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2015年4月10日金曜日

城山公民館・青少年指導員が主催する【ふれあいウォーク&クッキング】来週申し込み開始です

橋本駅前メディカルトレーナーの整体院【mix Support】のTAKUMIです。
城山・向原地区の青少年指導員を委嘱されています。
城山公民館・城山地区青少年指導員が主催する【ふれあいウォーク&クッキング】が6月7日に開催されます。
新緑の城山を公民館から町田市大地沢少年センターまでウォーキングをし、センターでは工作とピザ作りをします!
ピザ釜で焼くピザは美味しいですよ♪
パスタもありますのでお腹も満たし、自然の中で楽しく工作をします。
往復歩けるグループご家族でご参加ください。
来週14日から申し込み開始です。

2015年2月18日水曜日

ウォーキングから始めましょう♪

ウォーキングから始めましょう♪

運動不足、健康増進、ダイエット...には、まず、歩くことから。
ちょっと意識するとより効果が変わりますよね。

肘を軽く後ろに、親指で蹴って、だからノルディックウォーキングがオススメなんです。

日々の終わりは、必ず足指からデイリーケアですね。
怠ると、どんなに良いものを取り入れても効果は現れませんからね。

2014年12月21日日曜日

JEETA公認《自己整体ウォーキング&スポーツアロママッサージセミナー》

【ボディコンディショニングルーム mix Support】健康セミナーの一環として開催した自己整体ウォーキングセミナーですが、ご参加者の方々からの反響やお問合せから、JEETA公認のセミナーとして4回開催をする事になりました。

全て終了した方には、協会からの修了証の発行と今後のインストラクター・アシスタントの道に進んでいただければと思います。

https://www.facebook.com/events/1524136614535741/1524139334535469/


《自己整体ウォーキング&スポーツアロママッサージセミナー》
3回プラス1回シリーズ 

日常生活の中で「いつでもどこでも」出来る運動の正しい歩行と呼吸の最先端の考え方とケア&ストレッチ方法を紹介します。
1月30日 1日目 正しい姿勢と呼吸&歩行の考え方
2月13日 2日目 歩行の実践&下半身ケア&ストレッチ
2月27日 3日目 歩行の実践&上半身ケア&ストレッチ
3月13日 4日目 スポーツアロマ・コンディショニングを使ったセルフマッサージ

【日  程】隔週の金曜日
    自己整体ウォーキング
     ・1月30日、2月13日、27日
    スポーツアロママッサージ 
     ・3月13日
【時  間】20:00開始~21:30終了
      受付時間:19:30
【場  所】ソレイユさがみ
      セミナールーム
      橋本駅北口駅前イオン6階
【講  師】
    自己整体ウォーキング
     ・瀧本パフォーマンストレーナー
    スポーツアロママッサージ 
     ・及川メディカルトレーナー
【定  員】12人【残り8人)
【対象募集】運動に興味がある一般の方
      体の基礎を学びたい方
【持. ち 物】ヨガマットまたはバスタオル
      汗拭き用タオル
     ※動きやすい服装
     ※お着替えの場所はございません。
【一括料金】19,440円税込(18.000円)
5名以上で開催しますのでお支払い方法は別途ご案内いたします。
     <内訳> 
     ・セミナー代
     ・エンジェルポール料金(3.500円相当)
     ・スポーツアロマオイル(2.000円相当)
     ・修了書
     が含まれています。
【単発料金】 5.400円税込( 5.000円)
     (商品は含まれません。)
     ※商品は共通で別途1.080円
     ※商品を単体で購入される場合は、定価の価格となります。
【お問い合わせ先】
 動き工房AXIS 神楽坂パーソナルスタジオ
 代表 瀧本修
 E-mail:osmtakimoto@gmail.com
 運動系医療【mix Support】
 メディカルトレーナー及川
 電話 042-771-7045

ゆくゆくは介護予防体操のインストラクター、アシスタントとしても活動していただければと思います。
もちろん、子供から高齢者まで、基本は姿勢と歩行ですので家族の為にもお使いいただける内容です!