【 健康のためにと歩きだしたら 】

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秋晴れの涼しい季節になり、健康づくりや体作りのためにウォーキングやランニングを新しく始める方は本当に多いですよね。

一方で、急に体を動かし始めて「膝や足首が痛くなってしまった…」というご相談もこの時期非常に増えてきます。

​「電気を当てているけれど一向によくならない」というお悩みもよく伺いますが、仰る通り、痛みの原因そのものをしっかりと見極めてアプローチしなければ、根本的な解決にはつながりません。痛みを我慢したまま運動を続けたり、自己流のケアで長引かせてしまったりするのはとても勿体ないことです。

ちなみに10月20日は頭髪の日だそうです。

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