相模原　橋本駅前　足のお悩み専門店！足育整体【足から治す！mix Support】　～スポーツアロマ・コンディショニング＆運動系医療＆ファイテン橋本城山治療院: 7月 2018

2018年7月20日金曜日

担当変更！【東京・渋谷7/21】アスリートの明日(みらい)を育てる『アスライ飯講座～序章編＆女性ジュニアアスリート編～』

Athlete Rise主催のスポーツ栄養セミナーを渋谷から徒歩圏の便利な場所で開催します！
※どちらか1講座のみの受講も大丈夫です！

序章編の担当変更がありました！

【場所】渋谷区文化総合センター大和田　学習室
　　　　東京都渋谷区桜丘町23-21

【日時】7月21日(土)13:15～16:30
1部～序章編～13:15～14:45
2部～女性ジュニアアスリート編～15:00～16:30

【参加費】1講座￥3240(税込)
同日2講座で500円引きの6000円となります。

★アスライ飯講座～序章編～
13:20～14:50
講師:及川匠
スポーツ栄養トレーナー
ジャパン　メディカル・トレーナー協会会員

★アスライ飯講座～女性ジュニアアスリート編～
15:00～16:30
講師:高野紀子
栄養士／スポーツ栄養トレーナー
日本スポーツ栄養学会会員

お申し込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S56101472/

〈アスライ飯講座～序章～〉

試合や大会に向けて良い結果につなげるための準備は普段の食事から始まっています。

勝つためには食事も大切！

こんなこと、ありませんか？

★ご飯いっぱい食べているのにすぐに疲れてしまう。
(炭水化物だけでは動けるエネルギーにはなりません！)

★うちの子、試合の後半になると動けなくなるの。
(試合前に良かれと思って食べているものが実は・・・)

★いつも疲れているし、集中力が続かない
★食が細くて体も小さい　　などなど

試合でベストパフォーマンスが出せないのは食事が原因のひとつかもしれません。

～こんな方にオススメ～
◆疲れ知らずの戦える身体を手にいれたい！
◆パフォーマンスを上げたい！
◆2018年も更なる成長したい！
◆練習の質を上げたい！
◆セレクション続きの疲労回復を早めたい！
◆ジュニアアスリートを支えるお母さん、お父さん、指導者
◆現役アスリート
◆疲れが抜けないお父さん、お母さん

当てはまるかたは是非お越しください！

アスライ飯講座
～序章～
◆アスライ流栄養のポイント
◆アスライ飯＆補食のススメ
◆新陳代謝のしくみ
◆超回復ってナニ？
◆どれくらい食べたらいいの？
◆成長期ってどうしたらいいの？
◆栄養素のはなし
◆砂糖のはなしなど

〈アスライ飯講座～女性ジュニアアスリート編～〉

成長期の女性ジュニアアスリートは常に発育と発達を繰り返しています。

子どもの身体から大人の身体へと変化の著しいこの時期は、
毎日の体調管理や体型の維持など、
本人はもとより親御さんのサポートも重要になってきます。

本講座では審美系(新体操・体操・バレエ・フィギュアスケートなど)や
持久力系に起こりやすい「女性ジュニアアスリートの三主徴」を中心に
成長期の身体へ及ぼす影響や、その症状を改善するための
栄養ポイントを解説します。

アスリートから親御さん、スタッフの方まで幅広くご参加できます。
また、お母さんと娘さん、お友だちを誘っての参加も大歓迎です。

【講座の内容】
・成長期のからだとこころの変化
・女性ジュニアアスリートの三主徴とは
・エネルギー不足＆貧血
・月経異常
・骨粗しょう症
・症状別必要な栄養素
・栄養の吸収率を上げるポイント
・ウェイトコントロール　など

キャンセルポリシー（必ずご確認ください）
1)レギュラー講座にあたります。
https://www.facebook.com/athleterise/menu/
【場所】渋谷区文化総合センター大和田　学習室
　　　　東京都渋谷区桜丘町23-21

【日時】7月21日(土)13:15～16:30
1部～序章編～13:15～14:45
2部～女性ジュニアアスリート編～15:00～16:30

【参加費】1講座￥3240(税込)
同日2講座で500円引きの6000円となります。

★アスライ飯講座～序章編～
13:20～14:50
講師:及川匠
スポーツ栄養トレーナー
ジャパン　メディカル・トレーナー協会会員

★アスライ飯講座～女性ジュニアアスリート編～
15:00～16:30
講師:高野紀子
栄養士／スポーツ栄養トレーナー
日本スポーツ栄養学会会員

お申し込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S56101472/

足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪

足から治す9歳までの足育整体

相模原市橋本駅前

足育整体【mix Support】

ファイテン橋本城山店

Athlete Rise　及川匠

電話 042-771-7045

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2018年7月8日日曜日

【光明学園相模原高校陸上競技部】の女子マイルリレーメンバーが関東選手権出場

昨年からコーチ契約をさせていただいている【光明学園相模原高校陸上競技部】の
女子マイルリレーメンバーが関東選手権出場を決めてくれました‼️
4継が悔しい結果でしたのでなおさらです。

神奈川新聞さんにも掲載していただける喜びを生徒たちと感じています。
とりあえず神奈川新聞を人数分掻き集めて渡そうかと(^o^)