相模大野 de Night ノルディックウォーキング！相模原中等教育学校サッカー部

相模大野 de Night ノルディックウォーキング！

先日来、フィジカルで股関節や肩甲骨の意識を伝えていたので、相模原中等サッカー部でもノルディックウォーキング！！

橋本まちゼミ～足道楽・外反母趾足セミナー

こんにちは。
橋本駅前ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ【mix Support】足から治す！メディカルトレーナーのTAKUMIです！

お昼の時間は、橋本商店街協同組合〈橋本まちゼミ〉足道楽さんのお手伝いですo(^o^)o

外反母趾や足のトラブルを抱えた方はもちろん、気付いていない方も多いですよね。
足の形を整えて、合った靴を正しく履く事が重要です。

オーダーメイドのインソールが大きなサポートになります！

もちろん、ストレッチングや指の動きなどのセルフケアをあわせて行うことが必要になってきますね(*^o^*)

日刊スポーツに掲載！中畑監督もノルディックウォーキングで軸の重要性を実感

今朝の日刊スポーツに掲載されていました！
ノルディックウォーキングを横浜DNAベイスターズの中畑監督が体感し、軸運動の重要性を実感したようですね。
体幹は当たり前で、体軸の運動動作へつなげることがこれからは重要視されるでしょう。
動作習得、動作連動、基礎トレーニングとして、アスリートも取り入れてもらいたいと思います。
部活にも１０本欲しいなぁ～。
Jリーグでもウォーミングアップに取り入れられていましたし、サッカー部の生徒にトラック２周させたら筋肉痛でしたo(^o^)o

スポーツアロマ・コンディショニング軽部修子チーフトレーナー監修のスポーツアロママッサージオイル【Aroma vera for sports】

スポーツアロマ・コンディショニング軽部修子チーフトレーナー監修のスポーツアロママッサージオイル【Aroma vera for sports】が来月１１月に発売されます！

お待たせしましたo(^o^)o

すでにご予約をいただいているお客様もおりますが、当店【mix Support】でもご購入いただけますので、ご希望の方は早めにご連絡ください(*^o^*)

現在開催中のしまなみサイクルEXPO会場でも先行限定販売中ですよ！

電話　042ｰ771ｰ7045

#Aroma #コンディショニング #しまなみ

「“レモンティートゥリー”の木を買ってきました。」

こんな台風の雨空の中ハーブティーに使っている“レモンティートゥリー”の木を買ってきました。
殺菌作用のあるティートゥリーにレモンの香りがあるので、カモミールティーに加えています。
花咲かせる事できますかねぇ。

ゴルフの間違ったスウィングが腰痛の原因！

前十字靱帯の再建手術後に、膝が９０°にも曲がらず、まっすぐ伸ばすこともできなかったお客様が、３週間に１回のペースで通ってくださっています。
今では膝が伸び、あと１５ｃｍくらいでお尻につくくらいにまで曲がるようになりました！！

バレーボールは止めてしまったものの、山に海にと毎回思い出話をお話しいただけます。

「長時間の歩きは足が痛くなってつらい。」

最初は、そのようなお話だったのですが。

「【アシベルト】をつけていたら、ディズニーシーで一日中歩き回っても痛みもなく楽しめた！」

に変わり、右足のかかとが外に歪んでいたのも気にならなくなりました。
最近ではご主人とのゴルフも楽しみになさっているようです。

本日は初めて右腰の痛み・違和感を訴えていました。
右の中殿筋がパンパンです。
いつものように足首の動きから膝、股関節を動かしたり、マッスルエナジーテクニックやショットガンテクニックで骨盤も整えていくと、殿筋の弾力も出てきました。

調整後は、ついついスイングチェックをしてしまうのですが。
「バックスイングの際に右にスウェーして伸び上がるようにクラブを上げていませんか？」
『えっ！？腰がその時に伸びているかも。。。こう回転すれば良いのか！』


後は、ルネのコーチの指導を受けてください！!(^^)!

アシベルト・ささみプロテイン・エンジェルポールも販売中！！

【プロフィットささみプロテイン残りわずか！】

ミニバスや陸上部の子たちが持ち帰ったので残りわずかです。

ささみやプロテインというと意外と興味の湧くお客さんは多くはないのですが。。。
口にした方の感想は「オイシイ！」です。

「チーかま」や「ソーセージ」でご存知の丸善さんが作っているので、味は折り紙付きです(*^o^*)

運動後のタンパク質補給に、ダイエットの補助食にと常温で持ち運びができるので重宝します。

絶対的に栄養不足の育成、発達期には欠かせないものになりそうです。

無くなったらまた補充しますが、早い者勝ちです！

橋本駅前【mix Support】
TEL 042-771-7045