バスケ部で「ケガの処置ではない予防とパフォーマンスアップのテーピング講習会」②

足の形、立った時の重心、歩いた感覚、片足立ちがどう変わるか！？

外反母趾や内反小趾、浮き指、ハンマートゥ、開張足の説明をし自分たちの足をもう一度確認。

◆足指５本にPhitenチタンテープのツジオカ貼りをします。

5cm×15cmのチタンテープを半分の太さ（2.5cm）に切り分けます。
１つは10cm、残りの４つを5cmに切ります。
あとは真ん中を下にして指に巻くだけ。

足指がつかめて、重心が変わったのを感じたようです。

「早く走れそうな気がする！」

走り回る子もいましたね。

キネシオテープじゃダメですか？という質問がありますが、
キネシオテープは筋肉保護テープで、リンパ液の流れを作り、
治療効果があるものです。

パフォーマンスアップ用で使用するPhitenのテープは、
貼るだけでも（ウェアなどは着るだけでも）、

・関節の稼動域があがり
・筋肉がリラックスする

効果を活用したものです。

↓アクアメタル研究会での各国大学の教授の論文レポートです。
http://www.aquametal.jp/report/

そして、足のアーチ＝縦と横のアーチの説明をしながら次のパワーテープです。

◆足裏の４ポイントにファイテンPhitenパワーテープを貼ります。

母子球、外側の小趾球、勇泉（ゆうせん）というツボ、踵の４点です。
足のアーチのテントを作るイメージですね。

重心が変わってジャンプが高く飛べている感じになります。

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