【 肩こり猫背改善にも効果的なウォーキングを 】

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主治医が見つかる診療所【ノルディックスキップ】歪み改善・ダイエット・認知症予防に！

テレビ東京の『主治医が見つかる診療所』で放映されていました。

ムリなく歩幅が広がるように、ノルディックウォーキングをスキップするやり方です。

正しい歩行姿勢に誘導する事で、

●体の歪みが改善され
●股関節の筋肉を使うことでダイエット効果が高まり
●認知症予防も見込まれる

という内容でしたね！





http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/150629/index.html

http://medianow.jp/bhd/diet/nordic-skip/



もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、

身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです！

橋本駅前【mix Support】
電話　042-771-7045
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#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ #相模原 #相原 #町田 #ノルディックウォーキング

テレビ東京の主治医が見つかる診療所で放映されていました。ムリなく歩幅が広がるように、ノルディックウォーキングをスキップするやり方です。正しい歩行姿勢に誘導する事で、体の歪みが改善され股関節の筋肉を使うことでダイエット効果が高まり認知症予防も見込まれるという内容でしたね！年齢に応じて意識して動かす事が大切なんですよね。
Posted by ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ　mix Support＜スポーツアロマ・運動系医療（整体）・ファイテンPhiten＞相模原市橋本駅前 on 2015年6月29日

メディカルトレーナーが伝える“足育”講座

メディカルトレーナーが伝える“足育”講座を今月も開催させていただきます！

5月20日と27日の水曜日です。

運動の現場でも実際に見られる足のトラブル事例や原因、テーピングなどもご紹介します。

今月は21日の17時からノルディックウォーキング体験会も開催します！

#相模原 #相原 #町田 #足育 #ノルディックウォーキング

朝礼でふらつく子供“浮き指”原因は姿勢の乱れ フジテレビ【とくダネ！】

2015年02月17日 (火)放送のフジテレビ「とくダネ」でも
【浮き指】についての特集がありましたね。

ご覧になった方も多いのではないでしょうか。

猫背に悩む小学生。
朝礼でふらつく子供が多いとか。

フットプリンターを使用して足形をとったところ、
姿勢の悪い子の足は一目瞭然、足指が写っていない・・・。

10年以上前から警笛は鳴らされてきたはずですが、
年々増え続けているのが現状のようです。

7割といわれていたのが、低く見積もって5割以上はと
説明していたのですが、数字に驚いた方も多いでしょう。

2011年に先生が調査した結果、

なんと、

81.7％　が浮き指だったそうです。

【2014年3月16日（日）放送の日本テレビ「スクール革命」】
こちらの放送でも小学生の80％が【浮き指】というデータでしたね。
http://mixsupport.blogspot.jp/2014/03/blog-post_16.html

「なで肩」「巻き込み肩」「骨盤後傾」は、
日本人の骨格的な特徴と言われています。

更に、子供の頃から【浮き指】の状態が続くとどうでしょうか。

かかとに体重が乗り
　↓
腰に負担がかかり
　↓
膝でバランスをとって
　↓
頭の位置も前に
　↓
首はストレートネック
　↓
猫背です

スマホ病と同じですね。ゲーム機も同様です。

足の縦・横のアーチができず、指が浮いて、ストレートネックの猫背

当然の姿勢ですよね。

先日の足育セミナーでも予想通り、ママも同じ足なんです。
遺伝ですか？
ママのママも気づいていなかったら、遺伝ではない可能性もありますよね。

成人女性の浮き指・外反母趾の数字は更に上になります。


「学校だけの指導で直すというのは難しい」という先生のコメントもありました。

もう一度、お子さんの足を見直してください！


学校でも、ノルディックウォーキングを導入してほしいですね♪


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年忘れ！相模原橋本ノルディックウォーキング

年忘れ！橋本ノルディックウォーキングですが、無事終了しました！
橋本駅前から、多摩境方面の三ッ目山公園まで。
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二子玉川DEもノルディックウォーキング！

昨日は、二子玉川の治療院ココカラさんでノルディックウォーキングのコラボイベントの打ち合わせをしてきました。
まだ詳細は決まっていませんが。
新店オープンでお忙しい中、いろいろとお話を伺っていると、こちらもワクワクしてきちゃいました(*^o^*)

１１月２９日に城山湖の里山歩きノルディックウォーキング

申込みは過ぎてしまったようですが、１１月２９日に城山湖の里山歩きノルディックウォーキングがあります。
評議原（ひょうぎっぱら）の紅葉も見ごろのようですし、楽しみなイベントですね(*^o^*)

相模大野 de Night ノルディックウォーキング！相模原中等教育学校サッカー部

相模大野 de Night ノルディックウォーキング！

先日来、フィジカルで股関節や肩甲骨の意識を伝えていたので、相模原中等サッカー部でもノルディックウォーキング！！

日刊スポーツに掲載！中畑監督もノルディックウォーキングで軸の重要性を実感

今朝の日刊スポーツに掲載されていました！
ノルディックウォーキングを横浜DNAベイスターズの中畑監督が体感し、軸運動の重要性を実感したようですね。
体幹は当たり前で、体軸の運動動作へつなげることがこれからは重要視されるでしょう。
動作習得、動作連動、基礎トレーニングとして、アスリートも取り入れてもらいたいと思います。
部活にも１０本欲しいなぁ～。
Jリーグでもウォーミングアップに取り入れられていましたし、サッカー部の生徒にトラック２周させたら筋肉痛でしたo(^o^)o

ランナーの身体作りにもノルディックウォーキング

福岡マラソンのサイトでノルディックウォーキングが紹介されています！

「ランナーの身体づくりに役立つ、ありそうでなかった、ランナーのための多種目トレーニング。」
http://f-marathon.jp/gj/training.html

GOOD TRAINING_NORDICWALKING
http://youtu.be/XwwIk88bWq4
 

ファイテン商品のご注文は、
ファイテン橋本・城山店＜mix Supportミックスサポート＞まで。
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