2020年4月11日土曜日

室内で運動不足を解消したい方はまず!<あしよわバイバイダンス(歌詞付き)>

外出自粛で身体も運動不足になりますよね。

筋運動が不足すると、膝や腰の痛みにもつながります。

高齢者の方の転倒予防体操にも、【あしよわバイバイダンス】しましょう!!









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