【 偏平足は障害足です サッカーで前十字靭帯断裂のリスクが 】
「有働由美子の健康案内人！ １００歳まで元気に歩く！ひざ下メンテナンス」
で足のケアやエクササイズ、美姿勢歩行について下九沢病院の久道先生の解説指導がありましたね。
偏平足障害は、膝から足のケガの要因となる【keeintoeout ニーイントゥーアウト】の姿勢、歩きになるので美姿勢歩行を解説していました。
以前、浦和レッズでのトレーナーセミナーに参加した時も、選手に歩行指導をしている映像を観ながらの説明がありました。
トップアスリートでも美姿勢ではないのですが、だからリハビリ組なんですよね。
部活動やサッカーチームを診てきて偏平足障害や外反母趾など足のトラブルに気がついていない、仕方がないままという選手が多く、子育て支援ママさんとの話で【メディカルトレーナー匠の足育】が始まりました。
30年も前から言われてきた現代病です。
偏平足障害
姿勢が悪い
をそのままにしていては、体の成長痛や脳の発達、スポーツを始めたら取り返しのつかないケガにつながります。
ファーストシューズを選ぶまでの足育ではなく、成長期や運動でのケガの予防をして100歳までしっかり歩くが大切だと思います。
前十字靭帯断裂の知らせも目にしますが、手術からリハビリをしても再発リスクを抱えながら復帰までの時間は永いですし、夢や目標も変わってしまいますからね。
見てきた中でもプロ選手でなければ満足な回復は難しいですが、足育整体ミックスサポートではスポーツアロマで術後の癒着や関節可動域制限を回復させてながらSIXPADMedicalProで深部筋から鍛えなおします。
膝の内側広筋もトレーニングでの回復は時間が必要ですが、中周波低周波の繰り返し深部筋まで鍛えます。
サッカーワールドカップも始まりました。アクシデント続きで迎えた日本代表ですが、キーマンや期待する選手の名前が次々と上がってくることは、歴史から選手層が変わってきたようで、複雑な思いもありつつ楽しみたいですね。
個人的には最後は堂安だと思っています。
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