【 歩くということ 】

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#足から治す！運動系医療士 #メディカルトレーナー｜スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見があるん

健康のために歩く・ウォーキングを推奨することが多くあると思います。

筋力強化や機能改善としては大きな効果はないかと思います。

ただ、身近な運動として健康維持のためには年齢問わず取り入れたいものですよね。

現状維持という治療法も時としてあるかと思いますす。

室内での運動よりも、屋外での視覚的な悲劇を受けた運動の方が効果が高いと言います。

この猛暑で推奨はできませんが💦

歩くことで生まれる創造を推奨しています。

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【 熱中症対策2025 】

【 熱中症対策2025 】

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整体には“驚き”と“発見があるん

今年は梅雨空もなく、度重なる感染症(神奈川県は新型コロナウイルス感染者数が増加しています)による生活環境が変わったことにより、熱中症への注意喚起が目立ちますね。

6月から10月までは暑さ対策を十分に気をつけなければいけない気候になってしまったようです。

水分補給と涼しい環境が基本になってきますが、気温の変化に体が対応できるのも2ヶ月くらいはかかるの言われていますから、万が一が起こると思って生活しなければいけませんね。

糖分の摂りすぎによるペットボトル症候群や利尿作用のあるカフェインを含む飲み物よりも別の選択など、過度な情報よりも手軽にこまめに気をつけることが必要ですよね。

スポーツドリンクもアイソトニックとハイポトニックの使い分けや麦茶に良いお塩を加える工夫などお話する機会も増えました。

クーラー生活や冷たいものの摂りすぎによる内臓への負担や腰痛も夏場の敵です。

栄養不足、睡眠不足でスポーツをするジュニアアスリートも危険な時代になってきましたね。

大人が正し知識を持って、具体的に何をすべきかを啓発していかなければいけません。

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【 女性活躍推進さがみはらAction2025 へ参加 】

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整体には“驚き”と“発見があるん

足育セミナーや[さがみはらぶ交流会]などの会場として橋本駅前イオンにある男女共同参画センター・ソレイユさがみを利用させていただくことも多くありました。

ソレイユや産業創造センターなど相模原市では女性の創業支援や夫婦・男女で社会活動への後押しがあるように思います。

この度、【女性活躍推進さがみはらAction2025】への取り組みに賛同させていただきました。

大学時代の四谷大塚町田校での監督員のバイトに始まり、コールセンター、スポーツアロマ、スポーツ栄養、子育て支援など女性が積極的に活動する場で多く学んできました。

あおられたとも言う…。

子ども、従業員、仲間、お客様などへの気づきや心遣いなど、反省や学びが多いですね。

整体のお客さまも、女性や母子の方々が多いので、活かせられれば、いや、やっぱりお客さまに頼ってばかりか💦

陸上競技部も女子強化に移行していったこともあり、女子アスリートサポートも他と比べて多くの機会をいただいてきました。

子育てや月のバランス、ジュニアアスリートサポートなど不安定要素の多くなる女性のお客さまからのご依頼も多いのでつなげていけるよう心がけてまいります。

できれば、男性も「このくらいは」「歳だから」などなど言わないで、運動の前にも予防や日々のメンテナンスとして取り入れてもらいたいと思います。

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【夜の美肌ケア】毛穴とくすみはさようなら！戦士・小田切ヒロ子のナイトルーティンで心と体のよどみをしっかり流すわよ〜🤍

【 大泉洋も疲労回復 リカバリーウェアReD 】

CMや新聞広告をご覧になった方はいますでしょうか

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リカバリーウェアReDが新発売されました

SIXPAD、Refaなどを取り扱うメーカーからです

足育整体【mixSupport】でも取り扱いとなりました

お問い合わせ、ご予約をお待ちしております

通信販売も可能ですので購入方法はご連絡をお願いいたします

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相模原市緑区向原1-9-29

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足育整体【mix Support】はお客さまファースト価格で提供します！

「リファ（REFA）」「シックスパッド（SIXPAD）」などを展開するMTGは7月10日、新たにリカバリーウエアブランド「レッド（RED）」をローンチする。価格はトップス、パンツともに3960円〜、ふくらはぎ用サポーターは2970円。リカバリーウエアとしては比較的手頃な価格にすることで、消費者にとってより身近なブランドになることを目指す。

【 陸上日本選手権に向けてのケアを終えて 】

【 陸上日本選手権に向けてのケアを終えて 】

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整体には“驚き”と“発見がある

明日からの陸上日本選手権の選手ケアも終え無事に送り出す事ができ、現地入りして調整している様子を確認して、ホッとしているようなドキドキしているような。

陸上競技では、オリンピック日本代表選考会というシステムではなくポイント制のようです。
細かくは僕も理解しきれていないので誤りがあるかもしれません。（失言だ！と炎上しないでください💦）

先週末も国立競技場で他種が行われ、久しぶりに桐生選手が100mで優勝し、涙に心打たれました。
大学で、オリンピックでのリレーのバトンや各選手の適性などコーチの話を聞いたこともあり、良いですね✨️

長良川には別件も含めて行きたかったのですが、そうもいかずネット配信で応援したいと思います。

違和感などではなく、疲労回復が主でのケアで体調確認も取れましたのでやってくれるでしょう！
暑さもあり負荷をかけすぎでは？と思われましたが、回復も早く現地でもリラックスしているようです。
十種競技という未知の体験のサポートが続いていますが、準備は整った感じですかね。

