2025年11月30日日曜日

【 城山の空は赤く染まる 】

【 城山の空は赤く染まる 】

季節の変化が昔と違うようで、身近な景色も遠くなっていたようです。
戦国の時代に戦の評議をした場も。
自分は、江戸期の小田原藩大久保家の血が流れているのですが、古の空気を感じると癒されますね。

通り過ぎる家族
写真を撮るご夫婦
交わす言葉も笑顔をいただきます。
今が見頃でしょうか。

子どもの頃に釣りした小川は…水が少なくなっています。

高尾山は徒歩圏!

スポーツアロマで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる!
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足のお悩み専門店 【9歳までの足育 】いつまでも足育‪
相模原市橋本駅 コピオ相模原インター店すぐ
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2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院
業界初SIXPADMedicalPro導入店
城山&出張・訪問整体可

2025年11月28日金曜日

【 ポイ活活用術!歩けるようになって歩きすぎたのかしら 】

【 ポイ活活用術!歩けるようになって歩きすぎたのかしら 】

「あれから歩くのが楽になって歩きすたのか時々痛みがあって」
「ポイントが増えるので今月もう少し歩かなきゃと思っていたら足が痛くなって」

元気に歩いていた方から複雑な声と笑いを聞きながらの施術に複雑な…。

今日楽しかったで満足しないで、明日も楽しくと欲張りになってください!

日々のセルフケアとメンテナンスの兆しを感じたら連絡ください!

ちょうど紅葉も楽しめるところも場所場所で、秋の楽しみ方を様々に教えていただいたりと、その気持ちが大切ですよね。

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2025年11月27日木曜日

【 頭蓋骨って動くが常識ですよね 】

【 頭蓋骨って動くが常識ですよね 】

オステオパシーでも姿勢均整法でも頭蓋骨の調整が重要になってきます。
日本では、子どもの頃に縫合が固まってくると頭蓋骨は一つの骨と認識されますが、脳脊髄液の流れなどで開いたり閉じたりを繰り返しています。
痛みや不安、精神的なストレス、自律神経、アスリートなどは力を入れた時、歯を食いしばるように力が入りますよね。

精神的にリラックスすることで体の変化も大きくなります。
スポーツアロマと併用の良いところを引き出せているかと思います。

運動系医療の徒手療法でも、足首の調整から頚椎や頭蓋骨の動きを解放するコリレーション特性の手技をまず第一に習得します。

足首、股関節、頚椎、頭蓋骨と連動させることで体が調整されていきます。
治療や整体を受けられる時には、頭蓋骨の調整もセットでやってもらうと効果の感じ方が違ってきます。

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2025年11月26日水曜日

【 足裏が痛い!女性やランナーに多い足底筋膜炎 】

【 足裏が痛い!女性やランナーに多い足底筋膜炎 】

足の裏の痛み・足底筋膜炎の方からの相談や施術って絶えないものですね。
靴やインソール(足底板)、テーピングでのが一般的でしょうか。

特に女性はホルモンバランスの関係もあるため、セルフケアと定期的なメンテナンスをオススメいています。
筋肉の低下とともに関節の変位や痛みもヒドくなりますからね。

何度でも言いますけど、休めて落ちた筋肉を補強する・鍛えるには負担と時間と栄養が必要ですから、すぐに回復することはありません。
痛みや炎症が治まっても再発のリスクは増えたままです。

インソールも足のアーチサポートが必要との誤解が多く、外反母趾や偏平足の根幹になっている回内足を防ぐ事が必要です。
サッカー少年などを診てもヒドイ変位です。

散歩など運動嫌いな母親も、日に2回はSIXPADのFootFitで足底筋から鍛えて膝腰の痛みの再発に励んでいます。
SIXPADMedicalProとの併用でより体幹も鍛えられて安定してくるかと思います。
アシブラも手放せなくなっているようです。
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2025年11月23日日曜日

【 遺伝子分析結果から疾病予防や栄養摂取カウンセリング 】

【 遺伝子分析結果から疾病予防や栄養摂取カウンセリング 】

チームカウンセリングのご紹介もしていまくが、個人の疾病傾向や体質などから栄養面での検査結果が出ましたので、午前中は気になる点や基本的な考え方や栄養設計方法などのカウンセリングをしました。

