【 多くなっている前十字靭帯断裂のオペ後の復帰に向けたスポーツアロマ 】

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#足から治す ！運動系医療士 #メディカルトレーナー｜スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見がある

コロナの時を経て、いや、その前から前十字靭帯断裂のケガって多くなっていませんか。

特に、今年に入って目立つのは、今まではスポーツで有名な選手の報道だけが目にとまっていただけではないようです。

スポーツ障害として取り上げられる疾患の要因や予防法は様々で尽くせぬものがあります。

競技トレーニング重視で取り組む前の体づくりや動作習得は二の次になっているのは難しいところです。

術後の回復として、固定した関節の可動域を回復させ、落ちた筋力を回復することから。

部活動の現場や来店してくださる方を診ても、共に不十分な事がほとんどです。

早期復帰と再発リスクの両方から、ナゼ？ちょっとまって、というケースがほとんどです。

ドクターの見解によって異なる事はありますが、靭帯断裂には早期再建手術が多いと思います。

リハビリ療法として診てきた中では、スポーツアロマ・コンディショニングのトリートメントでまず拘縮した筋肉に弾力を取り戻し、関節の動きを回復させることが効果的であると実感しています。

ご本人の傷みや怖さもあるので、回数や時間など進捗は様々になってしまいますが、運動療法と電気治療でのケアに加えると目に見えたものです。

エッセンシャルオイルの品質やブレンドは、スポーツアロマ・コンディショニング仕様で皆様に実感していただいてきました。

http://mixsupport.blogspot.com/p/acl.html

更に筋力復帰&強化にはSIXPADの深層筋への治療器が加わります。

大腿部に加えて、臀部と腹部・体幹へのアプローチが同時にできます。

まずは、予防の意識や取り組みが第一ですよ。

高齢者のデイサービスでの歩行筋力強化はミックスサポートでも承れます。

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【 勝ち負けよりも試合が終わってからが次の準備 】

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整体には“驚き”と“発見がある

国際空手道連盟　極真会館　神奈川相模原支部の錬成大会にメディカルトレーナーとして参加させていただきました。

セミコンタクトの試合に向けた選手、次回の課題を見つける選手様々ですね。

礼に始まり礼に終わる

きっちりとした形を自分の意識として主張する声とキッチリとした動作

とまどいながら、焦り、緊張、様々な気持ちの中で取り組む選手たちに見ていて引き込まれました。

極真空手との判定の違いなど、子どもたちには瞬時に理解して動けるか、難しいと感じましたが、日ごろの取り組みがあるから僕の想像が違いました。

幸いアクシデントなどもなく大会も終えました。

勝利した選手の次に向けての言葉はしっかりしていました。

概ね12歳以下ですからね。

次に控えた大会に出場予定の選手、昇級審査会や次回への目標が自分なりの言葉話せることもスゴイですよね。

戸田師範からは大会前の判定基準などの説明の中で言葉がありました。

礼をきっちりすること

試合の勝ち負けが全てではなく、終わった後の礼、行動が次の準備になるのでしっかりすること

押忍！

昨日駅近に東洋大学Tシャツにゼッケンをしている選手を見かけたので気になっていたのですが、帰りには各大学の選手達に出くわしました。

日体大、神大、国士舘、城西…ギオンスタジアムで新人戦だったようで、終わった後の会話もイキイキしていました。

見に行きたかったなぁ。

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【 目標に向けての疲労回復がカギという流れ 】

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整体には“驚き”と“発見がある

世界陸上から一気にスポーツの秋になりましたね。

今年の猛暑は、織田裕二の熱気溜まりだったのでしょうか。

夏の合宿などの強化調整も、結果が求められる秋になってきました。

国民スポーツ大会や各競技でも次のステージに進んでいますね。

高校サッカーは2次予選。

私立相模原高校や横浜創学館に帯同していた頃を思い出します。両校の結果は。

箱根駅伝の予選会などもソワソワしますね。

ケガや痛みの対応も少なく、疲労回復や調整で送り出せるのも変に落ち着きませんね。

遺伝子検査から特性やケガ・疾患のリスクを考慮した対応提案も取り組んでいます。

自分の結果にはちょっとショックでしたが、早めの対応で気づきも多いですので、アドバイスに活かせます。

スポーツでのケガの原因の多くは、「過度な繰り返し」という報告もあります。日々の疲労回復が明日へ、目標をつかむ唯一の道と広がってきましたね。

Ｊリーグでは前十字靭帯断裂が多く、過密スケジュールへの見直しと向かっているようです。

猛暑など要因もあるにせよ、これって本来スポーツでは欠かせないことです。

語弊があるかもしれませんが、子どもの楽しいお遊びとは線を引いたほうが良いですよね。

未来が変わる話です。

一時のために白いテープで固めて結果を求める事は避けたいですね。

現場を知り、選手たちや親御さんと向き合って来たからこそ、そう思います。

未来が変わるではなく、未来が…やめましょう。

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【 夏の疲れが出やすい季節に不眠や偏頭痛に悩まれている方 】