みなさんも、ぜひお時間ありましたらリアルタイムで応援をお願いいたします。
また結果も楽しみに確認してください！

【日本選手権混成】ライブ配信実施！ナンバーワンの頂上決戦を最後までお見逃しなく！：日本陸上競技連盟公式サイト https://share.google/vfLzsRkKbxVi0Z601

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【 一生に一度で明日がわかる遺伝子分析をスポーツや栄養・予防に活かす 】

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整体には“驚き”と“発見がある

みなさん、遺伝子検査を受けたことはありますか？

僕はサービスとして導入する前に検査をしました。

代謝が良い反面、筋肉の消耗もしやすいなど一生筋トレしなければいけない未来に向かって進んでいます。筋肉増量が必要な訳ではありませんので、近年多い筋トレ男子を目指してはいません💦

遺伝子を変えることはできませんので、個々人の特性として、必要な運動方法や適した競技、栄養の吸収能力、ケガをしやすい部位・疾患などからの予防をメニューに活かすことができます。

あなたに合わせた運動、ケア・予防、栄養などのカウンセリング指導などを合わせたサービスメニューの再開も考えています。

どうですか？

ご興味ある方はいますか？

以前は施術来店時にカウンセリングなどを加えて提供していましたが、オンラインも普及してきましたし、個々のご要望に合わせたセットサービスができればと思います。

チーム契約でスポーツ栄養専門の管理栄養士のカウンセリングなどがパックになって、結果はWeb閲覧ができるようになります。

特に、ジュニア育成に力点を置くチームや親御さんにには今後の目標や対策、障害スポーツとして永く自分と向き合う指針とできますので、メンタル面のサポートにもなります。

ご興味ある方はご連絡をお待ちしております。

基本的には、遺伝子分析の結果から、目標に対して栄養面のサポートカウンセリング、ケアやトレーニングの二面ですが、ダイエットや体質改善にも活用できます。

部活動など現場を知るメディカルトレーナーとしての運動に対しての向き合い方からセルフケア、予防方法はもちろん、スポーツ栄養の知識を活かした栄養学ではなく食事の工夫や食育の楽しさを伝えられればと思います。

また、社会経験から、マーケティングやカスタマーサポートの視点からの社会に活かす力などもお話いたします。

経理部財務担当、株式公開、企業型確定拠出年金、生命保険外務員、確定申告などの知識からマネーサポートもできます。

電話応対などのセカンドキャリア、野球など進路相談、採用代行の経験も必要に応じてご紹介します。

普通の治療院とは違う自分の体を見つめ、スポーツや健康から生涯サポートを提案いたします。

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【 太くて硬いアキレス腱の調整で子どもが変わる 】

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整体には“驚き”と“発見がある

足首やふくらはぎが硬い子どもが多くないですか？

浮き指などの足のトラブルを抱えたまま見過ごされている子どもたちが多く、姿勢は背骨・中枢神経から脳までの伝達に支障をきたしています。

それは、アキレス腱の太さなどにも表れています。均整法の黒革ノートなどにも症例として記載があります。

オステオパシーのクラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）などを組み合わせると良いですね。

頭の縫合の歪みは日本の医療では着目されない点ですが、子どもの姿勢だけではなく精神面の成長も阻害します。

今までにも、他人の手に触れられ慣れていなくくすぐったがる子どもなども診てきました。

警戒心が強かったり、落ち着きがなくジッとしていられない、実際に発達障害や起立性調節障害などの診断を受けたり、不登校の子どもたちの施術をした経験から、時間の経過とともに精神的に安定してリラックスした会話の中で施術も受けてもらうと変化も著しいです。

学校やスポーツに向き合う姿勢・気持ちも変わってくるので、ケガの予防や勉強の集中力にも影響してきますよね。

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スポーツの基本は、歩行動作の習得から！

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■北海道二股ラジウム温泉水

と

■シリカ（二酸化ケイ素）水

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【 足育で伝える「ふれあい」と「てあて」の大切さ 】

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整体には“驚き”と“発見がある

もう一度、お子さんの足の形や足指を見てみてください。

近年、子どもの足のトラブルについての危険性が呼びかけられています。

いや、もう30年以上前から言われていることなんですよ。

まさに、子どもの足は【氷河期】なんですよね。

僕も部活動に関わって20年以上経ちますが、その時から「なぜ？」という疑問から足育の必要性を学び、伝えるようになりました。

サッカーを始めたばかりの幼児でも、外反母趾や浮き指、内反小趾、寝指なども見受けられ、ママさんからの相談もあります。

そこで言われるのは、

「これってどうすれば良いんですか？」

「何が原因なんですか？」

「普通どういうまのなんですか？」

という不安の声です。

育成・ジュニア世代のスポーツでは、壊れた体を作ったり、そのまま負担をかける指導ではないと思います。

バスケットボールでは、各地でシューズの選び方などの見直し講座が実施されているようです。

他のスポーツや学校ではどうでしょうか。

指導者・コーチに聞いてみてください。

技術を習得するための基礎、体づくりに必要なものとして知識や経験があると思います。

子どもと接する時間の中で、親御さん、特にママさんたちに呼びかけています。

お子さんの足の成長をみながら、ふれあって手当てをしてあげてください。

変化に気づき早めの対応をすることで、子どもの未来は変わります。

あわせて、家族の足から健康と笑顔を楽しんでください。

ちょっと、そんな対応が続きました。

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