2025年12月31日水曜日

【 2026年を迎えるにあたり年末ご挨拶 】

【 2026年を迎えるにあたり年末ご挨拶 】
本年も様々な方々から助けられ、新しい出会いもあり、大変お世話になりありがとうございました。
皆さま、慌ただしい年の瀬を過ぎ、穏やかな年越しと新年をお迎えください。

初詣は八王子八福神巡りとして、氏神様には年末のご挨拶とさせていただいています。
生まれ育って見守っていただいている川尻八幡宮へお参りに。

両親の同級生でもある宮司さんにもお会いできてご挨拶などさせていただきました。

トム先生ご家族も参拝されておりご挨拶とジュニアの顔に癒されました。

アルプスやエーコープは思ったほどの混雑ではなく…でも買物カートに2回引かれました💦
接骨院で交通事故治療してもらおうかしら。
冷凍の野菜も高いわねぇ〜と諦めて苦笑いのオバチャンと話すと、新年を前にやるせないですね。

キミちゃんの洗車をする名古屋グランパスU18三木隆司監督夫妻とも談笑したり。

あと少し掃除して年納めとなりそうです。
急患がいなければ、ねっ。
元旦のみ、日体大レスリング部達も戻ってきているようですので、一応お休みとさせていただきます。
毎年恒例にできているのも母校・東洋大学駅伝チームが箱根駅伝に出場しているので応援営業!と新年の開始とさせていただいております。
他校や予選会から目指していた選手たちのケアや応援もしていますので気持ちは冷静に。
高校サッカー、天皇杯サッカー、ニューイヤー駅伝などもありますがゆっくり観戦させてください。
だいぶ昔に行っていた寄席に気持ちは行っているんですが。

スポーツアロマコンディショニングで圧倒的しなやかな筋肉を手に入れる!
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足のお悩み専門店 【9歳までの足育 】いつまでも足育‪
相模原市橋本駅 コピオ相模原インター店すぐ
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運動系医療・ 足育整体 【mix Support】‬‪‪スポーツアロマ&ファイテン橋本城山治療院
2025年より新規シックスパッドSIXPAD整体治療院
業界初SIXPADMedicalPro導入店
相模原子育て支援者ネットワーク
城山&出張・訪問整体可

2025年12月30日火曜日

【 姿勢を維持する筋肉を鍛えて治す整体へ 】

【 姿勢を維持する筋肉を鍛えて治す整体へ 】
ギックリ腰や四十肩などの加齢や季節的に多い対応が多い季節です。
くれぐれも冷やすか温めるか、白いテープやサポーターで固定するかを誤らないでください。

基本的には急性期の熱を冷ますには冷やす、日ごろの疲労などで固まった筋肉は温めるです。

そして、その場の固定で白いテープを使用することはありますが、効果は短時間で回復には妨げになります。
サポーターは日常で不安な場合はサポートになりますが、効果は治すことが目的ではありません。
共に、姿勢など必要な筋肉が衰える原因になりますので気をつけてください。
一生、週3回は接骨院に通いたい方は止めません。
しかし、そのことで国民の保険料は上がります。

急性期の患部への対応
痛めた事による部位への回復
機能していなかった部位の機能改善
落ちた、バランスの欠如した、機能していなかった筋肉の筋力補強

といった段取りの回復と予防医療が本来の治療だと心しています。
回数券で通って満足しないでください。
みなさん、どこを目指していますか。

日に新たに、日々新たに、また日に新たなり

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本棚の整理整頓③全日本プロレス

本棚の整理整頓③
高校時代に総合体育館で観戦
まさか、百田さんに会えるなんて
名刺までいただいて
リキエンタープライズ

本棚の整理整頓②プロレス女子編

本棚の整理整頓②プロレス
女子プロレスって…アイドル時代がありましたよね。
クラッシュギャルズって今はわからないですよね。
いや
ビューティーペア
レコードはただいま西門コクリに出張中です
ジャガー横田が若手

2025年12月29日月曜日

本棚の整理整頓①新日本プロレス

本棚の整理整頓①

ばあちゃん家の旅館に
国際プロレスの遠藤さんなどが泊まりに来ていたので、連れて行ってもらった記憶があります
藤波辰爾さんもいて色紙をもらった
まだデビュー前だったんですかね
昨日72歳になられたそうで、おめでとうございます

