相模原　橋本駅　足から治す！相模原初 SIXPADMedicalpro 運動系医療　足育整体【mix Support】スポーツアロマ＆ファイテン橋本城山治療院: 浮き指

ラベル 浮き指 の投稿を表示しています。すべての投稿を表示

2016年2月15日月曜日

膝裏が痛い！何が原因！？

時々、「膝が痛い」というお客様と話を進めると、膝裏にたどり着くことがあります。

「膝？裏ですね？？」

『あっ、そうねぇ。そこだわ！何でそんな所を痛めるのかしら。』

なんていう具合に。

膝裏って痛いんですよね。

ストレッチもマッサージもどうして良いのかわからないという声がほとんどですよね。

セルフマッサージをするにしても痛いんです。

痛めた原因も思いつかなと思います。

・ふくらはぎの緊張が強い

・クッションが使えないので膝でバランスを取っている

・膝窩筋の過緊張

・リンパの流れが悪い

・浮き指や外反母趾

などでしょうかね。

・猫背（姿勢が悪い）

・膝の筋力低下

などもあるかと思います。

膝痛のオバアちゃんも膝が悪いわけではない人がほとんどです。

足のかかとの崩れ、足首の歪みから改善しないと繰り返します。

膝を曲げながらの施術では、ジワジワとしこりの様な硬さが取れていくので驚かれますね。

足から整え、歪みを改善することで繰り返さない身体作りをサポートしています。

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪

足から治す9歳までの足育整体

相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
電話 042-771-7045
相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

ファイテンのネットでご購入の際には

カタログ番号２２０１４-３２４

をお忘れなく♪
http://www.phiten-store.com/

2015年10月23日金曜日

骨折？腓骨筋腱炎の痛みが引かない

骨折の疑いもあり固定サポーターを着けて経過観察の小学生。
医師のアドバイスもなく、痛みも治まらないので、某プロチームのドクターだった整形外科でセカンドオピニオン。

腓骨筋腱炎という診断は下りたものの、状況は変わらずに体育の授業後には痛みが再発するという。

サポーターをしていると筋肉が固くなると言われたが、どうして良いかわからない。

運動時には鈍痛があるし、安静にしていても治らないとなると、何をすれば...という相談も膨らんでいきました。

アシベルトの試着が目的で、わざわざ２時間近くかけて来てくれたんですよね。

装着すると痛みも軽くなり、笑顔と驚いたような表情に変わっていきました。

テーピングではさらに重心も変わり、動きやすかったようです。

炎症部だけではないことを理解していただき、リハビリエクササイズを約束して、次回はアシベルトと施術とご予約の確認ができました。

神の手のように痛みをとり、すぐにでも運動復帰させる事ができればすばらしいですが、自分はセラピスト・トレーナーとして、もっと大切な事があると思うんです。

ケアとしては、局所的な対処療法ではなく、痛みの原因となった部位からのアプローチというのも心がけています。

彼の場合には、腓骨筋腱部に負担のかかるように偏平足気味に変異をし、ふくらはぎなどの深部の緊張が強いこと。更には、その前のケガは逆足で、かばうような姿勢が癖になっていることなどです。

そして、彼自身、ケガと向き合うことで、自分の体を知り、目標の再設定ができたこと。

応援して、心配して、励ましてくれる両親がいること。

ケアやリハビリをしていく上で、栄養面も含めて変化を感じればもっと意識の変化が生まれてくると思います。

一生懸命に質問を繰り返すお母さんに比べて、おとなしく返事もはっきりしていませんでしたが、そんな話を進めていくうちに、

「実は数日前に、“本当は僕だって頑張りたいんだよ！”と大泣きをしたんですよ。」

と。

本音を伝えられて良かったですよね。

もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです！

橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045
http://s.ekiten.jp/shop_2932543/

