箱根駅伝を目指す大学生ランナーのケア4回目〜膝蓋靱帯炎

箱根駅伝を目指す大学生ランナーの４回目のケア！
2月の終わりから2週間以内に3回ケアを受けにくれていました。

【スポーツアロマ・コンディショニング】トリートメントを大腿四頭筋に施しながらの全身調整を続けていました。

2回の施術で痛みは治まっていたようですが、１ヶ月以上治療院を回り体力低下を気がかりで、再発の不安もあり様子を見ながらの調整をしてくれていました。
＜２回目＞
http://mixsupport.blogspot.jp/2016/03/2.html
＜３回目＞
http://mixsupport.blogspot.jp/2016/03/3.html

本人もメンバー落ちの絶望的な気持ちから一転に、記録会までのスケジュールを教えてくれました。
通常練習に戻り、下位グループの練習ではなく上位チーム合流に、逆に慎重になっているようでした。

「ここまで早く通常練習に戻れるとは思っていませんでした！
気持ちではもう記録会で数字出せそうです！！」

今回は、痛みのケアではなく、疲労回復とコンディショニングのためのケアです。
ふくらはぎの張りと筋肉の大きさの差を気にしていましたが、プルプルです！

練習直後の補食の話から、「まごわやさしい」食事に興味が沸いたようです。

せっかく復帰したのですから、練習・トレーニング後や日頃の食事で注意してもらいたいことを伝えました。

外からボディケアで、中から食事で、筋肉の質変え戦う脚を作ってもらいましょう！！



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