【 不要不急かは別にして“健康”って必需品 】
#足から治す ❗スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー匠です‼️ 自粛、#stayhome で身体の不調を感じている方も多くなっているのではないでしょうか。
テレワークで、パソコンに集中する時間も逆に多くなるように思います。
部活動もままならない子どもたちやアスリートにとっては、体作り、競技技術などを考えると休みの使い方で真価が問われますよね。
とはいえ、運動ができる環境やモチベーションをどう保つかなど難しさも現実に直面しているのではないでないでしょうか。
１日練習しなければ自分に分かる。
２日練習しなければ批評家に分かる。
３日練習しなければ聴衆に分かる。
と言った、フランスのピアニスト、アルフレッド・コルトーの名言も響きます。
あらためて、働き方だけではなく、運動や食の必要性など見直してみましょうよ。
公園に集中していまうランナーや自転車の走り方、歩行者無視の自動車なども目立つように感じます。合わせて、正解がどれというのは皆で考える事かなとも思ったり。
今、医療、介護などで苦労されている方々には、感謝しかありません。
だからこそ、予防医療、代替医療、統合医療、運動療法などの必要性も感じています。
漢方やアロマ、リラクゼーションやテーピング療法なども必需品ですよね。
コロナに勝って❗
健康、生き方って何なのかって向き合いましょう✨
歩いた後こそ大切ですよね。
体重の1.2倍の負荷が足にはのしかかってきます🎵
50㎏の人が1万歩歩いた時を考えると…。
さあ計算しましょう‼️
600トン
足って頑張ってますよね。
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