【 いつまでも元気に歩く！大事よね 】
#足から治す！運動系医療士｜スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！
整体には“驚き”と“発見がある
大先輩方の楽しく歩く！を楽しむ日々です。
ノルディックウォーキングの体験会をしてきました！
まだまだ自分の足で元気に歩ける笑顔って良いですね。
ポールを使ったウォーキングの効果を感じているけど一人ではなく…という声を伺い体感してもらいました。
橋本では、アリオ橋本周りのナイトノルディックウォーキングや三ツ目山公園から眺める丹沢や富士山、境川の桜や鳥など自然を楽しみながら、笑顔でお話仕合い楽しみな会をやってきました。
年齢的に不安を感じている方も多いと思うのですが、歩幅も広く早くて楽に歩けるをもっと専門的にやってみたかったそうです。
これやっぱり違うね！
やっぱりかっこつけてやりたいじゃん！
歳とったらかっとつけないとダメだよ！
カッコいい😀
自分のペースに合わせて、ディフェンシブなポールウォーキングとアクティブなノルディックウォーキングを使い分けて、その日の体調を確認して、習慣的に長く続けるお話ができました。
80代、97歳のオバチャン達から、
買い物に行くのに不安だったけど楽に行ってこれたのよ！
なんて声を聞いた後でしたので、自分もそうやって歳重ねなきゃと勇気でましたね。
未来の医療よりも
今の健康美容への投資
だから明日はステキ
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