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2025年10月8日水曜日

【 坐骨神経痛ではなく梨状筋症候群が多い 】

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【 坐骨神経痛ではなく梨状筋症候群が多い 】

#足から治す!運動系医療士 #メディカルトレーナー|スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー|ファイテン認定ケアトレーナーの匠です!!


整体には“驚き”と“発見がある


よく坐骨神経痛が痛くてという相談があります。

痺れや痛みの場所などから既往歴や整形外科での診断などをうかがうと診断名が坐骨神経痛ではないことが多くあります。

立て続けに問い合わせや施術がありました。


立ち仕事、座りっぱなし、など特定の姿勢を長時間続けると筋肉の疲労や緊張につながります。

ストレッチなどのセルフケアで日々緩和できていれば良いのですが、蓄積に気づかず、痛みや痺れなどついついひどくしてしまうなんておおいのではないでしょうか。

腰部臀部のインナーマッスル・深層筋の緊張やアンバランスも複雑ですよね。

膝が悪い人に梨状筋のストレッチもリスクがつきまといます。


スポーツアロマ・コンディショニングトリートメントでは深部筋に浸透して緩める効果があります。

自転車の会場では、アップトリートメントを受けた選手がレース後にケアに仲間を連れてきて、「プリケツにしてください!」と笑顔であふれました。


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どうですか?

トリートメント後も体内に精油の成分が循環して作用しますので、乳酸の代謝で疲れにくく、筋肉の弾力が違います。


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2016年4月5日火曜日

お尻・臀部の痛みは坐骨神経痛ではありません

やはり季節の変わり目などは“腰痛”を訴える方が増えますね。
【坐骨神経痛】と言われる方もみられます。

しかし、腰椎椎間板ヘルニアを患っていないのであれば、ほぼ【坐骨神経痛】ではありません。

お尻の深部にある梨状筋が硬くなり、坐骨神経に触れることで【坐骨神経痛】と同様のしびれにつながります。

ですので、対処法は【坐骨神経痛】とは異なってきますよね。
【梨状筋症候群】と言います。

出典 seitailabo.comより

膝の悪い方などはストレッチも難しいですし、お尻の深いところ・大腿骨頭と仙骨の間にありますので、セルフでは難しい場所なんですよね。
もちろん、エンジェルポールやテニスボールなどを工夫してセルフケアをしてくれています。

この時に、非常に効果的なのは、スポーツアロマ・コンディショニングなんです。
深部までアロマの成分が浸透してくれますので、ストレッチなどをする前にアロマオイルを塗ってから行うと効果的です。

是非、セルフケア用に「Aromavera for sports」を取り入れていただくことをオススメしています!



「座骨神経痛」という病名は存在しない! 痛みの原因は“お尻の奥の筋肉”が硬いから!?
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梨状筋性坐骨神経痛・梨状筋症候群の治し方 ~ストレッチと治療法~原因不明の腰痛・痛み・しびれに


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