体質をマイナスにとらえず、気をつける点や低下予防のセルフケアなど多岐にわたりました。
栄養面ではご家族と共有できる点や改善方法から調理方法など、現状を確認して取り組める内容を抜粋し、今後の目標など盛り上がりましたね。

その後の買い物にも活かせてもらえたと思います。
良い方法を提案することは簡単ですが、現状から分解していくと、いろいろと見えてくることがありますね。

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2025年11月22日土曜日

【 栗田一希さんの相模原市地域子育て支援事業講演会 】

【 栗田一希さんの相模原市地域子育て支援事業講演会 】

子どもの足育を通じて「相模原市子育て支援者ネットワーク」に登録させていただいていますよ。
それぞれ子育てに携わる団体の皆さんで集う交流会や研修会がありますが、今日は栗田一希(カメラマン)さんの講演会でした。

本村市長もご自身のご家庭、お母様や地域での思い出を加えた挨拶に駆けつけてられました。


ちょっと、相模原市で改築したプラネタリウムの素晴らしさと来館が増えているのでぜひ見てもらいたいと、忘れずに。

栗田一希さんのお話では、ご自身の家庭環境から人生紆余曲折でたどり着いた親子の愛。
今、ご自身のご家族に通じていると、参加者の中には涙が止まらねい方もおられました。

経験しないと気づかない事も多いですよね。
今語れる、それを糧に多くの方々にも伝えたい思いが詰まっていました。
講演会依頼は随時受け付けているようですよ!

知ってます?
相模原市の子育て支援のキャラクターは!

«はなたん»


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2025年11月19日水曜日

【 眠れない不眠症状の改善には 】

【 眠れない不眠症状の改善には 】
#足から治す !運動系医療士 #メディカルトレーナー|スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー|ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!!

整体には“驚き”と“発見がある

最初は腰痛の訴えで来られた方から話を聞くと、子育てや仕事上の不規則からか不眠の悩みがありました。
疲れで腰痛を繰り返していたものが改善されて、「眠れるようになった」と嬉し言葉がありました。

巻き肩(巻き込み肩)や猫背が気になる方も多いですが、小胸筋のストレッチやマッサージをセルフでやろうとしても難しいですよね。

内踝のコリレーション特性で頸部を整えたり、頭蓋骨の調整は常ですが、不眠の方には、踵の内側や距骨と舟状骨の関節が硬くなっています。
内踝周りや踵って自分でほぐそうと思っても痛いんですよね。

未来の医療よりも
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だから明日はステキ

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2025年11月18日火曜日

【 四十肩や肩の痛みや可動域改善には 】

【 四十肩や肩の痛みや可動域改善には 】
#足から治す !運動系医療士 #メディカルトレーナー|スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー|ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!!

整体には“驚き”と“発見がある

足から治す!と基本に言い続けていますが、堀越学園の治療系の整体メディカルトレーナー専門学校での卒業研究論文発表は【肩】でした。

サッカー出身の仲間と考え、野球出身の僕とそれぞれの視点を合わせて運動動作の連動性を考えながら実験を重ねました。
肩甲骨と骨盤の連動性からキック動作を指導するのはサッカーでは基本だと思います。
野球では足から伝わる肩の動作は障害予防や速球指導での基本です。

運動系医療の徒手療法で使用する経絡経穴、特に「肩井」「肩貞」「天宗」への可動域の変化を実験にまとめました。
手や肘などの経穴も治療系の中では重要ですが、変化の表れやすい経穴への徒手刺激での結果をまとめたのはまだまた施術に活きています。

運動療法として経絡経穴(ツボ)への刺激を入れていることはなかなか伝わりづらいようですが、その後の変化で実感してもらっています。

もみほぐし、マッサージ、ストレッチと受け入れやすい徒手療法とは違いますが、ボキボキを取り除いた日本の整体法とオステオパシーを合わせて歪み・身体バランスを整えて行くことの重要性と変化を感じてもらいたいと思います。

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2025年11月15日土曜日

【 膝や腰の痛みの指標とこれだけでも 】

【 膝や腰の痛みの指標とこれだけでも 】
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整体には“驚き”と“発見がある

膝腰の痛みはもちろん、スポーツ障害など基本チェックで膝の「膝眼」の確認します。
左右差が痛みの元となることも多いです
が、根源はまた他にもあります。
筋力差や筋肉の疲労など。

