肋骨の動きの大切さ

【肋骨の動きの大切さ】
急な寒波で大荒れの地方もあるようですね。
朝晩も冷え込み、体調を崩す方も多き時期ですね。

ギックリ腰も気をつけてください。

どうしても寒い季節では、猫背で巻き込み肩になりがちです。

肋骨の動きも悪くなりますよね。

というと、「肋骨？」と疑問に感じる方が多いようです。

施術中にも、よく？？？が灯っています。

整体で肋骨なんか診るのか？と感じるのでしょうか。

肋骨の動きが悪いと、肺も膨らみませんから呼吸が浅くなりますよね。

運動選手も肋骨の可動を意識しないとパフォーマンス、持久力は上がりませんよ。

以前、姿勢均整法の12種体型の表をアップしましたが、7番目から12番目がこちらです。
肋骨型というのもあります。
運動系医療のコリレーション作用では、肋骨の可動域を肘で調整します！

#肋骨の可動域 #呼吸 #持久力 #運動パフォーマンス

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