鳥取ワールドウイングの元チーフトレーナーの瀧本修氏を招いてのセミナーも、1年が経ちだいぶ認知もされてきました。
今回は、まず、“身体の軸”をどう捉えるかというところからです。
軸ってどこですか？
意外と漠然と複数の意味で捉えられる【軸】という概念ですが、腹筋や体幹などどう考えていましたか？
瀧本さんのブログでは↓
http://ameblo.jp/axistakimoto/entry-12111733824.html
足首の動きで股関節の硬さもわかります。
そちらが悪いほうではないかと予測してアプローチをしていきます。
軸を意識しながら左右差を確認し、３種類の腹筋だけでも変化がわかります。
参加者の方々からは、驚きの声が上がっていましたね。
今回は、ほとんどが主婦の方々です。
もちろん、中高齢者やアスリートまでが動きの改善に使える内容です。
パワーだけに頼らないハイブリットな体が作れる様になります。
次回は、２月１８日です！
※単発・1回だけの参加もどうぞ！
【時 間】20:00開始～21:30終了 受付時間:19:30
【場 所】ソレイユさがみ セミナールーム
橋本駅北口駅前イオン６階
【講 師】瀧本パフォーマンストレーナー（JEETA理事）
【定 員】12人
【対象募集】運動に興味がある一般の方
体の基礎を学びたい方
【持. ち 物】ヨガマットまたはバスタオル
汗拭き用タオル
※動きやすい服装
※お着替えの場所はございません。
【参加料金】各4,200円
※５名以上で開催の予定
【参加申込】運動系医療【mix Support】
電話 042-771-7045
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