両膝眼に母指を当てながら膝の曲げ伸ばしをすることだけでも揃い、痛みや痛みが軽減することもあります。


ファイテンのチタンテープを膝裏の「委中」ツボに貼ることでより軽くなることも多いです。


その判断は、やはり客観的にセラピストに見立ててもらい、施術を受けもらうことが再発予防にもなります。

痛みの伴うマッサージや白いテーピングでの固定だけは避けてくださいね。

女性は特にテーピングによるかぶれなど気になされるので、丸テープを活用して効果も感じてもらっています。
はがれやすい場合にはチタンテープやキロテープを補強しています。

整体と言っても、それぞれの症状などによって対応をしていますので、時間や追加のケアなど相談しながら進めていますので、お気軽にご相談ください。

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2025年11月13日木曜日

【 ひるおび 頸長筋の筋トレ・ケア 】

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整体には“驚き”と“発見がある

モーニングショーに続き【ひるおび】でも健康系の話題が続きます。
季節の変わり目や寒暖差、天候、疲れの溜まりやすい季節などは常ですね。

肩こりやストレートネックなどては、僧帽筋や胸鎖乳突筋など首周りの筋肉のストレッチなどのケア方法がよく話題になりまくが、セルフケアはもちろんマッサージ・ストレッチでも難しいのではないでしょうか。

特に、頸長筋はどうです?


やはりスポーツアロマトリートメントにカッサやカッピングを加えると動きも可動域も変化に驚きの声が多いです。
リラクゼーションのアロマオイルの調合と異なり、スポーツブレンドは筋肉やメンタルへの効果は実感してもらえます。

足だけではなく、首肩の動きが変わりますので、走るだけではなく、投げるや食いしばる競技のアスリートには欠かせないものにしてもらいたいですね。

ミックスサポートでは、SIXPAD+スポーツアロマ+運動系医療のトリプル施術で日常からスポーツまで対応しています。


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【城山もみじホール 秋の展覧会】

今後も、急な寒暖の差に一喜一憂する生活かと思うと気が気じゃないですね。

予定外は想定内として気持ちの余裕だけはどこかに携えましょう。



コールセンター勤務時代は、日常でしたから頭と行動が少し養われているかと思います。



城山もみじホールでの【秋の展覧会】開催のポスターが見られましたので立ち寄ってみました。



日曜日までですよ。



1枚ポストカードをいただけるというので、自宅サロンの玄関にはらせていただいています。



やっぱり、小倉橋で生まれ育ちましたし、移り変わりの風景がホッとします。



細かな水彩画に足を止めてしばらく、楽しませてもらいました。


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2025年11月11日火曜日

【 モーニングショーで温度差による3大ぎっくり 】

【 モーニングショーで温度差による3大ぎっくり 】
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整体には“驚き”と“発見がある

猛暑からの天候不順から急に秋めいて、気温の寒暖差が激しくなりました。
洋服の準備、選択も迷いますよね。
大小は別にして、日本の四季から対応する時期には疲労がたまり、体調を整えるのは準備が必要ですからね。
しかし、今年は異例が続きましたから難しいですね。

日ごろからの準備・対応がぎっくり予防につながりますね。
もう、年末の心配をする季節ですが、大掃除でぎっくり腰など多いので注意だけではなく実践しましょう。

腰…背中、膝、どこが“ぎっくり”になるかは急にストレスがかかる要因がありますが、炎症熱感が広がらないように初期対応と早期治療が大切です。
ちょっと語弊はありますが、ムチウチの様に急な負担がかかった結果ですので、もんだりマッサージでは悪化の危険があります。
湿布薬、白いテーピングやサポーターなどで固定するのはもってのほかです。
2ヶ月日常生活に支障をきたすかの肝心なところになります。

特に、腰膝の痛み不安の声が増えました。

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2025年11月6日木曜日

【 足のトラブルは9割!外反母趾や偏平足ではなく知られていない小指 】

【 足のトラブルは9割!外反母趾や偏平足ではなく知られていない小指 】
#足から治す !運動系医療士 #メディカルトレーナー|スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー|ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!!