橋本青果市場での新日本プロレス

吉田光雄
試合カードの名前は長州力

タイガーマスクはまだ若手

2025年12月28日日曜日

【 ポスターの貼り替えと年末のご挨拶とパンダ 】

【 ポスターの貼り替えと年末のご挨拶とパンダ 】
チラシを置いてもらっている以外に、近隣ではポスターなどを掲示していただいています。
きぬた歯科の先生のように偉大であれば良いのですが💦足元どころではありません。

年末のご挨拶とお礼など伺いました。
パンダ…残念ですが、カンカンとランランには会えますからと言いつつも。
5時間待って会ってきたそうです!
そして、年末までに予約が取れたので会えると嬉しそうでした。
パンダバームクーヘンでお歳暮という名のワイロ。

がんこ一条流大将は、ラーメンにはがんこでも優しいんです。
もちろんラーメンは、思いのこもった技と優しさ。
@ganso_ganko

水道路さんにもお願いしてきました。
@suidoomich_chizuru

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2025年12月27日土曜日

【 体が硬いとどうなるのか 】

【 体が硬いとどうなるのか 】
体が硬いまま何もせず、誤ったストレッチを続けて変化を感じていない方も多いのではないでしょうか。
もみほぐしやマッサージでも、この筋肉が硬くなる原因を改善しなければ、直ぐに戻ります。
数歩歩けば元通りでしょう。
子どもの体力低下とともに柔軟性の低く、姿勢の悪い子多くないでしょうか。
その体でスポーツをしても疲れやすくケガのリスクばかり増えて、練習の成果やパフォーマンスアップは期待通りに見込めません。

足の形成不全や機能不全の修復から、姿勢、筋肉、関節、自律神経など根本改善と共に不安を取り除きませんか。

1. 疲れやすくなり、コリが生じる
​筋肉が硬いということは、常に筋肉が緊張して縮まった状態にあるということです。
​血行不良: 筋肉が血管を圧迫し、血流が悪くなります。その結果、酸素や栄養が全身に行き渡りにくくなり、疲れが抜けにくくなります。
​肩こり・腰痛: 特定の筋肉が硬くなると、骨格が引っ張られて歪みが生じます。これが慢性的な肩こりや腰痛の大きな原因となります。
​2. 怪我のリスクが高まる
​関節の動く範囲(可動域)が狭いため、急な動きに対応できなくなります。
​転倒や捻挫: 段差でつまずいたときなどに、体がしなやかに動かないため、バランスを崩しやすくなります。
​ギックリ腰: 重いものを持ったときや、ふとした瞬間に筋肉が耐えきれず、肉離れやギックリ腰を起こしやすくなります。
​3. 太りやすくなる(代謝の低下)
​意外かもしれませんが、柔軟性とダイエットは関係があります。
​可動域の減少: 体が硬いと動作が小さくなります。例えば、歩くときの歩幅が狭くなると、それだけ消費エネルギーが減り、基礎代謝が低下してしまいます。
​冷え性: 血流が悪くなることで末端まで熱が届かず、体が冷えやすくなります。
​4. 姿勢が悪くなる
​筋肉の柔軟性のバランスが崩れると、骨格を正しい位置で支えられなくなります。
​猫背・反り腰: 太ももの裏や胸の筋肉が硬いと、背中が丸まったり、逆に腰を反りすぎたりする原因になります。これは見た目の印象だけでなく、内臓への負担にもつながります。

柔軟性も9歳くらいまでには大きく変わってきます。
何事も何もしなければ悪くなるだけですよ。

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2025年12月26日金曜日

【 交通事故と後遺症などから松葉杖でリハビリも拒否された方から 】

【 交通事故と後遺症などから松葉杖でリハビリも拒否された方から 】
以前、交通事故の方の対応を接骨院にお願いしたら、保険の内容からめんどくさそうになり、回数券さらに追加と通院しても回復しないお客さまの苦い思い出があります。

