年明けから部活動はハードメニューのようです。
初日から練習試合の連戦。
インターバル走。
陸上、ハンドボール、サッカーの選手達が連日ケアを受けに来ました。
ふくらはぎやハムストリングがパンパンなんですね。
「膝が曲げられないんです…」
「朝からハムストリングがつって」
「自分でも筋肉が硬くなっているのに驚きました」
そう言ってはおり、彼らなりにも、部活でもストレッチングやダウンをやってはいるものの限界なんですよね。
スポーツアロマコンディショニングマッサージやファイテンのメタックスクリームなどで施すと筋肉の弾力が戻ります。
つりそうな足を引き釣り、触れるだけでも痛がっていた体が回復してきました。
足のアーチ補正にソラーチも欠かせません。
腰痛の先生の予約枠を譲ってもらってのケアに。
やっぱり、先生本気だ！
行くぜ関東♪
先生をまた泣かそうぜ！ってあおってます(^-^)v
股関節痛、内転筋痛と痛みを抱えた選手が気になり、神奈川県陸上競技選手権兼国体選考会に行ってきました！
先週股関節痛だった選手の回復が早く、良いタイムで準決勝に残ってたようですヽ(^o^)丿
男女揃ってマイルの準決勝に残った学校も少なく、精一杯の走りを見せてくれましたね。
ワールドカップを見ていてもそうですが、やっぱりこれからの季節は暑さ対策がキーになりますね。
今日も大活躍してくれたのもフィネッサンスのリフレッシュブレンドオイルです！
ペパーミントの爽快感ですねo(^-^)o
