2015年7月31日金曜日

マラソンや駅伝でも!熱中症予防のスペシャルドリンク

マラソンや駅伝でも!熱中症予防のスペシャルドリンク
http://mixsupport.blogspot.jp/p/ryokucha.html

ためしてガッテンではスーパー緑茶として、氷水出し緑茶が紹介されました。

緑茶のポリフェノール・カテキンの抗酸化作用、がん抑制作用の研究も進んでいますよね。
「日本人の緑茶と胃がんリスク」として、国立がん研究センターがん予防・検診研究センター予防研究グループの研究では、女性では、緑茶をよく飲むグループで胃がんリスクが低下したとのレポートもあります。
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/794.html

埼玉県立がんセンターでも、緑茶を一日10杯以上飲む人は、飲まない人に比べて、ガン罹患率全体で1/2、肺ガンに関しては1/3にリスクが減少することが明らかとなっています。
この他、肺、大腸、肝臓、胃など多くの臓器のガンの発生を遅らせることが報告されています。

氷水出し緑茶では、カフェインの抽出が抑制されるものの、このカテキンも含まれなくなってしまいます。

苦味成分のカテキンがないことで、飲みやすく美味しく感じるのです。
そして、カテキンの効能がない反面、新健康成分の「エピガロカテキン」が大量に溶け出しているんです。

マクロファージ(白血球の一種の免疫細胞)を活性化させるため、免疫力が高まり感染症などにもかかりにくくなります。


旭化成陸上競技部の宗猛総監督がテレビにも出演していましたが、マラソンや駅伝のスペシャルドリンクとして認識されています。


『宮崎県陸上競技協会公式飲料』認定のバイオ茶は、スポーツにオススメです!
ティーパックをミネラルウォーターに入れるだけ♪
もちろん、熱中症予防や水分補給にも最適などリンクなんですね。

春先の栄養豊富な初摘み茶葉(一番茶)を中心に作られていますので、上質の香りや天然の糖分(自然の甘み)が多く含まれています。
口当たりもまろやかですので運動時でも飲みやすく、疲れた体へのスムーズな水分補給に最適です。


【バイオ茶スポーツのおいしい飲み方】
500mlペットボトルにティーパックを1~2袋入れて下さい。
30分程でおいしいバイオ茶が出来上がります。
つめたく冷やすといっそうおいしく召し上がれます。

1袋(20パック入り)で、600円(外税)ですよ。
ミックスサポートでも近日販売開始!

もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです!
橋本駅前【mix Support】
電話 042-771-7045
http://s.ekiten.jp/shop_2932543/



ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる (朝日新書)/朝日新聞出版
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【8月20日(木)ソレイユさがみ】瀧本塾in相模原・橋本《瀧本メソッド自己整体ウォーキング》申込受付中

【8月20日(木)ソレイユさがみ】瀧本塾in相模原・橋本
《瀧本メソッド自己整体ウォーキング》

不定期開催ですが、8月も自己整体のセミナーを開催いたします。

人間の基本動作は36種類から成り立ちます。


日常生活の中で「いつでもどこでも」出来る運動の正しい歩行と呼吸の最先端の考え方とケア&ストレッチ方法を紹介します。
・正しい姿勢と呼吸&歩行の考え方
・歩行の実践&下半身・下半身ケア&ストレッチ

本来の姿勢や本来できる動作が、どのポジション・どの動きになっているかを、ご自身で確認しながら改善動作などを学びます。
イチロー選手など有名プロスポーツ選手やSC相模原のトレーニングとしても有名な<ワールドウイング(鳥取)>の元チーフトレーナーである瀧本氏のメソッドを、体感しながら学べる機会をぜひ活用下さい!



自分の身体の歪みや動きを知ってセルフケアをしながら改善したい、運動パフォーマンスや指導に活かしたいなどご興味のある方は、是非ご参加ください。
下記イベントで【参加】ボタンを押してください!
主催者より確認のメッセージを送りいたします。

https://www.facebook.com/events/1815910128635349/

【日  程】8月20日(木)
【時  間】20:00開始~21:30終了
      受付時間:19:30
【場  所】ソレイユさがみ
      セミナールーム
      橋本駅北口駅前イオン6階
【講  師】瀧本パフォーマンストレーナー
      (JEETA理事)
【定  員】12人
【対象募集】運動に興味がある一般の方
      体の基礎を学びたい方
【持. ち 物】ヨガマットまたはバスタオル
      汗拭き用タオル
     ※動きやすい服装
     ※お着替えの場所はございません。
【参加料金】4,200円
     ※5名以上で開催の予定です。

【お問い合わせ先】
 動き工房AXIS 神楽坂パーソナルスタジオ
 https://sites.google.com/site/takimotoccs/home
 代表 瀧本修
 E-mail:osmtakimoto@gmail.com

 運動系医療【mix Support】
 http://www7b.biglobe.ne.jp/~mixsupport/home.html
 メディカルトレーナー及川
 電話 042-771-7045

子供から高齢者まで、基本は姿勢と歩行ですので家族の為にもお使いいただける内容です!