ネットでご購入の際には

カタログ番号２２０１４-３２４

をお忘れなく♪

http://www.phiten-store.com/

2015年5月28日木曜日

昨日は、メディカルトレーナーが伝える足育講座~銀河の森プレイパーク編でした！
http://gingaplaypark.jimdo.com/

当日参加の方も含めて１０数名のママさん達に話を聞いていただく機会をもらいました。

「小指が、薬指が、ちょっとこっちに向いているんです！」

など、お子さんの指が気になっているママさんもいらっしゃいました。

でも、“誰に聞けばいいのか”“このままで良いのか”など、わからないんですよね。

まだこれからアーチ形成が始まる世代の子供達ばかりでしたので、親子のスキンシップとケア、
運動療法として触れて見守っていただきたいと思います。

本来動くはずの足指ですが、ママさん達も驚きと苦戦をしていました。

足のトラブルの実例などを上げると、ご自身や身の回りにも見の覚えがあり、声が上がり質問が飛んできました。

遺伝で偏平足や外反母趾が生まれるのではなく、成長過程でケアをすることで、足のアーチが形成され、改善されていくんですよね。

プレイパークのような遊び場で、走りまわり、木に登り、成長していく中で足のアーチ形成はできあがっていきます。
子供達にはいろんな遊びを経験させ、成長を見守る事の大切さを感じながらお話しをさせていただきました。

もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです！

橋本駅前【mix Support】
電話　042-771-7045
http://s.ekiten.jp/shop_2932543/

#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ #相模原 #相原 #町田 #ノルディックウォーキング

2015年5月20日水曜日

メディカルトレーナーが伝える足育講座

足の縦横アーチの形成は９歳にはほとんどが形成されます。

子供に多い浮き指からスキャモンの成長曲線など、
ママさんたちに｢メディカルトレーナーが伝える足育講座｣を
開催させていただきました！

町田市相原子育て支援基地&レンタルスペースたけとんぼ
http://tobidasetaketonbo.jimdo.com/

次は27日の銀河の森プレイパークです♪

2015年4月30日木曜日

子供の足の変位【外反母趾・内反小指】リハスポテーピングで矯正

日頃から足のトラブルを抱えた子供たちが増えていると感じ、足育セミナーなども開催させていただいています。

これは、サッカーをしている高校生の足です。

子供の頃から痛かったようですが、『いつもの痛みだ』と何も対処をしてこなかったそうです。

両側の圧迫を受け続けたため、外反母趾に加えて内反小指まで変位し、中3本の指が浮いて先を曲げるように固まってしまっていますよね。

ファイテンのチタンテープを使ったツジオカ貼りに加えて、リハスポテープで縦横アーチのサポートテープなどを加えるとだいぶ変わりますよね。
試合前の時間とテープが限られた中でも、矯正＆パフォーマンスアップテープは可能です！

これだけ変位した足もまれな例ではないんですよ！

スポーツをするなら、足を作る＆ケアする事からですよね。
トレーニングしてもできる訳がないです。

この２つのテーピング法を知るだけでも違ってきます。

どうしたらよいの？
と聞かれるのですが、そのためにメディカルトレーナーがいるんですけど(^_^;)

このまま何もしなければ、悪化する事やスポーツ障害を起こす事はあっても、トレーニングの効果や技術がアップすることはありませんよね。
程度の違いや予備軍が、子供たちに多いのが現状ですよ。

もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです！

橋本駅前【mix Support】
電話　042-771-7045

#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ＃スポーツ選手 #テーピング

サッカーをしている高校生の足です。子供の頃から痛かったようですが、『いつもの痛みだ』と何も対処をしてこなかったそうです。両側の圧迫を受け続けたため、外反母趾に加えて内反小指まで変位し、中3本の指が浮いて先を曲げるように固まってしまってい...
Posted by ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ　mix Support＜スポーツアロマ・運動系医療（整体）・ファイテンPhiten＞相模原市橋本駅前 on 2015年4月29日

2015年4月10日金曜日

新入生・新入部員のみなさんへ②

時折、フィジカルトレーニングや体幹トレーニングの依頼があります。
どちらかというと基礎動作を重視して、そのチームに合わせた内容を
短めにやっています。
本当は、学校でもノルディックウォーキングを取り入れたいのが本音です。
【歩く】は運動の基本ですからね。

