【 川尻小学校6年生と洋菓子ら・ふらんす城山店コラボのお菓子を 】

【 川尻小学校6年生と洋菓子ら・ふらんす城山店コラボのお菓子を 】

洋菓子ら・ふらんす（ヤクルト村中の実家）の城山店が近くなのですが、母校でもある川尻小学校6年生無限プロジェクトのコラボお菓子が期間限定で販売していました。

ニコニコケーキや詰め合わせもあったのですが、寒さが呼んでいる！と雪風チョコブリュレをチョイスしてきました！！

やっぱり初日にね★

甘さも控えめで、チョコのパリッとした感とクリームとチョコをなめらかに混ぜ合わせたまろやかさが、さっぱりホッとできました。

後期高齢者にも甘すぎず美味しかったようです。

子どもや学生たちと地元のお店・会社などのコラボや活動も各地で増えているのでしょうが、食べる参加をさせていだきました。

オマケのアイシングクッキーはこれから✌

まだ、土曜日までですよ。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可　足って匠

自転車ロードレース・ツアーオブジャパン帯同

光明学園相模原高校陸上競技部 関東大会関東選手権帯同

【 成長痛はない！オスグッドやシーバー病などのいわゆる成長痛は作られている 】

【 成長痛はない！オスグッドやシーバー病などのいわゆる成長痛は作られている 】

成長期に膝の下や踵が痛むいわゆる成長痛（オスグッドやシーバー病など）は、本来あってはならないものです。

過去を探りAIにまとめてもらっても無理をしない、ストレッチをするなどにとどまってしまいます。

今後、こういった過去の一般論を信じて指導する限り成長期のケガという、誤った認識のまま時代を超えて行ってしまいますよね。

成長痛を起こさせる指導が誤っているという認識のもとに、なぜそのような痛みが生じるのかを個別に防いで行かなければなりません。

準備が大切だという指導をされている方も多いと思います。

高校部活動では、準備ずらしないで勝ち負けを言う生徒ばかりで唖然としました。

成長期には、個々の成長に合わせた準備、スポーツを始めるにも準備が必要です。

栄養、睡眠、運動前後のケア、シューズ、インソールなどなど。

少なくともスポーツ現場では始める前に、親御さんと本人に説明する必要があると思います。

部活動の外部委託が始まると、生活指導まで行き届かなく、増える恐れを懸念しています。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可　足って匠

自転車ロードレース・ツアーオブジャパン帯同

光明学園相模原高校陸上競技部 関東大会関東選手権帯同

【 腹筋を鍛える！誤った体幹トレーニング 】

【 腹筋を鍛える！誤った体幹トレーニング 】

昔は、腹筋を鍛えて割る！などの根性腹筋から「体幹トレーニング」の有用性と変わってきましたが、トレーニング時の姿勢やチェックポイントを意識できていなく、時間だけ維持する筋トレっぽい運動をしていることがほとんどですよね。

サッカー部での風景でもヒドイものでした…。

そもそも、日本人の特性として、腹筋を鍛えると動きが悪くなる人の方が多いと言われています。

僕は、測定してもらったところ、逆に腹筋を鍛えて5本指ソックスを履いた方が力の連動性が生まれる方の特性でした。

姿勢を維持する筋力や能力が低いのであれば、筋力補強と平衡感覚などの姿勢を整えられるケアや運動でおぼえることが必要です。

やって満足なトレーニングや練習から、本来の自分の特性を活かし、習得できていない部分を補うコンディショニングに変えていきませんか。

いくら練習しても、効果は得られず、ケガの原因を増やし、疲労＝練習成果になっていきます。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可　足って匠

