競泳瀬戸大也を回復させた、勝つための食「まごにわやさしい」
強化トレーニングだけではなく、コンディショニングとしての食事やケアの重要性が、これからのアスリートを育てるんです！
疲弊して栄養不足の身体・筋肉をどう、維持回復させるかがカギですし、その意識ってなかなか広まらなくて、結果故障してしまうんですよね。
それは、実は一般レベルでも同じです。
デイリーケアを怠ると、突然膝や腰の痛みに襲われます。
スポーツ選手だから、ではなく、スポーツ選手だと効果が結果として見えやすいんですよね。
#まごわやさしい #食育
#まごわやさしい #食育
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