各自動きは良いようです。
朝は東照宮にも必勝祈願をしてから合流しました。
昼食のチェックやリカバリー&アップ用のケアと予防&パフォーマンスアップ用に定番となった3種類のテーピングなどの段取りを確認します。
2015年8月22日土曜日
朝の一次アップ終了【関東選手権】
関東選手権マイルリレーの夕方からの予選に備え、朝の一次アップも終えました。
各自動きは良いようです。
朝は東照宮にも必勝祈願をしてから合流しました。
昼食のチェックやリカバリー&アップ用のケアと予防&パフォーマンスアップ用に定番となった3種類のテーピングなどの段取りを確認します。
各自動きは良いようです。
朝は東照宮にも必勝祈願をしてから合流しました。
昼食のチェックやリカバリー&アップ用のケアと予防&パフォーマンスアップ用に定番となった3種類のテーピングなどの段取りを確認します。
2015年8月21日金曜日
前日調整&ケア【関東選手権】
前日に午前練習を終えてから茨城入りしていた光明相模原陸上競技部の皆さんと合流しました。
曇り空ですがそれほど蒸し暑くなく、前日調整も順調だったようです。
大会と記録会が毎週末続いていたので、疲労感を取り除くのがメインでした。
今回は特別に高電圧治療器を持ち込む事ができたので、良い感じの弾力に筋肉も回復しました。
スポーツアロマコンディショニングやファイテンのクリームとの相性は良いですね。
明日の予選はまず抜けてくれるでしょう(^o^)
#関東選手権 #陸上 #ファイテン #スポーツアロマ #コンディショニング #茨城
2015年8月20日木曜日
疲れた胃腸にファイテンの「酪酸菌」をプラス！
水や足育の重要性と合わせてお話しているのが「食」です。
しかし、吸収されて始めて身体に必要な栄養となりますよね。
猛暑を乗り切り、残暑が続く毎日に胃腸も疲れていませんか？
腸を整える必要性がありますよね。
これからの季節は、ぎっくり腰の原因にもなります。
そこで、日本食の発酵食品（味噌・漬物・納豆など）をオススメしています。
乳酸菌の効果も話題になっていますが、動物性よりも植物性のものがいいですし、胃酸に弱く腸まで届かないんですよね。
日本食の発酵食品に含まれる酪酸菌という菌が健康の大きな鍵を握っています。
腸の中にバランスよく菌が存在すると、まるで花が咲いたお花畑のように見える腸の状態を腸内フローラといい最近は特に注目されていますよね。
酪酸菌は善玉菌の一種で、身体環境を整えるだけでなくダメージをうけた体をフォローし、もとから丈夫にする働きがあります。
乳酸菌とオリゴ糖を加えたシンバイオティクス「酪酸菌」に桑葉の食物繊維（腸内細菌の増殖を促進）と合わせてオススメです！
＜まとめ＞
30日分（180粒）2916円（税込）
カタログ番号 ２２０１４-３２４
をお忘れなく♪
2015年8月12日水曜日
ファイテン療法をより効果的に！マイナス電位治療
ファイテン療法をより効果的に！
運動系医療（均整法・オステオパシーなど）やスポーツアロマコンディショニングの徒手技術とファイテン療法でも改善をしてきましたが、より効果的にと取り入れようかと思案しています。
マイナス電位治療器を試験的に導入しています。
頭痛、肩こり、慢性便秘、不眠症、血行促進、疲労回復、筋肉のコリや疲れをとる
などの効果があります。
頭痛、肩こり、慢性便秘、不眠症、血行促進、疲労回復、筋肉のコリや疲れをとる
などの効果があります。
運動系医療（均整法・オステオパシーなど）やスポーツアロマコンディショニングの徒手技術とファイテン療法でも改善をしてきましたが、より効果的にと取り入れようかと思案しています。
2015年8月10日月曜日
浮き指も漆山式足ゆび筋トレぞうりで改善！
浮き指には、足ゆび筋トレぞうりで改善ですね♪
室内ではインソールは難しいですから、アシベルトやぞうり、テーピングを利用していただいています。
お問い合わせはミックスサポートまで！
３サイズです！
５４００円（税抜）
５４００円（税抜）
筋トレぞうり説明（構造） | 漆山式足ゆび健康法
http://t.co/EsG4Ol08XH
http://t.co/EsG4Ol08XH
もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです！
アプローチする点なんです！
#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ #相模原 #相原 #町田 #ノルディックウォーキング
2015年8月9日日曜日
熱中症予防に宮崎上水園の氷水出しスーパー緑茶が入荷しました！
2015年7月1日 NHK総合テレビ「ためしてガッテン」にて紹介『夏こそ！スーパー緑茶 新カテキンで免疫力復活！』
熱中症予防に宮崎上水園の氷水出しスーパー緑茶が入荷しました！
緑茶自然の甘味が出ているため、ペットボトル症候群や日頃の糖分の過剰摂取も抑えられます。
すんなりと吸収も早く、スーパースポーツドリンクとして利用をオススメしています！
すんなりと吸収も早く、スーパースポーツドリンクとして利用をオススメしています！
２０パック６００円（税抜）とリーズナブルです。
２杯目はお湯で出して２度使えますし、
免疫細胞のマクロファージが活性化するため、
抗がん作用や認知症予防として期待されています。
２杯目はお湯で出して２度使えますし、
免疫細胞のマクロファージが活性化するため、
抗がん作用や認知症予防として期待されています。
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足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
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- ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる (朝日新書)/朝日新聞出版
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