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2016年4月21日木曜日

【施術メニュー】ジュニアアスリート・学生のケアの必要性

来院された方からは、

「どんな方が多いんですか?」

と聞かれることがあります。

小学生からジュニアスリートや学生のケアが多いのが【mix Support】の特徴でもあります。
もちろん女性、主婦、70代の方までいらっしゃいますが。

「小学生なのにすごいね」

と感心されるのですが、全くの誤りなんですよね。

上手くなるため、体力を強化するため、スタミナをつけるため、それぞれ課題はあるとは思いますが、身体には確実に負担がかかっています。

筋肉も損傷しているわけです。

また、成長に伴う異変などにも気づいていない場合があります。

疲労回復やバランス・姿勢の調整、パフォーマンスアップ用のテーピング補強、スポーツ栄養の提案など、一般的な整体院の60分いくらというメニューとは異なっています。

概ね60分の時間内でその子に必要な施術を施したり、アドバイスするのか自分の役目だと思っています。


入浴法やストレッチ、テーピングなど自分でできることが増えていくジュニア達の成長を見ているのも楽しいですね。

捻挫、膝が痛い、オスグッド、外反母趾、筋肉が硬い、足首が硬い、姿勢が悪いなど最初にご連絡いただくきっかけは様々ですが、ケガからの早期復帰で目標も意識も変わってくるのが理想だと思います。

特にスポーツ栄養についての認識を広げていかなければと思いますね。
一食ではなく補食も入れた1日に、運動に、成長に必要な栄養バランスを考えると、家族の健康にまでつながります!


足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
足から治す9歳までの足育整体
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
電話 042-771-7045
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2016年2月12日金曜日

ジュニアユースチームの親御さん・選手達向けにスポーツ栄養と水分補給セミナー

先日、春から入団するジュニアユースチームの親御さん・選手達向けに

「食事・スポーツ栄養の重要性と水分補給について」

お話をさせていただく機会をいただきました。
昨年に引き続きですが、どんな反応か楽しみでしたね。


特に、練習後の食事、補食についてのご質問が多かったですかね。

意識の高さというか、関心の高さを改めて感じました。
反面、まだまだこういう基本的な情報が届いていないんですよね。


技術の練習はもちろん大切ですが、

●基本的な身体作り・リカバリに必要な食事と栄養

●ケア(セルフ&定期メンテナンス)

●睡眠

の重要性が知られていないんですよね。

せっかく一生懸命に練習しても、疲労がたまり、可能性を低くし、ケガのリスクだけを高めているだけになっていませんか?

もっともっと、この3点の重要性を広めなければと感じましたね。

以前お話をうかがった+Sleep鶴田さんの眠育も大切だと思いましたね。

http://ameblo.jp/foryoursleep/

協賛をいただいた
チーかまの丸善さんの「PROFITささみプロテインバー」
ファイテンさんの「桑葉青汁」「パワーテープ」
も好評でした。

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足から治す9歳までの足育整体
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本城山店
電話 042-771-7045
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2014年11月19日水曜日

【aroma vera for sports スポーツアロママッサージオイル】

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aroma vera スポーツアロママッサージオイルが入荷しました!
ご予約をいただいていたお客さまから順番にお届けしたいと思います。
100ml 1500円(税別)です!

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2014年11月9日日曜日

《足育》の広がり②



NHKで昨年放送した'「足育'で転倒防止!運動能力アップ!」も反響が大きかったようで、
すぐに再放送をしていました。
http://www.nhk.or.jp/sakidori/backnumber/130922.html

<再放送>
http://www.nhk.or.jp/sakidori/backnumber/131027.html

中高齢者の転倒予防はもちろん、子供のうちの正しい足作りが、健康な足で長く歩くことへ
つながっていくんですよ。




もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、身体の歪み・姿勢を整え、
痛みや不調の原因にアプローチする点なんです!



足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
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《足育》の広がり①

子どもの「足育」を考えていますか? 

という記事が掲載されていました。

小学校ではキチンと指導案に「足育」が取り上げられてきているのに認知度が低いのはなぜでしょうね。

一生を左右することなのに親御さんや運動指導をしている方々には行き届いていない情報なんでしょうかね。

佐久市では産学官医が連携して、

・正しい姿勢や歩き方
・靴の選び方や履き方

を身につけ、トラブルがない健康な足を育てていく活動進めていくようです

ふくらはぎのインナーマッスルが足のアーチには大きく関与するのでそのケアも必要なんですよね。
曲がらない指、固い足首、硬いふくらはぎ、こういうところもホームケアしてほしいと思います。

大宮アルディージャでも足育のイベントを行っていました。
足を使うスポーツの代表であるサッカー選手は、もちろん知識としてだけではなく、実践しているものとして発信してほしいと思います。



もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、身体の歪み・姿勢を整え、
痛みや不調の原因にアプローチする点なんです!

【9歳までの足育】
https://mixsupport.blogspot.jp/p/sokuiku-ashiiku.html





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電 話:090-2476-7300
住 所:神奈川県相模原市緑区向原1丁目(詳細はお電話で)

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