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整体には“驚き”と“発見がある

先日の講習会にもあった顎関節の調整。

運動系医療やオステオパシーの手技では非常にソフトなもので、ジワッと緩んでくるのを感じ待ちます。

冷房で冷え、パソコンなどの座り仕事や立ちっぱなしでも、目や姿勢から首や顎関節が硬くなってしまっています。

アスリートも力が入ると歯を食いしばり、力を抜く・リラックスすることが大切です。

首の突っ張り感というと胸鎖乳突筋への施術がポイントとなることも多く、スポーツアロマコンディショニングの有用性を感じます。さらに顎関節に関わる深部の筋肉や強張りまで対応できることが強みです。

首の可動域が全くわ変わってきます。

不眠や偏頭痛の改善、自律神経の不安などは、足から股関節、顎関節＝第2頚椎（軸椎）、頭蓋へと全身の不調も変わってくるんです。

ご不安のある方はぜひ受けてみてください。

また、枕難民も多いですね…。

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【 片足立ちできますか？高校生もできないんです 】

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整体には“驚き”と“発見がある

姿勢のチェックと合わせて片足立ちの確認もストークテストで仙腸関節の動きを見ながら行います。

足育やイベントなどでもやってもらうと、不安の声の中で足がぐらつきすぐについてしまう方が多いです。

これが、中高生の部活動でも同じような事がおこっているんです。

まっすぐ立てない

まっすぐ歩けない

早く走れたり練習の成果からは遠い

ケガの確率だけが増えます

年齢と共に「歳だから」と痛みと老いを待つだけになりませんか。

本来使って動いているはずだったサボり筋を鍛え、足を安定させてしっかり立って歩くために、先日のハシキタ！でもSIXPADのFootfitとアシブラが好評でした。

アシブラ家族が増えました！

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【 かかとが痛いという少年多くなっています〜シーバー病〜 】

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子どもの足の痛みを見過ごしていませんでしょうか。

踵（かかと）なのか踝（くるぶし）なのか痛みの場所を確認しても、なかなかココ！と示すことができない子どもも多く、いつ頃から？の時期も親子での違いはよく見受けられます。

成長痛というと膝下のオスグッドが代表されますが、かかとが痛むシーバー病の認知が少なく、お母さんも悩まれて来られるケースが多いですね。

踵の骨が隆起してしまい、パットを当てないと靴を履くことさえ痛みがあるという子もいました。

一生の痛みですよね。

多くは扁平足であったり、足首が固くふくらはぎの張りが強いケースがほとんどです。

ふくらはぎの筋肉がアキレス腱に移行して踵に付着していますので、筋肉の疲労から成長期の子どもの骨を引っ張り上げて炎症を起こしてしまいます。

オスグッドであれば収まってくれば痛みは取れますが、シーバー病のケースを見ているとかわいそうに感じます。

運動後のストレッチなどセルフケアさえできていないものですね。

スポーツレベルの運動をしていれば、ストレッチだけでは不十分です。

自分が出会った中で、筋肉を柔らかくし弾力を高めるためにはスポーツアロマ・コンディショニングトリートメントの効果を感じウォーミングアップからセルフケアまでオススメをしています。

扁平足で体の負担も多く、靴の選択や履き方から始まり、早めの発見ができるためにも「足育セミナー」をやってきました。

子どもは寝れば治るではなく、ケガを防ぐための習慣をつけて、夢を手にしてもらいたいものです。

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【 相模原 子育て支援 城山っていいとこ 】

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相模原子育て支援者ネットワークに登録しています。

交流会などでもママさんたちや子育てを応援しているお母さんたちからお話を聞く機会もいただいています。

コロナ禍を経て、「こんなに子どもたちたくさんいるの」と驚かされているのは僕打ではなかったようです。

盆踊りやお祭りには笑顔で溢れていました。町屋自治会の盆踊りでは、「そろそろヤバイよ」と退散した直後に雷雨でした💦

リニアで橋本近郊がアクセスの良さからマンションも増えていますが、城山は徒歩圏に保育園、幼稚園、小学校、中学校、そのまま県立高校まであるので子育てや住みやすさはよく見られているようですね。

自転車レースで世界に届いた相模川・小倉橋や湖、緑や家庭菜園など。

どこが近いわけではないですが、1時間で新宿や渋谷、横浜、湘南、富士五湖やぶどう狩り、高尾山は徒歩圏。

高尾、八王子へは車で15分くらいでしょうか。

スーパーやホームセンターのハシゴや農協など生活備品は揃い、地場野菜は安いんです。

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【 アスリートや運転・力仕事の男性こそ首肩のハリから不眠 】