整形外科へやっとリハビリに行ったら、リハビリをできる状態ではないようで帰らされた方から相談がありました。
こちらに通うのも困難状態で松葉杖でやっと歩行ができる。

メールサポートでできるところまで、チェックやセルフケアとリハビリの案内を繰り返していたところ。
松葉杖なしでも○歩歩けた!今日は何歩と喜びの連絡が続きました。

嬉しいですね。

本来であれば手技などで機能回復を図りたいところですが、状況からメールサポートを繰り返しました。
オンラインでもメールでも、直接でないサポートができたことに嬉しさ倍増です。

ストレッチやスポーツアロマのケア、リハビリ・運動指導もご相談に応じさせていただきます!
プランは様々ですので、状況に応じた対応・プランを提案させていただきます。

庭の小梅の蕾が膨らみ、花開きそうです!

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2025年12月24日水曜日

【 大掃除でギックリ腰 】

【 大掃除でギックリ腰 】
猛暑酷暑もいつの話かと思うほどに、急に冷え込んで年末を迎えそうです。
暑さ疲れや気温の変化や、イベント忘年会にインフルエンザと落ち着きませんね。

毎年のようにこの季節に
「またやっちゃった!」
と顔が浮かぶと連絡が。

運動不足はわかっている
歳だからそういうもんだよ
仕事が…

などなどですよね。
必ず危険信号は潜んでいるはずです。
スポーツアロマコンディショニングでのセルフケアで前後左右の違いや可動域など、自分で気づきの日常の提案をしています。
施術しながら、触診や確認して痛みも笑いに変化していくように心がけています。
今日もそんなスタート。

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2025年12月20日土曜日

【 マッサージは疲労回復になりませんからスポーツアロマ 】

【 マッサージは疲労回復になりませんからスポーツアロマ 】

疲労で固まったりやサボり筋をほぐしてゆるめることで体が楽になった気がします。
だらけた筋肉になっただけで、本来の体の維持や動きが向上したり、疲労が回復しているわけではありません。

もう一つ先を目指すためにもスポーツアロマを体感してもらっています。
レモングラスには疲労物質といわれた乳酸をエネルギーサイクルに促進する作用があります。
ユーカリレモンとブレンドすることで、呼吸や筋肉の柔軟性アップします。

どうですか?
アスリートや運動を楽しんでいる方なら体感してみたいと思いませんか。

スポーツアロマを日常に!

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2025年12月18日木曜日

【 歩くことは健康なのか 】

【 歩くことは健康なのか 】
運動不足が及ぼす健康不良などは言われて久しいですが、コロナを期に健康増進の機運が高まっています。
基本的な運動として、歩くことの重要性や気運も高まっていると思います。

僕も、歩活など楽しんでいます。
健足さがみはら!と言っていますが、足が壊れたまま歩くことのマイナスや、歩く前後のケアなど広がっていないのがしくじたる思いです。

歩いてポイント!
歩いて景品!!

ムダや害だと思いませんか。

その前の準備予防の促進は…。

壊れたら医療費と保険料向上です。
健康も医療も勉学もロジカルシンキングです!

予防医療の推進にご賛同ください!

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【 不登校の子のケアや足からなんです 】

【 不登校の子のケアや足からなんです 】

不登校や発達障害など不安定な子のケアも重ねてきました。
手を触れられるだけで不安…いやくすぐったくて笑うなど、それも個性でしょう。
どんな子だろうと自分が構えることなく、親子ともども表情が緩やかなのは、数々の経験をしてきたからなのかもしれません。

固まってしまっている筋肉、経絡経穴など触れると反応は様々。
でも、お母さんは爆笑!
そんな親子の距離や会話を聞きながら、いくわよ!と声だけ、痛かったり、ゆっくりリラックスを促したり、動きを確認したり。

最初は運動系や整体のお客様対応と始めましたが、僕も戸惑うような子を診てほしいと対話を続け、靴の専門店の方々のサポートもあり、変化が笑顔や言葉の数につながっていったことに安堵した事を振り返ります。メンタルに限らず頭蓋骨の動き不安定な人は多いですから頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)も効果的です。

整えられる骨格や姿勢はあるものの、日常生活で筋肉の動きやケアを話すと…。

ムリ!(爆笑)

