【 右足首がはまって重心が整う 】

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#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見”がある

日本人の多くは左側重心と言います。

患側がどちらかは、様々かと思います。

今回は右足の足首調整がはまり、姿勢もスッキリしてきました。

やはり足裏からの関節・アーチが整体には必須だと感じました。

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【 うちの子姿勢が悪いんです！とそのままにしていませんか？ 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

自分も反面教師にして、姿勢の悪い子って多いんですよね。意識して姿勢良く保つのは容易ではありません。

骨格を整え、必要な筋肉を鍛えて緩んで、動ける体にすることが重要ですね。揉みほぐしではない、均整法・12種体形法の良い手技だと思っています。

こどもの猫背や姿勢をそのままにしていると、骨盤、ストレートネック、膝痛などなどさまざまな不調の原因になります。

成長や健康長寿、スポーツ以前の体だということに気づかなければいけないんですよね。

今の子達は、60歳になると4人に1人が杖がないと歩けないと言われていますからね。

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『胸鎖関節』や『胸肋関節』の動きも呼吸や運動パフォーマンスに影響

帰省されたお客様から各地の年越しそばやお雑煮、おせち料理のお話も伺うのも楽しいものです。
地元で生まれ育った僕にとっては、故郷というものがありませんからねぇ。

スノーボードで意外なところが筋肉痛だったり、左右差に驚いたりと、仕事始め前に“正月疲れ”が取れたようです。

「昔はボキボキ鳴っていたような気がするんですが、時々胸のところがつまって痛いんですよね。」

“胸肋関節ですね。僕も肺の手術をした影響で動きが悪くなると、首や肩なんかにも影響が出るんですよね。”

「こんなところに関節があるんですか？」

そうですよね。

あまり一般には認知されていないかもしれませんが、『胸鎖関節』や『胸肋関節』の動きが首肩や“呼吸”にも影響しますね。

運動選手は、“呼吸”に関与する筋肉や関節の動きや緊張などもケアすることが必要なんです！
呼吸に影響を及ぼしたら、当然、持久力や動き、パフォーマンスも低下します。
いくら持久系トレーニングを重ねても運動パフォーマンスは発揮できません。

施術で動きの違いを感じてもらいながら、セルフケアも覚えてもらいました。

足育でも、瀧本塾でも言いますが、関節の動きを覚える・整えることが大切ですね。
動きや痛みも変わります！


足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
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《足育》の広がり②

NHKで昨年放送した'「足育'で転倒防止！運動能力アップ！」も反響が大きかったようで、
すぐに再放送をしていました。
http://www.nhk.or.jp/sakidori/backnumber/130922.html

＜再放送＞
http://www.nhk.or.jp/sakidori/backnumber/131027.html

中高齢者の転倒予防はもちろん、子供のうちの正しい足作りが、健康な足で長く歩くことへ
つながっていくんですよ。




もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
こういった足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、身体の歪み・姿勢を整え、
痛みや不調の原因にアプローチする点なんです！



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《足育》の広がり①

子どもの「足育」を考えていますか？ 

という記事が掲載されていました。

http://www.nikkei.com/article/DGXLASFE22H1D_X21C14A0NNMP00/

小学校ではキチンと指導案に「足育」が取り上げられてきているのに認知度が低いのはなぜでしょうね。

一生を左右することなのに親御さんや運動指導をしている方々には行き届いていない情報なんでしょうかね。

佐久市では産学官医が連携して、

・正しい姿勢や歩き方

・靴の選び方や履き方

を身につけ、トラブルがない健康な足を育てていく活動進めていくようです。

http://www.yomiuri.co.jp/local/nagano/news/20141104-OYTNT50090.html

ふくらはぎのインナーマッスルが足のアーチには大きく関与するのでそのケアも必要なんですよね。

曲がらない指、固い足首、硬いふくらはぎ、こういうところもホームケアしてほしいと思います。

大宮アルディージャでも足育のイベントを行っていました。

足を使うスポーツの代表であるサッカー選手は、もちろん知識としてだけではなく、実践しているものとして発信してほしいと思います。

http://www.ardija.co.jp/news/detail/4887.html

もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、

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【９歳までの足育】
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