作りは、食事が原点ですが、身体を“整える”事も必要です。
体幹などの軸作りや最低限の筋力等は必須ですよね。

そして、自分が重視しているのは【足】です。
小学生の80以上が足指が着いていない。
偏平足や外反母趾の増加。
その足の状態でトレーニングをしたらどうなるか？
バランスや瞬発力・敏捷性のトレーニングをして能力が向上するでしょうか。
余計な負荷が筋肉や関節にかかり、疲労やケガのリスクが高まりますよね。

【mix Support 】での基本調整（整体）は、足首の歪み・関節調整からです。
テーピングサポートも推奨しています。

そして、定期的なメンテナンスに合わせて、セルフケアを重要視しています。
何事の考え方においても、現在の自分を【自己認識】する事から始まります。
自分の身体がどうなっているのか、昨日と今日の違いはあるか。
そこから、ケアや準備が始まり、トレーニングメニューや目標設定が決まります。

セルフのストレッチング（チームによってはペアで指導します）や
セルフマッサージなどですね。

マッサージにはオイルやクリームなどの使用を推奨しています。
賢く道具を取り入れて、ケアと基本動作を身に付けてもらいたいと思います。


【mix Support での取扱商品】

ファイテンの技術の最高峰ボディケアクリーム『メタックスクリーム』

全身で使うならフェイシャルにも利用できる『e-Water』がお手軽です。

スポーツアロマ・コンディショニングも『aroma vera for sports』の発売で
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朝礼でふらつく子供“浮き指”原因は姿勢の乱れ フジテレビ【とくダネ！】

2015年02月17日 (火)放送のフジテレビ「とくダネ」でも
【浮き指】についての特集がありましたね。

ご覧になった方も多いのではないでしょうか。

猫背に悩む小学生。
朝礼でふらつく子供が多いとか。

フットプリンターを使用して足形をとったところ、
姿勢の悪い子の足は一目瞭然、足指が写っていない・・・。

10年以上前から警笛は鳴らされてきたはずですが、
年々増え続けているのが現状のようです。

7割といわれていたのが、低く見積もって5割以上はと
説明していたのですが、数字に驚いた方も多いでしょう。

2011年に先生が調査した結果、

なんと、

81.7％　が浮き指だったそうです。

【2014年3月16日（日）放送の日本テレビ「スクール革命」】
こちらの放送でも小学生の80％が【浮き指】というデータでしたね。
http://mixsupport.blogspot.jp/2014/03/blog-post_16.html

「なで肩」「巻き込み肩」「骨盤後傾」は、
日本人の骨格的な特徴と言われています。

更に、子供の頃から【浮き指】の状態が続くとどうでしょうか。

かかとに体重が乗り
　↓
腰に負担がかかり
　↓
膝でバランスをとって
　↓
頭の位置も前に
　↓
首はストレートネック
　↓
猫背です

スマホ病と同じですね。ゲーム機も同様です。

足の縦・横のアーチができず、指が浮いて、ストレートネックの猫背

当然の姿勢ですよね。

先日の足育セミナーでも予想通り、ママも同じ足なんです。
遺伝ですか？
ママのママも気づいていなかったら、遺伝ではない可能性もありますよね。

成人女性の浮き指・外反母趾の数字は更に上になります。


「学校だけの指導で直すというのは難しい」という先生のコメントもありました。

もう一度、お子さんの足を見直してください！


学校でも、ノルディックウォーキングを導入してほしいですね♪


もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
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町田市相原の子育て支援基地「たけとんぼ」で足育講座

お子さんの足を見てあげてください！

町田市相原の子育て支援基地「たけとんぼ」で足育講座をしてきました！
http://tobidasetaketonbo.jimdo.com/?mobile=1

足には28個の骨があります。

足のアーチがほぼ完成するのは9歳くらいまでなんですよ。
偏平足、外反母趾から鬱への引き金は、この年齢から潜んでいるんですよ。

短い時間でしたが、足のトラブルや靴の履き方、足指の体操などお話をさせていただきました！

#足育 #足のアーチ #偏平足 #外反母趾

《足育》の広がり②

NHKで昨年放送した'「足育'で転倒防止！運動能力アップ！」も反響が大きかったようで、
すぐに再放送をしていました。
http://www.nhk.or.jp/sakidori/backnumber/130922.html

＜再放送＞
http://www.nhk.or.jp/sakidori/backnumber/131027.html

中高齢者の転倒予防はもちろん、子供のうちの正しい足作りが、健康な足で長く歩くことへ
つながっていくんですよ。




もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
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《足育》の広がり①

子どもの「足育」を考えていますか？ 

という記事が掲載されていました。

http://www.nikkei.com/article/DGXLASFE22H1D_X21C14A0NNMP00/

小学校ではキチンと指導案に「足育」が取り上げられてきているのに認知度が低いのはなぜでしょうね。

一生を左右することなのに親御さんや運動指導をしている方々には行き届いていない情報なんでしょうかね。

佐久市では産学官医が連携して、

・正しい姿勢や歩き方

・靴の選び方や履き方

を身につけ、トラブルがない健康な足を育てていく活動進めていくようです。

http://www.yomiuri.co.jp/local/nagano/news/20141104-OYTNT50090.html

ふくらはぎのインナーマッスルが足のアーチには大きく関与するのでそのケアも必要なんですよね。

曲がらない指、固い足首、硬いふくらはぎ、こういうところもホームケアしてほしいと思います。

大宮アルディージャでも足育のイベントを行っていました。

足を使うスポーツの代表であるサッカー選手は、もちろん知識としてだけではなく、実践しているものとして発信してほしいと思います。

http://www.ardija.co.jp/news/detail/4887.html

もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、

こういった足のトラブルから改善していくために、

足のツボや関節調整を利用して、身体の歪み・姿勢を整え、

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最寄駅：橋本駅【mix Support】
電　話：090-2476-7300

住　所：神奈川県相模原市緑区向原1丁目（詳細はお電話で）

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