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外反母趾や偏平足など足のトラブルで目に付くものはあるかと思います。
本当に日々のケアや子どもの頃からの足育が必要なんです。

そこで、あまり認知されていなく、
でも、重要なのが【小指】

外反母趾と合わせて内反小趾となって、小指が内側に入り込んでしまう状態も見受けられます。

意外と見過ごされていて認知がないのが【寝指】
小指がねじれ込んでいる状態で浮き指ともつながっているかと思います。
すぐにでもみなさんチェックしてみてください。

外側荷重となり太ももやお尻の筋肉が硬くなり、腰痛の原因となっています。
スポーツアロマコンディショニングの手技でも重視しているところですが、臀筋群はもちろん、太ももの外側は腸脛靭帯がありますので痛いんです!
サッカーのグローインペイン症候群や前十字靭帯断裂後の手術から落ちて硬くなった筋肉を緩めるにも痛さは覚悟してもらいます。
その点、スポーツアロマに加えてSIXPADMEDICALPROが加わりましたので、カッピングなども活用すると筋肉の弾力に劇的な変化が見られます。
比較的短時間で結果が出せるようになりました。

日々のお客さまへのチェックや先日の福祉まつりの足型診断でも驚きと納得の声です。

グーパー運動やタオルギャザーなど知られてはいると思いますが、日々の体調確認にお風呂や朝くつ下を履きながらなどやってみてください。

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2025年11月5日水曜日

【 姿勢の評価の大切さ 】

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整体には“驚き”と“発見がある

AIの姿勢評価システムなどすごい世の中になってきましたね。
客観的に映像で自分の姿勢と歪みや傾きのポジションが見られることで、体のメンテナンス・調整が必要だと感じられた方も多いのではないでしょうか。
12種体形法はその歪みの原因となっている椎骨や欠如した特性なども観ながら整えていく整体法です。
AIアプリなどを導入して皆さんに認識してもらいながら調整ができれば良いのですが、自分の目と会話・問診から紐解いていこうとしてしまいます。
施術中にも関連部位が変化したきますし、次は…と考えると内心ドキドキしていることも多いです。



AIの世の中になって変わるものは何かな!?
知識など必要だろうと考えましたが、やはり、使いこなせる“人の力”にたどり着きますね。それっぽく言うと人間力というのでしょうか。

Googleさんに聞いた情報をそのままコピペしたようなメールやWeb情報を見ると…疲れます💦
採用代行の会社での仕事で、うんざりしてしまったというのが本音です。
知らないことを調べるだけで土台がないとメッキはすぐにはがれますよね。

セラピストとしても、AIも活用して皆さんの身体を整えるための知識や手技、見立てを研ぎ澄まし鍛錬することから。
根本の原因と向き合っていく姿勢をより引き締めていきたいと感じています。
解剖学、生理学、神経学、心理学など基本を押さえ、新しい発見と照らし合わせながらまいりましょう。

こういった垂れ流しの情報だけを鵜呑みにしてモノを買うと失敗しますね。
もう、AIの先に差し掛かっているようですし。
しばらく氾濫したメディアの情報が流されると思いますが、冷静な対応をしていきましょう。

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2025年11月4日火曜日

【 正しい足づくりと歩き方の習得から 】

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整体には“驚き”と“発見がある

MLBワールドシリーズでの劇的なドジャース連覇と日本人選手たちの活躍に世界が沸きましたね。

神様仏様稲尾様
権藤権藤雨権藤
と日本には伝説の名投手たちの逸話がありますが、日本一やワールドチャンビオンの称号には常識を超えた活躍と采配があるものです。
大谷翔平選手ばかりが毎日の話題になりがちですが、シリーズMVPとなった山本由伸投手の完投勝利や最後の連投には興奮しましたね。

矢田修トレーナーとの信頼関係のもとに進んだきたインナーマッスルを中心としたトレーニング方法も話題となっています。
〈正しく立てない者は、正しく歩くことはできない
 正しく歩くことができない者は、正しく走ることはできない
 正しく走ることができない者は、正しく投げることはできない
 正しく立つには、正しい呼吸と集中が大切〉

メジャー移籍前に山本投手は投球法を大幅に変更しています。
当時は実績からも否定的な意見が多かったではないでしょうか。
メジャーで1年間ケガなく投げるには必要なチャレンジをしていると僕には映りました。
それは昨年、今年の数字となって表れ、連投にも力で勝つ事ができたのではないでしょうか。
大谷の二刀流と併せて驚きと称賛の拍手を全世界が送っているでしょう。

