【 モーニングショーで温度差による３大ぎっくり 】

【 モーニングショーで温度差による３大ぎっくり 】

#足から治す ！運動系医療士 #メディカルトレーナー｜スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見がある

猛暑からの天候不順から急に秋めいて、気温の寒暖差が激しくなりました。

洋服の準備、選択も迷いますよね。

大小は別にして、日本の四季から対応する時期には疲労がたまり、体調を整えるのは準備が必要ですからね。

しかし、今年は異例が続きましたから難しいですね。

日ごろからの準備・対応がぎっくり予防につながりますね。

もう、年末の心配をする季節ですが、大掃除でぎっくり腰など多いので注意だけではなく実践しましょう。

腰…背中、膝、どこが“ぎっくり”になるかは急にストレスがかかる要因がありますが、炎症熱感が広がらないように初期対応と早期治療が大切です。

ちょっと語弊はありますが、ムチウチの様に急な負担がかかった結果ですので、もんだりマッサージでは悪化の危険があります。

湿布薬、白いテーピングやサポーターなどで固定するのはもってのほかです。

２ヶ月日常生活に支障をきたすかの肝心なところになります。

特に、腰膝の痛み不安の声が増えました。

未来の医療よりも

今の健康美容への投資

だから明日はステキ

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