はよくあることですよね。
他では、次々と短時間で治療器で終わりというのに、頭の負担を積み重ねられた子の言葉と受け止めました。

変化を感じると親子ともに「あれっ?」を教えてくれるんですよね。
あえて普通というと、その普通があれっ?であったり、これ!?という笑いが良いですよね。
日常で身につく動きや筋力が届かないなら、つかむまでの楽しさを感じてもらいたいと思っています。

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2025年12月13日土曜日

【 学校に通うと巻き爪から血が出ていた不登校の子 】

【 学校に通うと巻き爪から血が出ていた不登校の子 】

不登校の子の足が気になると言うので見聞きしてみると、姿勢に加えて【巻き爪】に悩んでいるということでした。

学校に行きたくない理由なども口を開いてくれ、最初から体に触れられないケアを受けるには抵抗のない様子でした。

巻き爪がヒドくなり、学校から帰ると血が出て化膿しそうな不安もあったようです。
足の調整から姿勢が変わることで、巻き爪の改善が見られ、出血するような痛みになることはなくなったということです。

アシブラも使ってくれて、靴選びも変わってきたそうです。

学校に通えるようになり、また違った目標が見えてくれれば。
巻き爪は僕も経験があり、中学生の時に友達が手術をして松葉杖でいたことが忘れられません。

爪の病気ではなく、足の歪みや姿勢、靴などなんですけど…巻き爪矯正で済ませてしまうんですよね。
巻き爪も原因が大切です。

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2025年12月12日金曜日

【 回数券クーポン券割引を控えている理由 】

【 回数券クーポン券割引を控えている理由 】

子どもの医療費無料など子育て支援の機運が広がっていますね。
子育て支援者ネットワークでお話を伺っていても、親御さんや支援者の方々の不安が少なくなるのでないかと思っています。
反面…民間療法の身としては気持ちが余計に引き締まります。

特に、スポーツトレーナーの整体治療を学び、部活動などに関わってきましたので、スポーツ外傷予防とケアをメインにスタートし対応してきました。
保険治療では対応できない部分や早期回復に向けてをコンセプトです。

部活動の選手やスポーツに関わる人には、自分の体と向き合って体調管理コンディショニング把握をする姿勢を指導提案をこころがけています。

先生の指導のもと、
どの日程でも自分の目標をクリアできる調整を判断するように
とありました。

しかし、医療費負担を考える親御さんには難しい、理解がえられなかったことも多いように思います。
スポーツ系の子どもの医療費無料は、保険料税金負担増のもとになるかなと。

早期回復や疲労回復を目的とした方々にケアを受けていただき、期待に応えるべく対応している次第です。
その手前、初診料無料、学生料金で夢を手に入れてもらえる手助けができればと心しています。

実際には、回数券を余らせてや返却して早期回復を希望する方々と、再発予防などの対応も。

リハビリや筋肉補強が必要な方は個別対応をすることもありますのでご相談ください。
SIXPADMedicalProでの筋力強化やダイエット希望の方には、特に期間を決めないと効果が得られないため、ご理解ください。