正しく立つととの重要性をやっとプロ野球界も取り組んでいますが、サッカーの浦和レッズでは20年年以上も前から歩行の修正を指導していました。
当時、田中達也選手やワシントン選手の映像を見せてもらいました。
大宮アルディージャでは、ウォーミングアップにノルディックウォーキングを取り入れていました。プロ野球ではベイスターズの中畑監督もやってきましたね。

立つと歩行はパフォーマンスを上げるだけではなく、ケガのリスクにもつながります。
これ、プロだからではなく、ジュニア期から取り組まなければならないことですよね。
これで変わりますかね。

でも、正しく立つためには、正しい足のケア。
スポーツパフォーマンスを上げる走りには、歩き方の習得が必要なんですよね。

子どもたちの指導には、この視点のあるチームを選びましょう!

だから、足って大事!
足育はファーストシューズの選び方から先まで。

そして、生涯足育で元気に歩きましょう。

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2025年11月2日日曜日

【 間違ったサポーター選び 】

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整体には“驚き”と“発見がある

膝や腰の痛みや違和感でサポーターを使用している人はどのくらいいるのでしょうか。
接骨院やスポーツショップで販売しているものは、【あなたの身体のケアには必要】ですか?
痛みを軽減しないと日常生活に支障をきたす場合はやむを得ないと思いますが、常用することで制限=筋力低下と運動制限が生まれます。
これは、白いテーピングで固める応急処置とおなじです。

インソールの相談で多かったのように、逆に、炎症とは別の筋肉痛のような痛みを伴う場合や、外せなくなることがあります。
飲んで治ると思ったら間違いのサプリメントと同じですね。

適切なケアをして、体が本来の動きを取り戻すことが大切です。
ファイテンのサポーターをオススメするときは、固めるためではなく、筋肉のリラックス効果などが医学的に立証されているためで、保護しながら改善と筋トレへの導きがあるからです。

良いものは、選べる知識が必要ですので、ご相談ください。

未来の医療よりも
今の健康美容への投資
だから明日はステキ

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【 不眠や偏頭痛の悩みもスポーツアロマの定期メンテナンスで改善 】

【 不眠や偏頭痛の悩みもスポーツアロマの定期メンテナンスで改善 】
#足から治す !運動系医療士 #メディカルトレーナー|スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー|ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!!

整体には“驚き”と“発見がある

精神的ストレスが多い現代社会、とそれっぽく言いますが、様々な生活環境の変化で考えること、不安はきりがないですよね。
月に1回は身体のメンテナンスと決めパートナーの了承のもとに整体を受けに来られる方も多くなっています。
アスリートもケガの早期復帰よりも事前の疲労回復に定期的に来てもらっています。

もちろん、試合前後の対応も変わらないでくね。

オフィス仕事や性別年代に関わらず、不眠や偏頭痛の悩みも多く感じます。
最初は足や腰のの痛みで来店されても、改善してくると、「実は」ということもあります。
天候や気圧などの変化も激しくなって、気持ちの問題という昭和とは違うメンタルが体に影響を及ぼすことも多いのではないでしょうか。

コロナ感染など家族の変化の中で身体のケアも後々になったり、おろそかにしてしまっていた事から、世の中の雰囲気も変わって、定期的に通ってくれる方の報告が良いものばかりでホッとしています。
自分のことなら、子どものこと、次は連れてきても良いですか?など。

スポーツアロマとの併用やセルフケアを実感してくれている方は、特に感じます。
運動の前後の準備メンテナンスだけではなく、日ごろの疲労回復や体調管理・確認にリラクゼーションとは違うアロマの効果を感じてください。

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2025年10月27日月曜日

【ぶらぶらサタデー川越】1年後の自分へ時越郵便

ぶらぶらサタデー 2025年10月25日(土)放送 タカトシ温水の路線バスで! こんな新しい川越はいかが? - フジテレビ 

https://share.google/mpnjIi55Lla09BKbb


川越の時越郵便が紹介されていました。
 https://tokigoe-yubin.studio.site/

橋本の足道楽の店長をしていた元EXILEのマティーさんのお店です。
ムエタイ世界チャンピオンの瀧澤博人選手の思いからできたもののようです。

1年後の自分に…どんな手紙書けますかね。

小江戸川越での思い出にどうですか。

お腹を満たすには!
らーめん五葉 川越店
 https://share.google/OjUjb8j3K7dtAbjiu


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