【 夏の疲れを楽にする入浴の工夫をしていますか 】

【 夏の疲れを楽にする入浴の工夫をしていますか 】

#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見”がある

暑さにも慣れてきた頃でしょうか、夏バテしまっていますでしょうか。

夏の入浴は工夫されていますか。

https://kenko.sawai.co.jp/theme/202008.html

半身浴やゆくっりとのぼせないように温度入ると疲れも取れやすく、安眠がえられるのではないでしょうか。

自律神経を安定させるには、入浴や安眠が１つのキーワードになるかと思います。

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