部活で頑張る学生アスリートも基本、自分の特性を感じてトレーニングにも活かせますよ。



もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、
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ためしてガッテンで紹介された水分補給に最適!スーパー緑茶♪販売します

2015年7月1日 NHK総合テレビ「ためしてガッテン」にて紹介
『夏こそ!スーパー緑茶 新カテキンで免疫力復活!』

ためしてガッテンでやっていた宮崎の無農薬・無化学肥料のバイオ茶を販売します!
スーパースポーツドリンクですね。

【バイオ茶ペットボトル用のおいしい飲み方】
500mlペットボトルにティーパックを1~2袋入れて下さい。
30分程でおいしいバイオ茶が出来上がります。
つめたく冷やすといっそうおいしく召し上がれます。

夏こそ!スーパー緑茶 新カテキンで免疫力が復活!
ためしてガッテン - NHK
http://t.co/Mgn3XH7DU8


もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
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#相模原 #熱中症 #水分補給

2015年7月26日日曜日

本日の施術とセミナー 7月26日

今日はファザーズDAYでしたかね。娘から、息子から父へ。

そんな気遣い、感謝の気持ちをからだのケアへ。
お父さん達のお話を伺いながら非常に勉強になりました。
そして、アーチェリー、柔道、バレーボールのお話などもうかがえました。様々な競技の特性など話も面白いですね。

あの人がいなければ日本代表だったそうです(^o^)


夕方に一旦サロンを抜けて、テニススクールの親御さん向けの熱中症予防・水分補給、栄養や足育のお話をさせていただきました。
当初の予定から変更となり、小学生の生徒たちも真剣な顔でメモを取りながら話を聞いてもらえました。

なかなか必要な栄養、ミネラルの補給は難しい話ですよね。

しかし、競技が上達するためには、練習だけではなく、その後のケア、栄養補給、睡眠なども合わせて考えて準備をすることが必要なんですよね。
水、腸、食、足の情報を発信していきたいと思います♪



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2015年7月23日木曜日

8/4(火)メディカルトレーナーが伝える足育講座* |ゆるナチュ育児の会

8/4(火)メディカルトレーナーが伝える足育講座* |ゆるナチュ育児の会


橋本公民館でのゆるナチュ育児の会さんでお話をさせていただきます!

もみほぐしの整体と【mix Support】の
違いは、足のトラブルから改善して
いくために、足のツボや関節調整を
利用して、身体の歪み・姿勢を整え、
痛みや不調の原因に
アプローチする点なんです!
橋本駅前【mix Support】
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#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ #相模原 #相原 #町田 #ノルディックウォーキング



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2015年7月18日土曜日

浮き指にも、うるしやま式ぞうり

浮き指には、このぞうりも良いなぁ(^o^)

筋トレぞうり説明(構造) | 漆山式足ゆび健康法
http://t.co/EsG4Ol08XH

もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
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2015年7月13日月曜日

熱中症対策【水分補給】

梅雨の晴れ間で、真夏日が続き熱中症が気になるところです。

運動時や日ごろの栄養補給、水分補給の話をするご依頼が、今月は2件あります。

スクールやチーム向けで、それぞれ親御さんや選手自身にお話させていただきます!

良い水?安全な水?安心な水?健康な水からですね。

成人の身体の約60%は水です。
体重の2%以上失われると集中力などが低下しますよ。

熱中症対策、運動時の水分補給は自分で作るのが理想なんですけどね。
水分だけではなく、ナトリウム(塩分)などのミネラル補給が肝心ですので、
当サロンでも販売している水溶性のイオン化ミネラルを推奨しています。
イオン単位まで分解されているため、吸収力に優れているので栄養補給や運動時には最適だと思います。

スポーツドリンクは、人口甘味料を多く使用しているため、糖分の過剰摂取や急性の糖尿病・ペットボトル症候群を起こす恐れもあります。

『ペットボトル症候群』


厚生労働省でも「健康のため水を飲もう」推進運動が行われています。


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2015年7月12日日曜日

相模原市総合体育大会バスケットボールでテーピングケア

午前中は、相模原市総合体育大会バスケットボール3日目の相陽中学校会場で、パワーテープ&リハスポテープでのサポートに行ってきました。

膝痛、オスグッドなどの対応とパフォーマンスアップ用のテープやチタンテープのツジオカ貼りは定番です。


お昼は国界のラーメン(^_^)v


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#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ #相模原 #相原 #町田 #ノルディックウォーキング