【 偏平足は障害です！サッカー少年7割は偏平足 3割は外反母趾 】

【 偏平足は障害です！サッカー少年7割は偏平足 3割は外反母趾 】

以前中学生世代のサッカーチームで見た僕の個人的な見立てですが、偏平足は7割、外反母趾が3割くらい見られました。

大人が必ずチェックをして幼少期から防いでください。

その思いから【メディカルトレーナーが伝える足育講座】を始めたところ、子育てママさんたちから好評で、相模原子育て支援者ネットワークでも声をかけてもらっています。

ただ自身が企画と講師がムリなので、学校など依頼をいただいたところでは、スポーツの現状や部活動などの経験と合わせて、足の育て方や靴選び、スポーツ障害、セルフケアまで資料を整理して、実際にテーピングやエクササイズなどを体感してもらっています。

すごい足踏みやノルディックウォーキングまで盛りだくさんでご紹介しますよ。

防げるケガで楽しく成長、元気に歩ける足づくりがコンセプトです。

子、孫、ひ孫まで足育しましょう！！

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可　足って匠

【 疲れた毎日から明日に備えたコンディショニングへアロマ 】

【 疲れた毎日から明日に備えたコンディショニングへアロマ 】

寝れば治るという昭和の神話を信じいる方や疲れた体をどうすれば良いかわからない方へスポーツアロマコンディショニングのアクティブセルフケアをオススメしています。

日常や運動後のストレッチなども日本ストレッチング教会で学んできた中で、セルフで安全性の高いものご案内しています。

ただし、マッサージやもみほぐし、ストレッチでは疲労は取れません。

昔、疲労物質と言われた「乳酸」をエネルギーサイクルに代謝したり、栄養補給がセットになってきます。

中には、損傷した部位を修復するためのケアもできると良いですよね。

筋肉痛など防げるものという意識を持ってもらいたいと思います。

ファイテンとスポーツアロマコンディショニングを組み合わせてセルフケアにも施術にも盛り込んでいるには、全て対応できるからなんです。

疲れにくい体作りやスポーツで目標に向かっていくためには、自分の体を知ることからです。

ツライ疲れたの日々からお別れしましょう。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可　足って匠家

QOLを上げるための筋力強化を

QOLを上げるための体操やリハビリは大切ですが、動く筋肉が衰え関節に負担があれば改善よりも現状維持が正しい目標になってきますね。

アスリートも同じで、形成不全や機能障害があるなら整えて鍛え治す必要がありましす。

筋力を強化するためには負荷も必要ですが、マシンジムやグループレッスンでは的確な刺激にはなりません。

足から治すの進化系が

緩めて、動かし、整えて、鍛え治して、本来の機能を取得する

までがSIXPADMedicalProです！

デイサービス化したらどうしましょう…

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可

神奈川生まれのライスウィスキー【湘南はるみ】

かながわ地元米を使用したウィスキーをいただきました！

https://www.instagram.com/p/DTg4VrUEt3H/?igsh=aDUwNnp1bmh5N2d2

バーグバーさん

https://www.agrinews.co.jp/news/index/343411?fbclid=Iwb21leAPWYS1jbGNrA9ZhJ2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHoiyHGyoEZI5igYPM2r0qeQ3kXkpMxbvrWjCyV-yBRVHGEDz8IPfOQkjAwzE_aem_Er7zjCiMo6dm8SHI31368w

