2017年2月6日月曜日

ストレッチでは不十分!スポーツアロマテラピーのセルフケア♪ ~コノマチ大学~

コノマチ大学で
「ママたちのジュニアアスリート勉強会」
ストレッチでは不十分!スポーツアロマテラピーのセルフケア♪
を行いました!

市内や八王子からもご参加いただき、盛り上がりました(^o^)
説明の前に質問が飛び交うという、珍しい会でしたが、ぜひ日常に、日々のセルフケアにスポーツアロマ・コンディショニングを取り入れてもらえればと思います。

今はもう、癒しや香り、エステのアロマの時代ではなく、家族の身体メンテナンスに必要なものだと感じてもらえたと思います。

ハンドトリートメントでも、筋肉がほぐれて軽くなるだけでなく、血流が上がって温かくなってきたのも声がありましたね。


次回は、スポーツ栄養です!
食事が変われば身体が変わる!子供たちの成長を気遣うと、家族の健康に結びつきます。
どこからはじめるか!?
ちょっとした知識と工夫で変わるんです。



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