【長友ブームはまだまだ続く】
足から治す！メディカルトレーナー・スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーの匠です！
健康やスポーツパフォーマンスを上げるには、細胞単位での健康栄養ですよね。
食の見直しは誰もが必要な世の中ではないでしょうか。
サッカー日本代表の長友佑都選手の取り組みが、一種のブームを作ってきましたが、根本はここということですね。
体幹トレーニング→ヨガ・ストレッチ
そして、「食事革命」へと。
自分がスポーツ栄養講座をする際に心がけているのは、子供たちを応援してスポーツ栄養を、実践する事で、食卓が変わり家族の健康と笑顔が広がることです！
砂糖や油の選び方
ミネラルチャージ！
ソウルフード味噌汁の効果
補食の必要性
食べる順番
活性酸素を低下させる方法
心身を満足させるカレー
など身近に取り入れてもらいたいものばかりです(^o^)
相模原市橋本駅前
運動系医療・足育整体【mix Support】
ファイテン橋本城山店
ファイテン橋本城山店
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