【施術メニュー】ジュニアアスリート・学生のケアの必要性

来院された方からは、

「どんな方が多いんですか？」

と聞かれることがあります。

小学生からジュニアスリートや学生のケアが多いのが【mix Support】の特徴でもあります。
もちろん女性、主婦、70代の方までいらっしゃいますが。

「小学生なのにすごいね」

と感心されるのですが、全くの誤りなんですよね。

上手くなるため、体力を強化するため、スタミナをつけるため、それぞれ課題はあるとは思いますが、身体には確実に負担がかかっています。

筋肉も損傷しているわけです。

また、成長に伴う異変などにも気づいていない場合があります。

疲労回復やバランス・姿勢の調整、パフォーマンスアップ用のテーピング補強、スポーツ栄養の提案など、一般的な整体院の60分いくらというメニューとは異なっています。

概ね60分の時間内でその子に必要な施術を施したり、アドバイスするのか自分の役目だと思っています。


入浴法やストレッチ、テーピングなど自分でできることが増えていくジュニア達の成長を見ているのも楽しいですね。

捻挫、膝が痛い、オスグッド、外反母趾、筋肉が硬い、足首が硬い、姿勢が悪いなど最初にご連絡いただくきっかけは様々ですが、ケガからの早期復帰で目標も意識も変わってくるのが理想だと思います。

特にスポーツ栄養についての認識を広げていかなければと思いますね。

一食ではなく補食も入れた1日に、運動に、成長に必要な栄養バランスを考えると、家族の健康にまでつながります！

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪

足から治す9歳までの足育整体

相模原市橋本駅前【mix Support】

ファイテン橋本城山店

電話 042-771-7045

ネットでご購入の際には

カタログ番号 ２２０１４-３２４

をお忘れなく♪

http://www.phiten-store.com/

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ファイテン公認トレーナー・セルフケアアドバイザーが推奨するアクティブセルフケア講座決定

ファイテン公認トレーナー・セルフケアアドバイザーが推奨するアクティブセルフケア講座決定

先日は、中学校のバスケットボール部でのパフォーマンスアップテーピング講座をやらせていやだきましたが、第２弾は『セルフケア』です。

前後してしまいますが、クラブチームからのご依頼をいただき、今月中に２回開催することになりました！

その日の疲れはその日に取る！

運動で使った筋肉は疲労し、損傷しています。
回復を早めるのは、セルフケアと食事ですよね。

アイシング？ストレッチング？セルフマッサージ！？

ストレッチングも種類があり、意識を変えることで全く別物になります。

人間の脳を知ることも必要ですね。

脳より腸の方が賢いです♪

まずは、自分の柔軟性を確認して、正しいポジションや違いなどを体感してもらうことからですね。

スポーツアロマ・コンディショニングのアクティブセルフケアは、数名の選手も体感ずみですので、チーム全体に知ってもらいたいと思います。

さらに、ファイテンから新しくメタックスローションが発売され、効果が大きいので、それぞれのプラスアルファが感じられると思います。

ちょっとした工夫で、ちょっと知っているだけで、一つ取り入れると、日常で継続できる内容にできればと思います(^o^)

次は、栄養ですね♪

もみほぐしの整体との違いは、足のトラブルから改善していくために足のツボや関節調整を利用して身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因にアプローチする点なんです！ふくらはぎの柔らかさも変わりますよ。
スポーツアロマコンディショニング
橋本駅前  運動系医療【mix Support】
電話　042-771-7045

バスケ部で「ケガの処置ではない予防とパフォーマンスアップのテーピング講習会」③

・捻挫の後遺症
・偏平足
・ふくらはぎがメチャクチャ固い

などの子がいましたので、プラスアルファのサポートとケアのデモをしました。

戦う足を作る！ファイテンチタンテープを利用した捻挫や偏平足への対応。
足を作る！？がテープを見て感嘆に変わりました。

ふくらはぎなどスポーツアロマ・コンディショニング軽部先生の提唱する
アクティブセルフケア！の実践。

先生や親御さんたちにも変化を確認してもらいました。

スポーツアロマ・コンディショニングのアクティブセルフケアは、
非常に興味を持って手にしてもらえましたかね。

なんてったって、ふくらはぎの固さがちょっと刷り込んでいくだけでも、
プルプルで軽くなりましたからね。

小学生で自分の体に興味を持ち
中学生で自立をする
高校生では更に上で勝負する

アクティブセルフケアを実践することで、ジュニアアスリートの可能性を高めます！
パフォーマンスアップ用のテープも、ケアとあわせて考えています。

「うちの子はそんなに上手くないし」
「プロなんて目指せる子じゃないから」

というママさんの声をよく耳にします。
スポーツですから一歩間違えば大きな事故やケガにつながります。
どこを目指すかは別にして、真剣勝負で戦っているときに、プロを目指しているかなんて関係ないですよね。

ましてや、競技スポーツを終えた後、日常生活、歳をとったら。
子どもの頃に、しっかりとした意識付け、身体作り、食生活、日常習慣が重要だと思います。

９歳までの足育！をセミナーにしているのもスタートラインです。

練習・トレーニング
↓
セルフケア
↓
定期メンテナンス
↓
目標設定
↓
目的意識
↓
結果的に、メンタルトレーニングにつながる

これが個人単位でのスポーツを通じた人間育成の良さです。

楽しいだけではなく、

ただ勝ち負けだけではなく、

子供たちの意識を変える・育てるために、

親御さん・先生や指導者・トレーナーやセラピストが、きっかけを作ってあげる事が重要だと思います。

スポーツアロマ・コンディショニング
相模原市橋本駅前【mix Support】
ファイテン橋本・城山店
電話 042-771-7045
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