【参加者募集中】4/1 アスライ飯講座～女性ジュニアアスリート編～

★★Athlete Rise アスリートライズ主催★★ 

成長期の女性ジュニアアスリートは常に発育と発達を繰り返しています。子どもの身体から大人の身体へと変化の著しいこの時期は毎日の体調管理や体型の維持など、本人はもとより親御さんのサポートも重要になってきます。 

本講座では審美系(新体操・体操・バレエ・フィギュアスケートなど)や持久力系に起こりやすい「女性ジュニアアスリートの三主徴」を中心に成長期の身体へ及ぼす影響や、その症状を改善するための栄養ポイントを解説します。 

アスリートから親御さん、スタッフの方まで幅広くご参加できます。また、お母さんと娘さん、お友だちを誘っての参加も大歓迎です。 

【講座の内容】 
・成長期のからだとこころの変化 
・女性ジュニアアスリートの三主徴とは 
・エネルギー不足＆貧血 
・月経異常 
・骨粗しょう症 
・症状別必要な栄養素 
・栄養の吸収率を上げるポイント 
・ウェイトコントロール　など 

【講師】 
高野 紀子 
栄養士／スポーツ栄養トレーナー 
日本スポーツ栄養学会 会員 

【場所】 
神奈川県相模原市緑区橋本6-2-1 
イオン橋本6F　シティプラザはしもと内 
セミナールーム4 
http://www.soleilsagami.jp/access/#a01 

【時間】 
14:00～16:00 

【費用】 
おひとり￥3240（税込み） 

【お申込みはこちらから】 
https://athleterise.jimdo.com/イベント-講座案内/ 

※キャンセルポリシーを必ずご確認ください。 
レギュラー講座にあたります。 
https://www.facebook.com/athleterise/menu/

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