メディカルトレーナーが伝える“足育”講座

メディカルトレーナーが伝える“足育”講座を今月も開催させていただきます！

5月20日と27日の水曜日です。

運動の現場でも実際に見られる足のトラブル事例や原因、テーピングなどもご紹介します。

今月は21日の17時からノルディックウォーキング体験会も開催します！

#相模原 #相原 #町田 #足育 #ノルディックウォーキング

１１月２９日に城山湖の里山歩きノルディックウォーキング

申込みは過ぎてしまったようですが、１１月２９日に城山湖の里山歩きノルディックウォーキングがあります。
評議原（ひょうぎっぱら）の紅葉も見ごろのようですし、楽しみなイベントですね(*^o^*)

日刊スポーツに掲載！中畑監督もノルディックウォーキングで軸の重要性を実感

今朝の日刊スポーツに掲載されていました！
ノルディックウォーキングを横浜DNAベイスターズの中畑監督が体感し、軸運動の重要性を実感したようですね。
体幹は当たり前で、体軸の運動動作へつなげることがこれからは重要視されるでしょう。
動作習得、動作連動、基礎トレーニングとして、アスリートも取り入れてもらいたいと思います。
部活にも１０本欲しいなぁ～。
Jリーグでもウォーミングアップに取り入れられていましたし、サッカー部の生徒にトラック２周させたら筋肉痛でしたo(^o^)o