【 筋肉痛を防ぐ！年齢関係ないですよね 】

【 筋肉痛を防ぐ！年齢関係ないですよね 】

#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見”がある

ストレッチの正しいやり方などを話していて、筋肉痛の質問がありました。

年齢は関係ありません

今すぐ昭和の歴史を更新してください✨

ストレッチについては正しい指導は現場ではできていないので、また。

チームで個々の特性や予防指導などは難しいのは、自分もサッカー部や陸上競技部で経験しました。

次へのステップとして、筋肉痛も軽減しなければ、計画が狂ってくると思います。

自分でも野球、フットサル後のケアや部活動トレーナーで学びました。

中途半端なケア程もったいないことはないんですよ。

プラスαのケア予防方法を実践しませんか。

筋肉の弾力や関節の可動域を広げることで、次への目標設定をしてみませんか。

いつも未来の医療よりも

今の健康美容への投資

だから明日はステキ

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