2020年8月14日金曜日

【ストレッチではないセルフケアを重視する訳は】

【セルフケアを重視する訳は】
足から治す❗運動系医療士の匠です‼️
ミックスサポートでは、ケガをした身体を早期回復するだけではなく、ボディコントロールを身に付けてもらいたいと話をしています。
セルフケアを通じて、
・自分の位置を確認(自己認識力)
・目標設定を繰り返す力(PDCA)
・メンタルマネジメント
・創造力、思考力
などが養えればと考えています。
特に運動をしている選手達には、競技で得るスポーツの力の下地【こっちの方が断然大事❗】を、自分の身体を経て手に入れてもらいたいと常に思っています。
ベストコンディションへの道のりを描き、目標地点へと辿り着くイメージ作り(具現化)を手にして欲しいですね。それがケガの予防にもつながります。最近通い始めたジュニアアスリートには、はやる気持ちを押さえて、今やるべき事を確認しています✨
行動実学が、今一番向き合わないといけないと思うんですよね。
スポーツ馬鹿で終わることなく、常に社会的役割を担った行動ができる人間でありたいと思います。



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