2015年7月10日金曜日

瀧本メソッド「自己整体ウォーキングセミナー」7/9 ハイヒールで足が痛むのは歩き方が原因

昨晩は、瀧本修トレーナー(動き工房AXISヒューマンパフォーマンスラボ)をお招きして定期開催をしている「自己整体ウォーキングセミナー」を開催しました。

初めての方も半数近くでしたが、“解剖”の内容から筋肉の特徴、正しい動き・働きなどの解説から、自分の動作の確認をして進めていました。

ハイヒールの歩き方、トラブルの原因なども参加者の皆さんにとって、はじめて聞く話で驚きの声が上がっていました。
ハイヒールが身体に良くないのではなく、歩き方が悪いからハイヒールを履くと痛みや外反母趾などの足のトラブルを招くんですね。

今後も毎月1回の定期開催の予定ですので、ご興味ある方はご連絡、ご参加をお待ちしています。

イチロー選手などがトレーニングすることで有名になったワールドウイングでチーフトレーナーも勤めていた、講師の瀧本トレーナーのご紹介はこちらで。
(スポーツ流通.com)
http://sports-ryutu.com/blog/2015/02/25/axis01/
(ブログ)
http://ameblo.jp/axistakimoto/

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昨晩は、瀧本修トレーナー(動き工房AXISヒューマンパフォーマンスラボ)をお招きして定期開催をしている「自己整体ウォーキングセミナー」でした。初めての方も半数近くでしたが、“解剖”の内容から筋肉の特徴、正しい動き・働きなどの解説から、自...
Posted by ボディコンディショニングルーム mix Support<スポーツアロマ・運動系医療(整体)・ファイテンPhiten>相模原市橋本駅前 on 2015年7月9日

2015年7月5日日曜日

光明相模原高校陸上競技部男子4×400mRチームの関東選手権出場のチャレンジ

光明相模原高校陸上競技部男子4×400mRチームの関東選手権出場のチャレンジは、やりましたよ!!
5着で関東選手権出場を決めてくれました。

アンカーが最後の30mで2チームを抜いてのゴールというヒヤヒヤでした。
やはり大学生は速いですね(^_^;)

準決勝前のアップ用にスポーツアロマコンディショニングの後に、ファイテンのチタンテープとリハスポテープの組み合わせで、腰痛対策。

レース後には、ハリの強い部分を重点に、スポーツアロマコンディショニングとファイテンのメタックスクリームで流して乳酸の代謝を促進しました。

スパイクのインソールにはパワーテープを忍ばせて(^_^)


相模原中等教育学校の女子マイルリレーチームも頑張っていましたが、残念にも7着で進出ならずでした(>_<)



#ファイテン #相模原

2015年7月4日土曜日

関東選手権に向けて始まっている県選手権前の最終ケア

 昨日で関東選手権に向けて始まっている県選手権前の最終ケアが終わりました。

3年生とのチャレンジもあとわずかです。

日曜日の4×400mR予選の結果では、高校生活最後の大会は来月初めで終わります。

山梨遠征を終え、関東選手権に行かせてあげたい気持ちは顧問の先生と同じです。

疲労を取るだけから、今日は腰痛の生徒を順番にケアとテーピング対応でした。

夜中に痛み止めを服用していた数日前からはだいぶ改善できました。

スポーツアロマコンディショニング、ファイテンのメタックスクリームとチタンテープ、リハスポテープは定番です。
もちろん、基本は運動系医療・体形調整のバランス整体です。

あとは彼ら彼女らを送り出すだけです。

2015年7月1日水曜日

主治医が見つかる診療所【ノルディックスキップ】歪み改善・ダイエット・認知症予防に!

テレビ東京の『主治医が見つかる診療所』で放映されていました。

ムリなく歩幅が広がるように、ノルディックウォーキングをスキップするやり方です。

正しい歩行姿勢に誘導する事で、

●体の歪みが改善され
●股関節の筋肉を使うことでダイエット効果が高まり
●認知症予防も見込まれる

という内容でしたね!





http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/150629/index.html

http://medianow.jp/bhd/diet/nordic-skip/



もみほぐしの整体と【mix Support】の違いは、
足のトラブルから改善していくために、
足のツボや関節調整を利用して、

身体の歪み・姿勢を整え、痛みや不調の原因に
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橋本駅前【mix Support】
電話 042-771-7045
http://s.ekiten.jp/shop_2932543/

#足育 #足のアーチ #浮き指 #偏平足 #外反母趾 #リハスポテープ #相模原 #相原 #町田 #ノルディックウォーキング


テレビ東京の主治医が見つかる診療所で放映されていました。ムリなく歩幅が広がるように、ノルディックウォーキングをスキップするやり方です。正しい歩行姿勢に誘導する事で、体の歪みが改善され股関節の筋肉を使うことでダイエット効果が高まり認知症予防も見込まれるという内容でしたね!年齢に応じて意識して動かす事が大切なんですよね。
Posted by ボディコンディショニングルーム mix Support<スポーツアロマ・運動系医療(整体)・ファイテンPhiten>相模原市橋本駅前 on 2015年6月29日