【 天候不順や気圧の変化での体調の変化 】

【 天候不順や気圧の変化での体調の変化 】

テレビなどの天気予報で気圧や天候の不安定さからくる不調を病と捉えて、注意喚起も多くなっていますよね。

ほぼ有効的な対策情報はありません。

近年大きく気候変動などにより日本の四季も変わってきましたが、適応して文明は発達してきたはずです。

便利な世の中に頼りすぎると、成長過程で必要な対応力が身につかず、不調や体力、精神的な成長を止めていたかもしれません。

その結果、姿勢、体力低下、メンタル不調、集中力、不登校、発達特性など子どもの生活習慣病が増えていると言われて久しいです。

その子たちが、今は子育て世代です。

遺伝ではないですよ。

大人の生活習慣が子どもの不調を招いているんです。

情報が氾濫している世の中ですが、正しく知って、各々にあった選択が必要になってきますね。

子どもだかは成長、不調のチェックやメンテナンスが必要で、親御さんの気づき、負担の軽減と家族の健康につながるように努めます！

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可

【 外反母趾はよく知られていますが寝指が多く腰痛膝痛の原因に 】

【 外反母趾はよく知られていますが寝指が多く腰痛膝痛の原因に 】

腰痛の原因原因が寝指という事を聞いたことありますか。

女性のヒール病のように思われていた外反母趾もサッカー少年に多かったり、少しづつ足育や足のケアの必要性が広がってきたと思います。

マッサージや器械、ボキボキでも改善されない腰痛という方も多く、回数券で接骨院に通っていてもという声も聞きます。

残った回数券を返してミックスサポートに来たという方もいらっしゃいました。

靴や足指、姿勢など膝痛や腰痛の原因は足元の必要性を知らないのが原因です。

特に、足指の変位は改善には時間を要するために諦めている方や子どもにも多くなっていることを知ってケアしてもらいたいと思います。

ネットやメディア、本などみ見て真似てみたは決してやめてくださいね。

誤った判断や正しい方法、注意点など怠ると悪化の原因にもなります。

子どもだから大切な足のこと、形成不全や機能障害は大人が防ぎましょう。

練習の成果が実感できなかったり、ケガの原因になってしまったら遠回りをしたり、夢を諦めることになります。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可

【 側弯症の子どもが多いのにお気づきですか 】

【 側弯症の子どもが多いのにお気づきですか 】

姿勢が悪い

猫背が気になる

体が硬い

など相談を受けることもありますが、改善したいと言う声はあまりないんですよね。

仕方がないというのは、今どき病、歳だから病とも言えるかと思います。

やはり医療費負担が気になるようで…子どもの医療費無償化となったらもっと危険水域でしょう。

税金なのに💦大人が知らなきゃ。

足が不安定は、骨盤の動きや頚椎にも影響し、連動する肩甲骨の動きは悪くなるだけです。

スマホやタブレット教育の影響でストレートネックや猫背…脳への酸欠で精神的なストレスや集中力が低下するのは当たり前です。

その体、思考で学習、成長、スポーツと不安にならない指導者の思考の方が不思議です。

ストレッチやもみほぐしマッサージでは整えることはできません。

側弯症の原因から整え、姿勢や歩き方など修整しないとケガや不調の原因となり、治すことに時間を要するのは想像できるかと思います。

陸上のウサイン・ボルトの側弯症は陸上界では有名な話です。それで、治療よりもトレーニングと特性を活かして世界記録というのは目指すべきところではないですよね。

姿勢や歩き方に疑問がある方は、お待ちしております。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可

【 スポーツ栄養の重要性と資格の意味 】

【 スポーツ栄養の重要性と資格の意味 】

以前スポーツ栄養の資格を取得してインストラクターまで進みました。

結果、あまり新しい情報はなかったということでした。

栄養資格って取得しても役には立ちませんと言うか、資格を前面に出しても意味はないんですよ。

トレーナーや治療系の整体の専門学校では、栄養学や生理学は学ぶはずです。

通信教育やスクールでは不十分だと思いますし、体作りや体質改善、子どもやアスリートの成長、高齢者向けの体のケアに食生活や栄養アドバイスはセットになってきますので、体のケア調整と栄養面まで知識が必要です。

医学的には日々新しい情報もありますので、生活習慣に合わせた改善を提案しながらの整体が通常だと思います。

子どもの足育もスポーツ栄養も、認知症や骨粗鬆症なども含めて家族の生活習慣から見直すことが必要ですよね。

遺伝子分析検査の結果でも、家族も合わせた生活習慣から取り入れられる方法を提案しています。

全部は無理！とご本人が受け入れられない内容は無意味ですからね。

正月は雑煮が一般的でしょうが、この地域では「けんちん汁」が定番で、お餅や麺を入れてホッと…正月だけではないんですけどね。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可