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2025年12月10日水曜日

【 体の動き柔軟性を改善したいアスリートにスポーツアロマを 】

【 体の動き柔軟性を改善したいアスリートにスポーツアロマを 】

運動前後の体のケアの重要性は、一般に言われますが、とのような?となるとあいまいで不足しています。
成長期でも、高齢者のウォーキングや体操でも。

ストレッチが提唱されて40年を経ても変わりませんよね。
マッサージで筋肉をほぐしても疲労は取れません。

栄養の改善は基礎ですが、筋肉や関節の動きや質・弾力までの改善にはどれも不十分です。

精神面や乳酸の代謝、内臓など、自分にあったアロマオイルのブレンドでのトリートメントや芳香効果で改善していくことの有効性を感じてもらいたいと思います。

ふくらはぎプルルンにしたくないですか?
肩や首の可動や柔軟性を変えてみませんか。

トレーニングや試合に向き合った準備は、体のコンディショニングというのは広がってきたように思いますが、痛めてからのケアの方が多いと思います。

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2025年12月9日火曜日

【 四十肩ではない肩の痛み 】

【 四十肩ではない肩の痛み 】
高齢者の肩の痛みで検査結果から、腱板断裂というのもよく聞きます。
手術しても痛みは変わらない、年齢的に手術よりも…となりますね。

肩が挙がらず痛みが…と言うことも。
念のため炎症の状況から靭帯がと疑われると検査結果は、靭帯断裂。

親の友人たちでも高齢だからと言えないほどに回復していません。

年齢的に四十肩、五十肩というのは気をつけてもらいたと、最近特に多くなりました。

可動域や術後の癒着など、またまとめて報告します。

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2025年12月2日火曜日

【 筋肉痛はトレーニングの効果だと勘違いしていませんか 】

【 筋肉痛はトレーニングの効果だと勘違いしていませんか 】

スポーツアロマコンディショニングを学び実践する中で、アスリートには疲労回復や疲労を残さないためのケアに行き着きます。
ストレッチやマッサージクリームなどでは不十分なんです。
特に、部活動に帯同していると日々のケアを指導されたこともなく、時間もないことが多いんですよね。
野球なら甲子園を目指して、サッカーは正月に国立競技場で、さらにはプロ・世界へと夢を目指しますよね。

トレーニング理論は進んでも、個別の強化修正調整には至らず、蓄積疲労と向き合うことすらできていないので、ケガと背中合わせ。

レモングラスな乳酸代謝作用や合わせてブレンドするユーカリレモン、ローズマリー、ジュニパー、サイプレス…。
急性期の冷却にはウインターグリーンやペパーミントと。
ウォーミングアップから試合を見越したコンディショニングや疲労回復までできます。
スポーツで上を目指すなら、アスリートコンディショニングにはスポーツアロマを取り入れないのはもったいないんですよね。
ぜひ体感してみてください!

筋肉の柔軟性や関節の可動域が変わります!
知らない人は後悔します。
夢は箱根駅伝へ!

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2025年11月30日日曜日

【 城山の空は赤く染まる 】

【 城山の空は赤く染まる 】

季節の変化が昔と違うようで、身近な景色も遠くなっていたようです。
戦国の時代に戦の評議をした場も。
自分は、江戸期の小田原藩大久保家の血が流れているのですが、古の空気を感じると癒されますね。

通り過ぎる家族
写真を撮るご夫婦
交わす言葉も笑顔をいただきます。
今が見頃でしょうか。

子どもの頃に釣りした小川は…水が少なくなっています。

高尾山は徒歩圏!

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2025年11月28日金曜日

【 ポイ活活用術!歩けるようになって歩きすぎたのかしら 】

【 ポイ活活用術!歩けるようになって歩きすぎたのかしら 】

「あれから歩くのが楽になって歩きすたのか時々痛みがあって」
「ポイントが増えるので今月もう少し歩かなきゃと思っていたら足が痛くなって」

元気に歩いていた方から複雑な声と笑いを聞きながらの施術に複雑な…。

今日楽しかったで満足しないで、明日も楽しくと欲張りになってください!

日々のセルフケアとメンテナンスの兆しを感じたら連絡ください!

ちょうど紅葉も楽しめるところも場所場所で、秋の楽しみ方を様々に教えていただいたりと、その気持ちが大切ですよね。

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2025年11月27日木曜日

【 頭蓋骨って動くが常識ですよね 】

【 頭蓋骨って動くが常識ですよね 】

オステオパシーでも姿勢均整法でも頭蓋骨の調整が重要になってきます。
日本では、子どもの頃に縫合が固まってくると頭蓋骨は一つの骨と認識されますが、脳脊髄液の流れなどで開いたり閉じたりを繰り返しています。
痛みや不安、精神的なストレス、自律神経、アスリートなどは力を入れた時、歯を食いしばるように力が入りますよね。

精神的にリラックスすることで体の変化も大きくなります。
スポーツアロマと併用の良いところを引き出せているかと思います。

運動系医療の徒手療法でも、足首の調整から頚椎や頭蓋骨の動きを解放するコリレーション特性の手技をまず第一に習得します。

足首、股関節、頚椎、頭蓋骨と連動させることで体が調整されていきます。
治療や整体を受けられる時には、頭蓋骨の調整もセットでやってもらうと効果の感じ方が違ってきます。

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