【 #免疫力アップ ！栄養補給に桑葉】

【 #免疫力アップ ！栄養補給に桑葉】
#足から治す ❗ファイテン橋本城山店の匠です‼️
いちご🍓味おいしいです✨

３日に１度のお買い物にも気を使い、なかなかバランスの良い食事も行き届かないものですよね。
理想的なビタミン、鉄分やマグネシウムなどのミネラル、食物繊維などは難しいです。

だから桑葉がオススメなんです。
比べて見てください🎵
緑茶、玄米茶、いちごと飲みやすさも人気の秘訣ですね✨

桑葉特有の #DNJ にも注目していただきたいんです❗
糖化は酸化❗
血糖値抑制効果に加えて、さまざまな交換が見込めます。
DNJって調べて見てください‼️

#知らないってもったいない

期間限定のいちご🍓味は、スティックタイプで3240円ですが、お徳用を料理や水分補給に使うと便利です。

配達、配送はご相談させてください‼️
お待ちしております。

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たんぱく質不足が痛みやケガに

ママさん達の話を聞いて、強制的にでも補食を食べさせる少年野球もあるとかで感心しました。

もちろん
「〇〇食べ終わるまで練習させない」
「吐くほど食べて、吐くほど走るのが当たり前」
なんていうものではなく、おにぎり1個を持ってくる、そういうところからです。

低栄養がケガの基なんていうのもありますからね。

スポーツ少年＆保護者が知るべき食事の重要性
- NAVER まとめ http://matome.naver.jp/odai/2138710992968684701

日本人は蛋白質不足！ダルビッシュに学ぶスポーツ栄養学
- NAVER まとめ http://matome.naver.jp/odai/2144144842989779901

運動後のたんぱく質補給と補助食に最適なささみプロテインバー

「チーかま」の丸善さんが美味しさにこだわって作ったソーセージタイプなので、常温保存や持ち運びに便利です。

【mix Support ファイテン橋本城山店】
電話042-771-7045

新入生・新入部員のみなさんへ①

4月になりそれぞれのスタートを切られた方も多いと思います。
桜舞う中、入学式の写真も多く目に留まりますね。
ご入学おめでとうございます！

新しいステージでスポーツを頑張る皆さんに知っていただき、
行動していただきたいことを記します。
もちろん、親御さん方も同じ認識を持っていただきたいですね。

スポーツパフォーマンスを上げるために激しい練習・負荷が
増えてくると思います。
ただ練習をすれば上達するわけではありません。


①食育・スポーツ栄養の知識を持つ

②セルフケアの重要性を認識し、実践する


皆さんは身体的にも、精神的にも、成長期です。

必要な栄養が摂れていますか？
体力・スタミナがない＝栄養不足・ガス欠にはなっていませんか？
食事の摂り方です。

運動に必要な栄養+成長に必要な栄養を摂取する事からが、
スポーツする上での“準備”です。
おそらく、3食では難しいでしょう。

そのための補助食の注意点です。

お腹が満たされれば良いという物ではないですよね。
運動後には必ず筋肉が損傷しています。
ケアと栄養補給（たんぱく質摂取）が必要です。
食品の中で低下し、現代人が不足しているミネラル・ビタミンも
摂らなければならないですよね。

筋肉量を増やしたい人は、プロテインの摂取も考えているでしょう。
含有量と合わせて吸収率も考えてもらいたいと思います。
量を増やそうとすると、人体には悪影響のある物質も合わせて
取り込まれる恐れがあります。
商品の選択には、正しい知識を元に取り入れてもらいたいと思います。


【mix Support での取扱商品】

常温保存で持ち運びにも便利な「PROFITささみプロテインバー」なども
そのひとつです。

必須ミネラルがたっぷり配合されたイオン化技術を用いた
魔法のミネラル補給液です。
含有量ではなく、吸収率の高い製品を取り入れることを
お勧めしています。
カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、亜鉛、
鉄、銅、マンガンを細胞単位まですばやく摂取します。

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