※歩き方が｢下手｣な人に欠けている2つの能力
　馴染み深い行為こそ､人生を左右する？
　歩き方が｢下手｣な人は不幸になる確率が高い・・・。
http://toyokeizai.net/articles/-/65913

新しいステージに上がると、運動強度やコンタクトスポーツでの激しさが増します。
成長期の身体作りは、食事が原点ですが、身体を“整える”事も必要です。
体幹などの軸作りや最低限の筋力等は必須ですよね。

そして、自分が重視しているのは【足】です。
小学生の80以上が足指が着いていない。
偏平足や外反母趾の増加。
その足の状態でトレーニングをしたらどうなるか？
バランスや瞬発力・敏捷性のトレーニングをして能力が向上するでしょうか。
余計な負荷が筋肉や関節にかかり、疲労やケガのリスクが高まりますよね。

【mix Support 】での基本調整（整体）は、足首の歪み・関節調整からです。
テーピングサポートも推奨しています。

そして、定期的なメンテナンスに合わせて、セルフケアを重要視しています。
何事の考え方においても、現在の自分を【自己認識】する事から始まります。
自分の身体がどうなっているのか、昨日と今日の違いはあるか。
そこから、ケアや準備が始まり、トレーニングメニューや目標設定が決まります。

セルフのストレッチング（チームによってはペアで指導します）や
セルフマッサージなどですね。

マッサージにはオイルやクリームなどの使用を推奨しています。
賢く道具を取り入れて、ケアと基本動作を身に付けてもらいたいと思います。

【mix Support での取扱商品】

ファイテンの技術の最高峰ボディケアクリーム『メタックスクリーム』

全身で使うならフェイシャルにも利用できる『e-Water』がお手軽です。

スポーツアロマ・コンディショニングも『aroma vera for sports』の発売で
手軽になりました。

自転車陸上ランニング界で話題のスポーツアロマコンディショニング！

http://s.ekiten.jp/shop_2932543/

町田相模原城山津久井八王子多摩なら

【mix Support・ファイテン橋本城山店】だけ！

ささみプロテイン・エンジェルポール好評販売中

電話042-771-7045

2015年2月20日金曜日

朝礼でふらつく子供“浮き指”原因は姿勢の乱れフジテレビ【とくダネ！】

2015年02月17日 (火)放送のフジテレビ「とくダネ」でも
【浮き指】についての特集がありましたね。

ご覧になった方も多いのではないでしょうか。

猫背に悩む小学生。
朝礼でふらつく子供が多いとか。

フットプリンターを使用して足形をとったところ、
姿勢の悪い子の足は一目瞭然、足指が写っていない・・・。

10年以上前から警笛は鳴らされてきたはずですが、
年々増え続けているのが現状のようです。

7割といわれていたのが、低く見積もって5割以上はと
説明していたのですが、数字に驚いた方も多いでしょう。

2011年に先生が調査した結果、

なんと、

81.7％　が浮き指だったそうです。

【2014年3月16日（日）放送の日本テレビ「スクール革命」】
こちらの放送でも小学生の80％が【浮き指】というデータでしたね。
http://mixsupport.blogspot.jp/2014/03/blog-post_16.html

「なで肩」「巻き込み肩」「骨盤後傾」は、
日本人の骨格的な特徴と言われています。

更に、子供の頃から【浮き指】の状態が続くとどうでしょうか。

かかとに体重が乗り
　↓
腰に負担がかかり
　↓
膝でバランスをとって
　↓
頭の位置も前に
　↓
首はストレートネック
　↓
猫背です

スマホ病と同じですね。ゲーム機も同様です。

足の縦・横のアーチができず、指が浮いて、ストレートネックの猫背

当然の姿勢ですよね。

先日の足育セミナーでも予想通り、ママも同じ足なんです。
遺伝ですか？
ママのママも気づいていなかったら、遺伝ではない可能性もありますよね。

成人女性の浮き指・外反母趾の数字は更に上になります。

「学校だけの指導で直すというのは難しい」という先生のコメントもありました。

もう一度、お子さんの足を見直してください！

学校でも、ノルディックウォーキングを導入してほしいですね♪

もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです！

橋本駅前【mix Support】
電話　042-771-7045

#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ #匠の店