無病息災を祈願しどんど焼き

強風や火事の影響から中止や延期のところもあるようですが、関係者の皆さんに感謝して無病息災を祈願し「どんど焼き」で団子焼いて来ました。

シクラメンも白！といただいてきました。

【 スポーツにケガは付き物・歳だからという古い概念から予防医療へ 】

【 スポーツにケガは付き物・歳だからという古い概念から予防医療へ 】

昨年からSIXPADが医療業界に参入して新のインナーマッスル・体幹トレーニング治療器が広がっています。

、

医療業界初の2つの周波数を組み合わせた深部筋・体幹トレーニングSIXPADMedicalProも新春から好評です！

今までのEMSでは表層刺激ですので、腸腰筋などの筋肉には届きませんでした。

接骨院の従来のEMSでは筋肉は増強できませんからね。

名古屋グランパスでも導入され、医療機関で昨年から鍛え治す予防医療に向けて広がっています。

スポーツの現場での体幹トレーニング指導を経験したきた匠だから、栄養を含めたアドバイスも加え、変化を感じてくれています！

１０月に城山の自宅サロンにも設置し、オリンピック候補選手や学生アスリート、一般の社会人の方々まで効果を実感してもらっています。

ダイエットや引き締めに興味のある女性も興味を持ってもらっています。

汗を流す運動から深部筋に効く筋トレを体質強化と予防医療にどうでしょうか。

アスリートはケガをしたら夢を諦め過ぎた時間を後悔します。

大人が子どもに教えなきゃいけませんよね。

転倒介護予防のための中高齢者の運動にも座ったまま、寝たままケアを受けながら筋肉増強ができます。

新春キャンペーンも好評ですので、延長も考えています。

遺伝子検査から栄養運動のカウンセリングも好評ですよ。

ご相談お待ちしております！！

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可

【 恒例の八王子八福神巡りにも行ってきました 】

【 恒例の八王子八福神巡りにも行ってきました 】

毎年正月の恒例としている八王子八福神巡り。

今年は特に告知が広まっていたようで多くの方で列になっている寺院もありました。

トトロに会い、萌え〜っとして、左馬もいただきました。

箱根駅伝の母校東洋大学の厳しい結果は秋の予選会に復活をかけると願掛けをしてきました。

足の神様としては大阪の服部神社が有名ですが、萌寺で仏足足腰御守りを。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可

【 2026年も箱根駅伝応援営業から 】

【 2026年も箱根駅伝応援営業から 】

年末まで、三が日のみ休みなどのお仕事や3日から蹴り始めのサッカー部の子などから相談もあり、毎年2日から【箱根駅伝応援営業】として年始になりました。

年末のギックリ腰傾向から、肩パンパンの方々の整体からスタートしました。

SIXPADMedicalPro新春割引コースも好評です。

繁忙期で緊張感も増したなかでの仕事は身体には気づかない負担になっているようです。

箱根駅伝は…ほとんど見れませんでした💦

青学の衝撃的な大逆転往路優勝でしたね。

外は雪。

明日の走りにも影響しそうですが、いろんなドラマがまた繰り広げられるんでしょう。

母校の追い上げも気になりますが、優勝争いとシード権争いは予想ができません。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

足のお悩み専門店　【９歳までの足育 】いつまでも足育‪

相模原市橋本駅　コピオ相模原インター店すぐ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院

2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院

業界初SIXPADMedicalPro導入店

相模原子育て支援者ネットワーク

城山&出張・訪問整体可

【謹賀新年2026】

【謹賀新年】

本年もよろしくお願いいたします。

国宝とはいきませんが家宝になれるよう頑張ります。

そういえば、勘定奉行も最終面接に謝って帰りました。（ゴルフ用品店も）

だって、リンリンダイヤルともう一つに内定もらったんだもん。氷河期世代

https://youtu.be/ouRpFOtnx2I?si=b7UHAP-FRLvGRi6N