2019年9月29日日曜日

【バスケットボール】捻挫のケア

バスケの練習時に捻ってしまい、テーピングで固定をしたまま運動会に参加したようです。
毎週末各地の学校で、運動会の声が聞こえますね。
青く腫れて、もちろん足を引きづりながら部屋にはいってきました。


一晩メタックスバンデージで過ごしてもらうのも考えたのですが、無理な日程はないということが幸いでした。
メタックスローションの『ラップ療法』を、グリーンクレイバンデージにエッセンシャルオイルを加えました。
ふくらはぎケアはもちろん、スポーツアロマコンディショニングのトリートメントで緩めます。

痛みやケガ、不調の原因には深部の筋肉が硬くななっていたり、脳神経の問題だったりしますよね。

ファイテン【チタンテープ】×【キロテープ】の速乾長持ちのパフォーマンスアップテープでかなり踏ん張れて、足も軽くて楽になったようでした。
捻挫は軽く見ず早めの対処が、一生に響きますから、注意したいですね。
近い日にちで確認、ケアしたいと思います。


圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！
【mix Support】のスポーツアロマ・コンディショニング®︎トリートメント‼️
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【野球少年】膝の不安も解消

日野のおかんが、息子（少年野球）のケアをとお越しいただきました。

「明日負けられない試合がある」

不安はすべて取り除いて試合に挑みたいという事でした。

しっかりとした体つきですが、こういうタイプに多い
【ガチガチのふくらはぎ】
ですね。

本人は気が付いていませんでしたが、

明らかに腸腰筋が使えておらず、
守備の姿勢も腰高になっています。

身体のメンテナンスをすることで気づき、修正していってほしいですね。



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2019年9月28日土曜日

【足首の冷え・痛み】

運動系医療士・メディカルトレーナーの匠です。
足の日々ケアしていますか？

先日書きこんだ、年間に足の切断をする人数。
どうでしょう？想像できますでしょうか。

年間で１００００人

が足の病変から切断に至るそうです。
少ないと感じるか、多いと感じますか。

「急に足首が痛み夜も寝れなかった」
という方がいらっしゃいました。

寝れないほどの痛みですから、想像以上でしょうね。

ちょっと捻じる動作を入れると痛みが残る。

足底から足関節の手技に加えて、大切なのは【体形調整】
最初は恐々としてベッドから降りられましたが、
驚きの笑顔に変わりました！



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2019年9月26日木曜日

足の番人になりました

朝晩急に涼しい風になりましたね。
首・手首・足首は大切と、多くの治療家の先生もおっしゃっていますね。

先日、「足の番人」の講習会に参加しました。
成長期だけではなく幅広く紹介できればと思います。

高齢者のフットケア、特に糖尿病患者の衛生面が大切であると
感じました。
年間、足の切断に至る方って何人だと思いますか？




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2019年9月15日日曜日

Googoleサイトが公開されました。

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まだまだ手探りですがよろしくお願いいたします。

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MGCが熱かったですね

東京オリンピックマラソン代表選手選考会

【MGC】マラソングランドチャンピオンシップが

熱かったですね。

男子は、設楽のコメントが気になります。
中村匠吾の勝ちたいという意地がロングスパートに表れていましたね。
駆け引きで服部勇馬が2位で出場権獲得！おめでとう！！
設楽との東洋大ワンツーを見たかったんですが。
このあとの選考会の結果で、3位の大迫傑がどうなるでしょうか。

・男子
　1位：中村匠吾（2:11:28）
　2位：服部勇馬（2:11:36）
　3位：大迫傑（2:11:41）

・女子
　1位：前田穂南（2:25:15）
　2位：鈴木亜由子（2:29:02）
　3位：小原怜（2:29:06）


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9月14日放送のアド街ック天国は「リニアの街・橋本」でした

9月14日放送のアド街ック天国をご覧になられましたでしょうか。
「リニアの街・橋本」でした！
https://www.tv-tokyo.co.jp/adomachi/backnumber/20190914/



真壁刀義の街です。
冨永愛とツインタワーです。

まあ、最後は鉄板の“リニア”が1位。

新宿、渋谷、横浜、みなとみらい、湘南茅ヶ崎、山中湖
八王子、高尾山など遠くもなく多彩なアクセスが魅力です。

もう20年くらい前から焼き肉というと「味ん味ん」ですね。
「味ん味ん集合」のメールが何度飛んだか。

光明相模原高校の白井空良（ムラサキスポーツ）選手が
スケートボードの五輪出場に向けて練習をしている
「小山公園 ニュースポーツ広場」は、
スケートボードやバスケットボール専門のエリアですので、
多くの方々に知ってもらいたいですね。

昔ながらが残っている「よしの食堂」と「ミートショップ寿々木」。
商品に信頼があるから昔ながら~新化したのは「ミートショップ寿々木」
同級生のご家族のお店です。

アクセスは良いのにいつも混む「橋本五差路」
スポーツジャーナリスト永谷脩先生と飲むたびに
「西武球場に行くのにあそこが混むんだよなあ」
と言われていたのが懐かしいです。


給食でおなじみの「オギノパン」は、揚げパンよりも【コーヒーサンド】
うちの自治会にある「パンパティ こむぎのおはなし」は
いつも家族連れで大人気です。ここはもう橋本じゃなく城山。


東京オリンピック自転車ロードレースのコースとして
7月にもプレ大会がありました。
いつもお世話になっている「中島サイクル」さんもご出演。


商店街の「志美津屋」の酒まんじゅうが、俵万智「サラダ記念日」の中で、
詠まれているのが紹介されました。
ちょうど僕らの高校時代に俵万智が橋本高校で教鞭をとっていたんですよね。

買い物と子供連れの暇つぶしには「アリオ橋本」
とりあえず何でもある。
先日電池を買いにいったら「取り寄せ」って言われちゃいました。


橋本神明大神宮は8月の「七夕まつり」で街が一色に賑わいますね。
もう鉄板。


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2019年9月12日木曜日

オスグッド予防に週末の調整

最初の来店は

「膝が痛い」
「オスグッドみたいなんですけど」

といった小学生たちが、練習や試合日程を見ながら、
再発予防とパフォーマンスアップを目指して
ケアを受けに来てくれています。

オスグッドを治す目的から、自分の身体を知ることで、
成功体験と失敗を繰り返して目標設定ができていきます。

会うたびに成長しているようで楽しみですね。

＜オスグッドの症例＞
https://mixsupport.blogspot.com/p/osgood-schlatter.html

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