【 持病やダイエットに一汁一菜からの栄養・食育提案 】

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#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！

整体には“驚き”と“発見”がある

普段から疲れがとれない、ダイエットがうまくいかない、血糖値が気になる、最近眠りが浅い、子供の体調不良が気になる、などの相談も受けます。

食生活の確認をすると見えてくるものがあります。無理なく足し算引き算するだけでも変わってきますね。

野菜不足や腸内環境の吸収率、便秘、ダイエット、血糖値などが気になる方には桑葉青汁をおすすめしています。

土井善晴先生のストレスのない「一汁一菜」からのまごわやさしいこの食事方から組み立て見せんか。

未来の医療費よりも

今の健康美容への投資

だから明日はステキ

#相模原 #橋本駅 #扁平足 #成長痛 #発達障害 #妊活 #猫背 #姿勢が悪い #足育 #足裏が痛い #足首が硬い #ふくらはぎが硬い #さがみはらSDGsパートナー　#健足さがみはら　#白いテープで固めないでください

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【mix Support】 #スポーツアロマ サポートケア

◼️ホットペッパービューティー掲載店

 足のお悩み専門店　#足育テーピング

【９歳までの足育 】いつまでも足育

‪相模原市橋本駅前‬　#足首がかたい

運動系医療・ #足育整体 【mix Support】‬

‪‪#ファイテン橋本城山治療院

042-771-7045

【3月15日は】

3月15日は

靴の日

でした。

以上

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【 インソール=アーチサポートという誤り 】

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#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！

整体には驚きと発見がある

トレーニング・練習にも栄養、睡眠、からだのケアが備わっていなければ疲労ばかりがたまり、効果は薄れ、ケガのリスクばかりが増えるというのも広がってきましたでょうか。

実際には「現場は変わらない」というのが実状のようです。

足の機能不全が多い中でインソールの紹介をしていますが、インソールを扁平足などの「アーチサポート」勘違いされている方が多いです。

扁平足になるには原因があり、原点を見失ってしまったまま、何を取り入れてもマイナスなるケースは少なくはありません。

「これ着ければ治るんですね」

という気持ちもわかります。

#インソール も適したものを選んで、正しく履くことからですよね。

多くの商品や情報が溢れている時代だからこそ、答えを求める思考から、原因を探りゴールを設定する必要があります。

時間もお金も無駄に流れていってしまいますよ。

サッカー部では、シューズ代で年間10万円という話です。

室内や仕事靴の中、上履きにアシブラと併用してくれる方も増えてきました。

#相模原 #橋本駅 #足首捻挫 #扁平足 #妊活  #成長痛 #発達障害 #猫背 #足のこと整体 #姿勢が悪い #足育 #さがみはらSDGsパートナー　#健足アロマ　#健足さがみはら　#白いテープで固めないでください

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【東日本大震災から12年がたち】

被害に合われた方々、ご家族や知人を亡くされた方々には、謹んでお悔やみ申し上げます。

あの時のことを忘れないために。

2011年3月11日は、15時まで町田の採用アウトソーシングの会社での勤務予定でした。

嫌な揺れが続き大きくなったところで、書籍ラックをつかみながら他のパートの方々に声をかけていたと思います。

幸い倒れるものは何もなかったのですが、窓越しに見えた電柱の曲がりから恐怖を感じていました。

後でわかった事ですが、線路にも近く停電もしないビルだったようで、ネットで少し状況がわかってきました。

余震もある事から、従業員を隣の駐車場へ避難させることを社員に進言した事は覚えています。

親と連絡がとれ、兄貴家族も避難してくるというので定時で上がれるように社員に託しました。

パートさん達も、お子さんの学校に連絡するなど幸い可能でした。

客先や上長対応などできるところは済まして、あとは託してでたのですが、町田駅に向かうSEIYUの前の階段が溢れかえっていたので諦めようとしたところ橋本行きのバスを見かけて走りました。

遅々として進まなく、満員の車内にちょっと苛立った雰囲気がひろがっていました。

Twitterの投稿やワンセグの画像を見て血の気が引きました。

大洗の濁流。

ただの地震ではないのは察しましたが、車内のどれ程の人が認識していたでしょうか。

渋滞と満員に嫌気をさす空気だけ。

ようやく車の流れも良くなった頃には、ニュースに流れていた多摩境のコストコ方面から避難してくる人々の姿が見えました。

橋本まで辿り着いたのは1時間40分位だったと思います。普通なら電車で14分。

車外にに降りようとすると、目の前の乳母車のママさんが苦労をしているのに押し合う人混み。運び出すのに手を貸すも、後ろのオジサンからのプレッシャーが。。。

とりあえず、身体を止めて親子を降ろしましたが、この状況下での人の対応にショックでした。

橋本駅は封鎖され、避難場所に誘導掲示が出されていました。

薄暗くなり始めていたので、ロータリー付近に知人がいないかと確認をすると、ATMは寒さをしのぐために解放され、イオンのフードコートの椅子も外に出されていました。

やっぱりとんでもない事態になっていると感じ、サロンに戻りました。

薄暗い部屋の中、落ちたり散乱しているものは、さほどなかったため、食料品だけリュックに詰めて、急いで家に帰る事にしました。

高校時代に毎日のように朝サンドイッチを買っていた、たかすさんが懐中電灯でお弁当を販売していました。

こんな時にスゴイなと、オバちゃんありがとと思いながら自転車を飛ばした記憶があります。

いや、帰り道の自転車は怖くて飛ばせませんでした。

16号は手旗信号の警官がいましたが、他の交差点は停電のまま、入り組んで入ってくる車が。

自転車は渡れませんよ。

いつもは10数分で着く家路がどれ程長かったことか。

家に着いても停電。

ガスコンロだったため、お湯や食料に不便はなかったですが、朝方の4時過ぎになってやっと電気の復旧を確認できました。

そこから流れてくるテレビ映像は想像を超えるものでした。

あの頃のことを町田の経営者に話すと、

「俺は会議でいなかったから」

と笑って返されました。

社員の離職率が高いのも納得です。

【 足早になりすぎていませんか？足底筋膜炎・モートン病のケア 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

コロナ禍での生活の変化も徐々に戻そうという雰囲気が出てきましたね。

マスクもどしましょう？花粉もヒドイので手放せない方も多そうです。

集中力も欠け頭皮も硬くなりがちです。

気持ちだけ焦り前荷重になりすぎて、足の痛みの相談も増えました。

今一度、靴や姿勢など確認しながら改善に向けたケアをしています。

足裏は自律神経のメッセンジャーでもありますから、焦りや気持ちのモヤモヤが足や腸ともつながっていきます。

整体は必ず足や腸の改善がセットになってきます。

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【 くるぶし美人になりませんか？ 】

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整体には“驚き”と“発見”がある

足首がかたい、冷えむくみが悩みという方多いですよね。
そのままじっとしても良いことないですよ。

ちょっと痛い時もありますが、くるぶし回りやふくらはぎがすっきりすると、姿勢も歩きも変わってきますよ。　
足から変えなきゃ！

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【 いざ世界へ！フレスコボール落合真彩選手の最終ケア 】

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整体には驚きと発見がある

ブラジル世界選手権大会に旅立つ前の調整にフレスコボール日本代表落合真彩選手が来てくれました。

疲労回復がメインでしたが、長距離移動が今後気になるところです。

気温差や時差も気になるところではありますが、オキナワカップの結果が良いメンタルにつなげられていけそうです。

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