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整体には“驚き”と“発見がある

スマホ依存やオフィスでのパソコン、タブレット教育と目や首肩なら脳への負担が多い生活になってきました。

姿勢が悪い、猫背などの相談も多いのですが…体への負担やリスクが多いことがあまり伝わりませんね。

アスリートの集中力や力を入れる起点になる一つに顎関節。

一般男性、特にドライバーさんの肩こりや不眠、頭痛、自律神経に影響する症状の方も多いんですよね。

業界的に人手不足で、働きやすさと収入が見合わないなど仕事の負担と考えることと、様々ですね。

スポーツアロマの芳香効果もドライバーさんには好評で、脚にプラス首肩へご要望とカッピングが動きの軽さ以上に首の回りや腕の挙がり方の変化に驚きの声が多いですね。

首肩には女性は座位でのことがほとんどですが、そう！悲鳴deアロマ✨️

男性はシャツ脱いでガッツリサービスが最近増えました。

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橋本の定番グルメ【期間限定フル】孤独のグルメ10 第1話 「神奈川県相模原市橋本の牛肉のスタミナ炒めとネギ玉」 主演：松重豊 異色のグルメコミックを実写ドラマ化...

【 身体に不自由を抱えている子や不登校など心の不安のある子に対しても 】

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整体には“驚き”と“発見がある

スポーツをしている人が主なお客様ですか？とよく聞かれます。

高齢の方の膝痛、五十肩やパーキンソン病などの持病を抱えている方のケアや扁平足・浮き指・内股など足の不安定から姿勢の悪さ、痛みから不登校の親子などのご相談や整体も多いです。

不安よりも皆さん笑顔。

足が軽くなり、姿勢が変わり、シッカリと足踏みも踏み込みが感じると笑顔になってくれます。

感染症から猛暑や豪雨といった天候不順もあり、異常な日常が続いてきましたから、子どものうちにシッカリと体を整えて次のステップに進んでもらいたいですね。

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【足育整体mixSupport匠の施術サービス内容】

【 足育整体ミックスサポートは痛みを楽にするから、緊張を緩めて動きを良くし整えて鍛える治療院へ 】

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https://youtube.com/shorts/go1E7d5rjS0?si=gcSfxtewAieJ6adW

施術サービス内容 

健康やスポーツコンディショニングの基本は、疲労回復と栄養補給です。

大谷翔平が、睡眠や栄養を重要視しているように、健康長寿や運動技術の練習の前に、痛みや疲れにくい体に整え調整して、動きを良くして、動ける筋肉をつける準備が大切です。

歳だから、疲れやすい状態では、痛めたりなかなか疲れが取れないと後悔してしまいます。

ケガをしたら、治るまでの時間、筋肉を鍛え直す時間、本来目指した自分を失ってしまいます。

子どもたちも後悔してもらいたくないですよね。

いつまでもシッカリと自分の足で歩いて歳を重ねたいものです。

そんな手助けができる治療院として深化します！！

根本原因を見極め、歪みや変異を触診し、緊張した筋肉や動きの悪い関節を緩めて動かし、整える手技を重視していますが

従来の治療院などでも届かなかった深部の筋肉を

シックスパッド【SIXPAD】治療器が鍛えなおします。

元気に歩ける足づくりから、いつまでも足育、スポーツ・自分の目標で夢をつかみましょう。

足から体を整えて不調を改善する整体です。

スポーツ障害やオフィス病(肩こり腰痛)、足のトラブル(外反母趾、浮き指、巻爪、寝指)、成長痛(オスグッド、シーパー病)、猫背や四十肩五十肩など皆さんのお困りに応えます。

スポーツもサッカー・フットサルや野球、陸上競技などに関わってきましたが、身体の使い方は年代や競技を問わず同じです。

お気兼ねなくご相談ください。

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【 メディカルトレーナーが伝える足育講座 】

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健康やダイエットのためにも、歩く基本を身につける効果的なウォーキングを！

子どもたちの足からの成長
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高齢者のフットケア
健康経営に社員と家族の足育
など100歳まで元気に歩ける足づくりを

【メディカルトレーナーが伝える足育講座】

https://youtube.com/shorts/Wu_Dq4BJ710?si=wpKLhYK2cC-FWYYF

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【 疲れは病のもと 暑さ対策もクーラー病へ 】

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猛暑の夏は秋まで続きそうですが、夏バテも過ぎ慢性疲労に慣れてしまっていませんか。

新学期も始まり、お盆休みから夏祭りの楽しさから、年代を問わず日常を取り戻すことにもちぐはぐであったり、コロナの後遺症を引きづっていたりと様々ですよね。

日々の疲労の蓄積が痛みや病の原因であることは、季節柄や気圧が歳だからなどとやむを得ず受け入れてないがしろにしている方も多いでしょう。

熱中症予防の日はもう少し続きそうですが、クーラー病オフィス病冷えむくみなど、暑さ対策の裏に潜む体調不良の声も多です。

同じ姿勢で凝り固まった体を、ゆるめて動かし整えてスッキリしましょうか！

体形調整にスポーツアロマでカッピングやカッサなどを加える事で、首肩もスッキリと寝苦しさから解放される声を聞くと嬉しいですね。

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