#足から治す！運動系医療士 #メディカルトレーナー｜スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！
整体には“驚き”と“発見がある
天候や日常生活の変化で体調管理も難しくなってきましたね。
栄養、睡眠、運動、セルフケアにストレッチなど、皆さん工夫されているでしょうか。
突然の痛みに慌てたり、歳だからと不安な日々を過ごす前に、定期的なからだメンテナンスをオススメしています。
スポーツの秋、文化の秋から猛暑の疲れを残したままに慌ただしく年末年始でギックリ腰など、定番になっていませんか。
気分を癒したり、気持ちをスッキリしたりと芳香効果の【アロマテラピー】は日常にも広まっていますよね。
精神的に、身体にも、アロマオイル【精油・エッセンシャルオイル】は効果効能が高いものです。
ラベンダー、ローズマリー、ユーカリなどいくつご存知でしょうか。
それぞれに薬事効果のある成分が含まれていますので、その時の気分だけではなく、筋肉の疲れやホルモンの循環にも影響してきます。
スポーツアロマでは、オイルのブレンドを皆さんの体、メンタル、日程などの状態に合わせてブレンドして、リラクゼーションよりも効果を高くするために濃度を濃く、しっかりとしたトリートメントで体をほぐしていきます。
筋肉の弾力や関節の動きが、ストレッチやマッサージなどとは劇的に変わります。
ウォーミングアップやクールダウン、急性期の体の変化に応じてもブレンドやトリートメントの施術内容が異なります。
首肩の動きや軽さ、ふくらはぎの弾力や足首の可動と軽さはイベントでのクイック部分のトリートメントでも感じてもらっています。
ミックスサポート運動系医療士の匠の施術では、基本を治す整体の均整法・オステオパシーのソフトで鍼灸のような経絡経穴のツボを運動療法で整えていきますので、体の歪みもしっかり整えて行きます。
さらに、SIXPADで新開発された深部筋インナーマッスルを鍛え直すメディカルプロ治療器が加わり、疲れや痛みを改善するに加えた予防療法がアップしました。
体幹トレーニングやストレッチなども大切ですが、なかなか硬くなった筋肉やさぼり筋に刺激を加えて改善することは、特にセルフメンテナンスでは難しいものです。
トレーナーにチェックをしてもらいながらトレーニングを計画的に行わないと効果も低くなります。
SIXPADメディカルプロでは、腸腰筋や腹斜筋、腹横筋、深部殿筋群まで短時間で刺激を加えて鍛え治します。
定期的なメンテナンスと鍛えなおすことで予防と強化につなげましょう。
もちろん、セルフケアやトレーニング、テーピングなどの補助の提案もしっかり行っていきます。
長年学校の部活動（光明相模原、相模大野・相模原中等、横浜創学館など）にも関わってきましたが、日頃からスケジュールに合わせたメンテナンスや体調管理が行き届いていません。
ジュニア育成期からの習慣化から見直して、ケガの予防と上を目指す心と体を手にしませんか。
ウォーキングや体操などの運動からスポーツまで、体の状態を整えることは年齢も含めて変わりません。
時間とお金など限りはあるかと思いますので、振り返る後悔や諦めではなく、しっかりとした日常生活を楽しみましょう。
お待ちしております。
未来の医療よりも
今の健康美容への投資
だから明日はステキ
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